椅子に座ると腰が痛いに該当するQ&A

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腰が痛くて少ししか座れない

person 10代/女性 - 解決済み

13歳の女の子です。 4歳の時からピアノの練習をしてきました。元々猫背で姿勢が悪いです。一年前から、ピアノの練習中に腰が痛いとは言っていて、10分ぐらい弾いては休憩を入れて、休み休みしています。長時間練習できなくなり、ジレンマです。 陸上が好きで、三年前からクラブチームに所属しています。1年前から部活では陸上部に所属し、朝練もあり、かなり腰に負担がかかる動きを繰り返していて、半年ほどまえから、「腰が痛い」と頻繁にいうようになりました。 3ヶ月前に、ぎっくり腰のような症状になり、10日ほど痛みました。それ以来、椅子に座るのがしんどくて、授業や勉強、ピアノなどとても苦労しています。このままでは、勉強もあまりできなくて大きな悩みの種です。 部活は、様子をみながらしています。走るのは痛くない。座ると痛い感じです。朝練メニューにより、悪化したり痛めたりするので、これからはそのメニューほ回避しようと思います。 11月と3月(1週間前)にMRIもとりました。 分離症、ヘルニア、なしでした。 補足ですが、旦那は相当なヘルニアで手術もしましたが、いまだ苦しんでいます。 娘のMRIの診断では、よーくみてみると、ほんの少しだけ、ヘルニアが飛び出ているところがなくもないので、そこが刺激して痛いのかもしれないが、これは自然に消えるぐらいのモノです。とも言われました。 補足ですが、三年前から陸上では、肉離れや筋膜炎など、色々繰り返しています。股関節もかなり固いです。 とにかく座れるようにしたいです。 腰の痛みは何なのか? 部活で、走って痛くないのなら、走ってもいいのか? また対処法がありましたら教えてください。 どうぞ、どうぞ、よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

大腿四頭筋

person 40代/女性 -

いつもお世話になっております。 半月板ヒビ、保存療法2ケ月になろうとしてます。 痛みは少なくなり、主治医にも「治りますよ(痛みは収まる)」と言う診断もして頂き、気持ちが楽になりました。 大腿四頭筋運動をしてるのですが、関節がズレてってる感じがする時あります。運動する時痛み出る旨、告げたら膝下にタオル敷いて下さいと言われました。が、充分なのでしょうか? 就寝時、多分膝動かさない様にしてるのでしょうね。 朝、尾てい骨〜腰が痛み出しました。 腰が沈み過ぎてるのかと、クッション敷いたり、色々やってるのですが、良かったり悪かったりです。 目覚めて、腰痛くて、足動かせる時は寝返り打って足伸ばしたりしてるのですが、今朝は、起床後も痛いです。余計腰に負担なのでしょうか? そのせいか、大腿四頭筋訓練も少しづつになってます。 日常も1日中、椅子に座ってる方が多いので、腰に悪いですよね。 取り敢えず、腰痛は、湿布で様子見て、次回医者に相談します。 それまで 応急的に出来る対処法をお聞きしたいのですが。 腰痛体操も膝悪いと、出来ない物ばかりです。 今日は特に辛いので、相談させて頂きます。 宜しくお願いします。

1人の医師が回答

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