毎日夢を見るに該当するQ&A

新卒で社会人となって１ヶ月です。 毎日しっかり眠れない感覚があることに悩んでいます。 2.3回ほど目が覚めることが多く、その後直ぐに寝ることは出来ますが、起床時間の1時間前には目が覚めます。 夢は、車が猛スピードで暴走するものや、仕事をしているものを見ることが多く、目覚めが良くないことが大半です。 そのせいか、頭痛もよく感じるようになりました。 仕事はタスクがある訳ではなく最終的に結果を出せという考えのものなので、数字が出せるのかという不安が強くあり、自宅で仕事のことを考えるとよくわからないまま涙が出てくるようになってしまいました。 希望していた職種ではなかったこともあり、漠然とした不安が付きまとっている感じがします。 また、出勤初日に男性の上司の手が胸にサッと当たったことがずっと頭から消えません。 会議室で2人きりになると顔が見れず、余計に意識してしまい手に力がこもり、気持ちがいっぱいいっぱいになってしまいます。 自分自身、メンタルは周りに比べて強い方だと思っていたのですが、新生活が始まりこんなことでメンタルがやられているという事実にも苦痛を感じています。 食欲はあり、体重の減少は起きていないです。むしろ過食気味かなと思います。 ただ不安症になっただけなのか、病院に行った際なにか診断が貰えそうなのかを知りたいです。 お医者様からのお言葉をいただき、自分自身を納得させられることができれば、少しは救われるかなと考えています。 よろしくお願い致します。

産後3ヶ月を迎えます。最初の2ヶ月間は自宅で(里帰りせず)育児に無我夢中、2ヶ月過ぎから気分の浮き沈みが激しくなりました。今すぐ受診が必要かどうかアドバイスください。 ●気分が良い時期は『活動的=前向きでやる気に満ちた規則正しい生活。毎日せっせと散歩し、産後体型戻しの体操をし、家事育児の合間にパンを焼いてみたり…』とやらなくてもよいことまでするほど活動的です。 ●気分が沈む時期は『無気力=すべてが億劫で身体が重くダルい。甘いものがひたすら欲しくなり、菓子パンやお菓子ばかりの食事(過食気味?)で家に籠る』という状態です。これを1週間単位で繰り返しています…(反省して生活改善→我慢できず過食→また反省…の繰り返し) ●夫は家事にとても協力的です。平日は帰宅が遅いですが、週末に1週間の献立作りおきや洗濯、沐浴などしてくれます。 ●私は現在育休中で予定日1ヶ月前までフルタイム勤務でした。今も職場&仕事から取り残される焦燥感があり、そのような夢を良く見ます。復職は1年後ですが、保育園探しや復職までのスキルアップを考えて焦ってます。フルタイム勤務から、家庭での家事育児生活にまだ馴染めていないだけでしょうか? 今すぐ心療内科など受診したほうがよいでしょうか?完全母乳育児のため薬物療法は極力避けたいです。長くなりましたが、どうかアドバイスをよろしくお願いいたします。

カテゴリー違いでしたら申し訳ございません。 今年の９月頃よりメンタルの違和感を感じています。 ここ最近特に酷く、毎日涙が止まらない状態です。 朝も起きると不安感や動悸が激しく、起き上がるのに時間がかかります。 午前中はずっとこのような感じで夕方頃少し落ち着いてくるのですが、また夜中になってくると不安感、孤独感に襲われます。 寝付きも悪く、夜中に何度も目が覚めたり、襲われる、追いかけられるといった夢を見、正直寝た気がしません。 反動で休みの日はまったく起きれず、なにをする気も起きないので寝て過ごしてしまいます。 気分も晴れず、誰かと会うのがとても億劫ですが、会えばなんとか過ごせます。 ただ、その後の疲労感が半端なく、ひとりになるとふさぎこんでしまいます。 食欲も落ちて体重も１ヶ月で４キロ落ちました。 前に興味があったこと、楽しかったことが全然楽しめなくなり、仕事に対してもミスがとても増えました。 このような状況が２ヶ月続いており、さすがに気がめいってきました。 前から自分の意見をなかなか言えず、我慢する癖があります。 他人のことを考えすぎて自分を押し殺すこともあり溜め込むタイプです。 友達や恋人、家族に相談しようと思っていても迷惑かな・・・と考えてしまい、誰にも今の状況を打ち明けていません（気付いてそうな人もいますが、機嫌が悪いと思われてそうです） 仕事には行っていますが、正直誰とも会いたくないし、話したくもありません。 病院に行くほどでは・・・と思っておりますが、受診してみたほうがいいのでしょうか。メンタルの病気ですか？ 今までこんなことがなかったので対処法がわかりません。

私が小5年生の頃周りから避けられることが毎日ありました。登下校の時、後ろから誰かに見られてる感じがありその時は建物から誰か見ているんだろうと思いました。そして翌日の朝に登校する時にも後ろから複数人と言っても3,4人ぐらい見られてる感じでした。そして高校2年生になり、精神が不安定になりました。そして家に帰り昼寝をしていると女性の声で「わらびちゃん！」という耳元で大きな声で起こされびっくりして飛び起きて周囲を確認しても誰もいませんでした。そして夜にもう一度起こされその時は男性でした。男性では「おい、起きろ」という耳元でわれまた起きました。友達には、「わらび、なんか口調変わったし、目つきも違う」と言われました。私がどんな風に変わったの？と聞いたら「時々男性の口調で時々優しい女性」と言われました。高校3年生の時、先生が怒って教壇を蹴っ飛ばし驚いてしました。その時までは覚えているんですが…保健室にいた事までは覚えておらず混乱しその時は泣いてしまいました。私が精神が不安定な時によく声が聞こえてシャットダウンをする感覚になり、元に戻った時には記憶が無い感じです。そして人格が増え始め怒りや悲しみと言う感情を持った人格が生まれました。女性の方は優しい感じでした。男性の方は口調が厳しいですが、優しいお方でした。ずっとそばに居てくれてる感覚もありました。幼稚な子もいると友達に言われたりもしました。ネットの友達からは「あなたは解離なのかもしれない」と言われたこともありました。 本当にそうなのかなとも思いました。違ったら僕の考えすぎなのかもしれないですね。不安定じゃなくても時々シャットダウンし、元に戻る時に数時間ぐらい現実と夢との区別がつかないぐらいです。

私はまだ妊娠もしていないのに、出産が怖くて出産について毎日考えてしまうというのが半年ぐらい続いています。 YouTubeに上がっている出産動画を見てから、叫び声や表情が頭から離れなくなってしまい、不安になり泣いてしまうときもあります。 昔はなんとも思わなかったのに、その動画を見てから頭からずっと離れません。 何がそんなに怖いのか自分でもよく分からないのですが、おそらく叫び声？が1番だと思います。 妊娠・出産などのワードも怖くて、友達の子供の写真を見るだけでも怖くなってしまいます。 忙しくしているときは平気なのですが、1人になった時や夜寝る前、暇な時は忘れようとしても必ず考えてしまいます。たまに夢にも出てきます。 私自身子供が欲しくないわけでもなく、婚約者も子供が欲しいと言っているので産まないという選択はできないと思います。 でも、婚約者に子供の話をされると出産のことを考えてしまい苦しくなります。 出産が怖いという話も婚約者にたまにしていたのですが、話しすぎると嫌がられると思うので相談できず最近は1人でずっと考えてしまいます。 私自身別に痛みにすごく弱いというわけではないのですが、昔から子供を産むなら無痛分娩にしようと簡単に考えていました。ただ、現在住んでいるところが田舎で無痛分娩できる病院がなく、選択肢がないという状況が余計に不安にさせてるのかなとも思います。 妊娠もしていないのにこんなに考えてしまうなんて、自分はなんでこんなに弱いんだろうと思ってしまい辛いです。 特定のことにこんなに不安になったり忘れようとしても頭から離れないのが初めてで、すごく困ってはいるのですが、 こんなことで精神科に行っていいのかと悩んでいます…。 長くなってしまいましたが、ご回答いただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

5年前うつ病と診断されましたが、当時仕事が忙しく、治療を辞めてしまいました。 しかし一昨年出産後、育児中激しい物忘れと無意識でのミスの多さで、激しくイライラし再診しました。 診断時、うつ病だとそう言う症状がでると言われましたが、しかしその症状は小学生の頃からずっとなのです。 今考えると小学生の頃、常に頭がモヤがかかっている状態で、いつも夢を見ているようでした。集中力できず、勉強も人より遅れていていました。忘れもの、なくし物、落とし物が非常に多く、先生や親から毎日叱られてきました。更に感情のコントロール苦手で叱られると、やけを起こし物を壊したりしていました。高校生になってからモヤがかかってい ることが減り、段々集中出来るようになり、忘れものも徐徐に減りました。 働き出してからは、仕事内容を理解していてもパニックになってミスすることが多く、ミスを責められ続け、それがきっかけでうつ病と診断されました。 最近は、モヤが常にかかっていて小学生の頃の状態に戻った感じです。ミスが多く常にイライラして、育児や日常生活に支障を来して困っていますが受診してもうつ病だと片付けられてしまい、なとなく納得いかない感じです。自分でも脳に障害があるのではないかと疑ってしまっています。私は本当にうつ病だけなのでしょうか？ どこに受診したらいいものでしょうか？教えて下さい。

ワガママですみませんが精神科の先生お願いします。お忙しいかと思いますがお返事いただけると嬉しいです。30歳女性です。お願いします。軽いうつ状態との診断で診療内科に通院4ヶ月になります。求職中です。条件等こだわらずに面接を受けているのですが未経験の職種を希望している事もありなかなか決まらずその事が毎日頭から離れません。最近では結果がダメだった内容の夢までよく見て、面接に行くのも怖く感じます。早く見つけないと家族にも迷惑だと思ってます。主治医の先生には「前向きに。あまり自分を責めないで」と言われています。ハローワークの方でいつも同じ方に相談しているのですが「前向きに頑張ろう」とよく相談にも親切にしてくれます。面接結果がダメだと、私はダメ人間なんだとか、自分を否定されてるような気持ちになり凄く気持ちが沈んで落ち込んでしまい、私なんて生きる価値もないと思ってしまって涙が止まらなくなります。体もだるさと頭痛が酷くなります。ハローワークの方もいつも親切にしてくれているのに結果を出せず申し訳なく思います。体調の大丈夫な時と良くない時との差にも疲れてきました。なかなか前向きになれません。面接ぐらいで泣いたりと自分でも情けないと思います。最近、自分は前のように元気になるのかな?・仕事決っても体調とか大丈夫かな?・私にも恋愛、結婚できるようになるかな?等、色々不安です。良くなるのでしょうか?お願いします。

19歳　大学一回生です。 7~8歳くらいにスマホを与えられて、ポルノ動画に出会いました。 そして、そこから今までずっと、辛い時や悲しい時があれば、気を紛らすために自慰行為に走ってきました。 ここ数年毎日4回以上は必ず自慰をして、　去年は一日中15回以上するのも珍しくなくなりました。 夢や目標があるのにもかかわらず、自慰を行い、何もする気が起きなくなり、時間が空くとほぼ必ずしてきました。 そしてどうしてもポルノばっかりみて自慰行為を繰り返してしまう自分に嫌気がさし、気がつくと気をうしなうこともよくあります。 またどれだけネットを絶とうとしても、このご時世だから、オンライン授業などネットを使わざるを得ない状況で、物理的にネットと話すことができません。 去年、一年間の浪人期間があり、wifiを全て断つべく、寮生活も始めたのですが、コロナ禍の影響でネットを使わなければならなくなり、何もかも上手くいきませんでした。 結果、ベットから起き上がることもできず、ご飯も食べれず、勉強もできず、第一志望の大学に落ち、更にポルノ中毒が悪化しました。 誰にも頼る人がいず、でも自分が出来る限りのことは全て行ったつもりで、正直絶望しています。 もう、自分の人生を潰すのは嫌で、本当にしたいことや、勉強がもっとしたいです。 助けてください。

昨年春から、レム睡眠で夢を見ている時に左側頭部こめかみ辺りがドキンドキンと脈打つ症状があります。随伴症状は覚醒直後の視覚異常と尿意です。当初は開眼した直後右眼が真っ暗な時が何回かありましたが、今は網目ごしに景色がみえる違和感が数分間続きます。元々近視ですが、視力は多少落ちている気がします。夜間尿意が同時に現れます。夜間1.2回これらの症状が現れます。内分泌や腎機能は受診の結果、異常ありませんでした。 頸椎ヘルニアや胸椎ヘルニア症を罹患しているので、不特定部位の痺れや最近では自律神経も乱れがちです。 夜間症状はこの1年の間にほぼ毎日定着しました。昼間は眠くなりませんが、睡眠障害が日中の身体状況まで影響してきたので、マイスリーを飲み始めて1ヶ月になります。睡眠時間は増えましたが、夜間１、２回夜間症状のため覚醒します。 以前から噛み締めが強いのマウスピースをつけて寝ていますが、左の咬合部の違和感もあり、こめかみの動悸に関係しているのかなと気になっています。レム睡眠時、何回か下顎がカクンと落ちるのを自覚しています。左側に慢性扁桃腺肥大もあります。 身体が壊れていくような不安があります。優先して受診すべき科は何科でしょうか。

8月下旬からコロナの心配しすぎで、メンタルがおかしくなり9月の中旬より心療内科に週1で通っています。 症状しては、不安障害で、動悸、ソワソワ、ざわざわが自分ではコントロールできないくらい襲ってきます。最近はイライラも増えました。 ただ、友達とランチしてる時、ヨガをしてる時、車の運転してる時など、何かをしてる時は気が紛れて気にはなりますが、我慢できる程度です。それが終わるとまた動悸、ソワソワ、不安感が襲ってきます。 現在もらっている薬は頓服として、ソラナックス 。夜が眠れないので、ベルソムラを処方してもらっています。 ソラナックスを飲まない日は、ベルソムラを飲んでもなかなか眠れません。動悸がドクドクして、眠れないというか、寝てるのか起きてるのかよくわからない感覚でいる感じです。夢もよくみます。 ソラナックスを飲んだ日は、ベルソムラを飲むとまぁまぁ眠れます。10時に就寝して、 夜中に3度ほどおきますが、すぐまた眠れて朝の5時半頃に起きます。 ですので、眠れなくなるの怖く、ちょっとでもソワソワすると、最近、ソラナックスをほぼ毎日飲んでいます。(半錠ですが) 抗うつ剤までは処方しなくても良いと担当の先生は言ってはくれています。 確かに、友達とランチや、趣味のヨガなどには行けています。 ただ、何もない時(コロナの為休業中です。恐らくこれが不安障害のトリガーです) このような薬の使い方でいいのかがわかりません。他に何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。 宜しくお願いします。