不安緊張状態に該当するQ&A

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人間関係の不安、恐怖心

person 50代/女性 - 解決済み

こんにちは。久しぶりに相談させていただきます。 職場の60すぎのおじさんに、大声で名前を呼ばれたり、帰り際に近くに寄ってこられたりで、凄く怖くて精神的にまいっています。職場の上司に相談をしたのですが、特に誘われた訳でも、体を触られた訳でもなく、ただ、大声で名前を呼ばれただけと笑われてしまいました。きちんと止めて下さいと言ってないので、どうしようもないと言われました。 私には、過去に離婚した夫が鬱で家の中を後をつけ回られたり、大きな音をたてられたり、大声で名前を呼ばれたりした事があり、恐怖で鬱状態になったトラウマがあり、今の状態が怖くて怖くてたまりません。自分から、止めて下さいと言おうとするのですが、恐怖で固まってしまって何も言えなくなってしまうのです。職場の友達に事情を話して解ってくれていると思ったのですが、 私は逃げている!と言われてしまい、頭が真っ白になってしまいました。仕事に行く前から、不安と恐怖で動悸がして 職場に着いても、おじさんが何処かにいるのではないかと ずっと緊張しながら仕事をしていて、毎日グッタリです。仕事は、前から冷える仕事なので、体調おかしくしたりで辞めようとは思っているのですが、なかなか次の仕事が見つからなくて…。 私の気持ち、誰も解ってもらえなくて、毎日、不安でストレスがたまる一方で、どうしたらいいのかわかりません。

5人の医師が回答

情緒不安定と体の症状について

person 10代/女性 -

最近すごくストレスになることが多くありました。それから、情緒不安定ぎみで 常に不安、だるさ、空腹なのに吐き気があり、食べれたとしても少しで食べられるものと食べられないものがあったりします。 左側腹部の鈍痛とチクチク、張りがありきついです。 あと、寝ている時、悪夢をよく見たり、息がくるしくなります。何度も目が覚めます。 考えていると、怖くなったり、なにを考えていたのかどうしたらよいのかわからなくなります。 ネガティブが続きます。 5年前くらいにパニック障害、鬱っぽいとの診断をうけ、それから安定剤や漢方で治療をして落ち着いていたのですが、忙しかったり精神的にきついことがあり、ひどい症状が最近また出てきました。 5年前は、治療により症状が少しずつ軽くなっていきましたが、今でも過呼吸になったり、人といると緊張してすごい汗をかいたり、お腹が痛くなるのは、治りませんでした。 極度の緊張状態によるものとも当時診断されたのですが、それが今回もひどくなってしまったのでしょうか? 現在アンジュ28というピルを服用していて、ピルの副作用かとも思ったのですが、過去の症状とほとんど一緒なので、また再発したのでしょうか。 少しでも気が楽になる方法など良くなる方法はありますか? よろしくお願いします。

1人の医師が回答

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