先週日曜にインフルBの診断を受け、治り途中の金曜日に悪寒が始まら39.2まで発熱し、翌日通院をして吐き気もあったので胃腸炎と診断されました。その後も微熱が続いており、ようやく平熱に戻ったと思ったら夕食後や入浴後、布団に入ると熱があがり、時間の経過とともに熱は下がる(10分ほどで38.8→37.1)ことがここ2日続いています。解熱剤を使わず、熱は下がりますが、熱のアップダウンが激しいです。
現在睡眠薬を服用しないと眠れず、日中はウトウトしても身体がびくついて自然に眠れていません。日中はなるべく安静にしています。
自然入眠出来ていた時は数日で回復していました。昨年悪性リンパ腫疑いで検査入院して以降、不安から不眠になりました。
この熱のあがりかたは問題ないですか?
また睡眠以外で身体この回復を助けらることがあれば教えてください。
よろしくお願いします。