最近、小さいことが気になってしまいます。
例えば、ダニの感染症のことを聞くと、草むらに子供が入るのも気になってしまったり、鳥インフルエンザと聞けば、車についたトンビかカラスのふんさえも、怖くなったり。
先日は、大雨の夜に車を運転したため、交通事故を起こしたのでは?と、起こしてないのに心配して、警察に確認したり(もちろん、そんな事故はないと、警察でいわれて、あなたは、事故起こしてないよとまで言われてます)
日常的に、かぎかけたかな?とか、火けしたかな?と、昔から家に戻ることも多くありました。
とにかく、確認に、確認を重ねないと心配なたちです。
これは、自分考え方で変われますか?
カウンセリングを受けたら、少し変われますか?
日常生活は、ふつうにできます。ただ、何かあるとこのようになり、悪い方へ考えてしまい、大きな不安になっていきます、