昨年11月に左膝の人工関節全置換術を受けました。リハビリも順調に経過し、あまり違和感もなく歩けるようになっています。ただまだ階段の上り下り時にちょっと痛みがでるので、少しゆっくりと上り下りしています。
膝に対するストレッチや筋トレはまだまだ続けるつもりですが、それと足全体の筋力を付けるためにも、2月ごろからは1~2kmはほぼ毎日歩くようにしています。
気になる所が少しありますので、教えていただきたいと相談した次第です。
1.椅子に座って足を上げる筋トレをすると、上げて下ろす時に膝内部のどこかが擦れるような感じで「ボコッ」と軽い音がします、たまに軽い痛みが出る時もあります。これは十字靭帯の代わりの突起物が擦れる音なんでしょうか?
もしそうならこれから長い間にわたりそこの部分が擦れていき不具合が出るのも早くなると思うのですが如何でしょうか?
そう考えると、毎日の必要不可欠以外の歩行は止めた方がいい気もするのですが如何でしょうか?
2.日常生活に伴う曲げ伸ばし時、膝の前の辺りが突っ張るような、擦れるような痛みが出ます。我慢出来ないものではないのですが、これはいずれ治るものですか?
3.いつも、膝に触れると右膝に較べて熱を帯びてますが何故でしょうか。
4.それから手術時の傷跡がまだミミズ腫れのようになって消えませんが、ずっとこのままなんでしょうか?ある程度目立たなくなるのにどのくらいかかるものでしょうか?
よろしくお願いします。