12時間寝しまうに該当するQ&A

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非24時間覚醒リズム症候群、統合失調症の治療

person 30代/女性 - 解決済み

35歳、統合失調症、女性です。 20年ほど前から定期的な昼夜逆転、非24時間覚醒リズム症候群になり困っています。 現在は統合失調症の薬はフルデカシン1アンプル、フルメジンを頓服にもらっており、抑肝散、酸棗仁湯なども飲んでいます。たまにロゼレムを頓服として使用しています。 普段起きている時間を測ってみると大体15時間程度で普通の人とそんなに変わりありませんが、過眠症状で長い時は20時間ほど寝てしまうので、(ほとんど12時間程度です)睡眠の収支が合わず時間がずれていってしまいます。 光の加減かなと思い光を調整したり朝日を浴びたりしていますが、眠れるときは光の中でも眠れ、眠れない時は一向に眠れないのであまり関係もないのかなと思っています。 効果的だったのは子供と寝ることと睡眠前に睡眠動画を見ることなどでストレスを緩和させることです。今日も子供と昼間横になっていると眠くなる時間帯ではないのに眠れたりしたので、子供と寝ることは大変効果を実感しています。ストレス性の不眠なのでしょうか。 ただ、統合失調症で不穏な時があり子供は怖がって私とあまり寝てくれず祖父母と寝てしまいます。 統合失調症は前々回も相談しましたが浅い眠りになっているようで、睡眠時幻覚が起こったりしています。フルデカシンを減らすことによって軽減したようにも感じますが、あまり頻度としては変わっていません。そのうち治るかな程度の症状です。夢見なども悪く、症状を夢で見ることがあります。 いいストレス対策などあれば教えてください。 考えられることは歩くこと走ること、ヨガ、ハーブティーなどをしています。 なるべく薬を使わずに治療したいです。

2人の医師が回答

シクレストを飲んだあと眠れなくなる

person 60代/男性 -

半年前にうつで入院。その頃から寝る前にシクレスト5mgを飲むとよく眠れるようになりました。ただ1週間に1度ほど(最初はデパスを減薬した際に)横になると胸がくるしく何秒かで座るか立つかになってしまい、24時間その状態で寝られませんでした。最初の時はデパスを寝る前にも以前のように出してもらい、うまく寝付けました。それから半年以上、シクレストを睡眠薬代わりに服用してきたのですが、眠りが浅くなり、5mg を10mgに増やしてもらいました。 すると最近顕著なのですが、舌下で10分やり過ごし、最後に残った液(つば)を飲み込んで 寝ようとするとお腹が張り、からだは全身麻酔をかけられたように朦朧とするんですが、頭だけ寝られず、横になっても苦しくて起きてしまい、2-3時間横になったり起きたりの繰り返し。なんとも言えない気分のまま夜中までなって 最後にはなんとか寝付くんですけど、今日などは5mgを1回服用しただけで同じ症状が起こりました。布団が肌にあたったりとか、小さなことが気になり、自分の気が弱いだけなのかなと思ったりもするのですが、本当に辛いです。シクレストを服用されておられる方で同じような苦しみを経験された方はおられないでしょうか? 今夜も12時まではやり過ごして、それ以上になったらデパス0.5mgを飲んでなんとかだましだまし寝かしつけたいと思っています。 

3人の医師が回答

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