不安がおさまらない
person30代/女性 -
最近、小さいことが気になってしまいます。
例えば、ダニの感染症のことを聞くと、草むらに子供が入るのも気になってしまったり、鳥インフルエンザと聞けば、車についたトンビかカラスのふんさえも、怖くなったり。
先日は、大雨の夜に車を運転したため、交通事故を起こしたのでは？と、起こしてないのに心配して、警察に確認したり（もちろん、そんな事故はないと、警察でいわれて、あなたは、事故起こしてないよとまで言われてます）
日常的に、かぎかけたかな？とか、火けしたかな？と、昔から家に戻ることも多くありました。
とにかく、確認に、確認を重ねないと心配なたちです。
これは、自分考え方で変われますか？
カウンセリングを受けたら、少し変われますか？
日常生活は、ふつうにできます。ただ、何かあるとこのようになり、悪い方へ考えてしまい、大きな不安になっていきます、
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