スマホネックに該当するQ&A

2日前の朝から左手首付近に痛みが出ました。ランダムに痛む感じです。同時に左肋骨1番下の骨あたりが痛み、これもまた持続した痛みではなくランダムに突然ズキンと痛みます。熱はありません。外傷もなく、前日特別な動きをした覚えもありません。強いて思いつくなら左を下にして8時間ほど熟睡したくらいです。次の日右の肋骨下も同じような痛みが出始め、バファリンプレミアムを夕方に飲みました。痛みは生じるものの頻度が減り手首の痛みが1番和らいだのですが、今朝起きたら左手首の痛みが復活し、痛み出した頃より持続して痛んでいます。左右肋骨下も変わらず痛み出しています。左首から肩にかけて凝っている感じはあり頭を右側に倒すと筋がピキっと張ります。肩こりが影響しているのでしょうか？ちなみに手首は押してどこか痛いとかはなく内側から突然痛む感じです。お風呂に入ったり料理をしたり動かしたりしても痛みは感じません。しかし布団で横になっていても痛みます。食欲や便通も良好です。（よく後頭神経痛になるのですが痛み方がその時と似てる感じがします。）一体痛みの原因は何なのか、セルフでできるケアは何なのか教えていただきたいです。よろしくお願いします。 補足→スマホはほぼ一日中触って、座っていることが多いです。本態性血小板血症、機能性ディスペプシア、薬はアグリリン、リバロ、を飲んでおり、12/1よりバイアスピリンが追加になっています。その際の血液検査では特に問題はありませんでした。

20代後半　男性 4日前、起床時突然初めての左腕の痛み、左手親指付け根の痛みあり。直ぐに治まった為、寝違え程度に考えていた。 しかし、それから左胸～脇付近の筋肉痛のような痛み、左手親指付け根、肘の表側の違和感？少量の痺れを感じることがあります。痛みは無いがほんのりとした違和感を感じる程度。 ほぼ毎日身体は動かさずゲーム、タイピング、スマホが影響しているとは思います。また、ゲームする際に起こりがちです。(現在全てお休みしてます。) 上記作業時の姿勢は、やや前屈み、あぐら、猫背、肘はある程度固定状態でコントローラー、キーボード、マウスを握ることが多い。 運動も出来ていない為、腰や首、肩こりも影響しているのではないかと考えております。腰、肩こりについては、慢性的ですが生活には支障無し。 そこで聞きたいことが下記事項です。 1、可能性のある病名は何でしょうか。腱鞘炎の可能性が高いと考えておりますがどうでしょうか。 2、悪い部位はどこの可能性がありそうでしょうか。手首や肘、左胸全体頸椎や腰の方の可能性がありますでしょうか。 3、病院受診は必要か。必要であれば何科か。 4、レントゲンよりもMRIとかで受診希望すべきか。 5、自己治療できるものなのか。軽い運動やストレッチ、作業しない、血流を良くする等で改善が図れるのか。 6、やってはいけない事はあるか。腕は曲げない方が良い等。 7、おすすめの養生法があれば教え欲しい。 以上です。お忙しい所申し訳ございませんが、ご返答頂けると安心いたします。何卒よろしくお願いいたします。

ここから先長い文になってしまい申し訳ないです。 先ほどスマホを見ていたときに頭が小刻みにガガガと揺れる感覚と少し目眩のようなものがありました。 そして前々から悩んでいた症状があります。 体を動かしたりすると頭がピキピキと鳴り、頭頂部あたりがツーンとしたり頭の後ろがやや痛むことがあります。 軽い目眩や急な気持ち悪さ、手足が少しピリピリと痺れたり、若干足が筋肉痛のような感覚であったり、首の痛み、左こめかみの血管が浮き出ていたりなどです。 ただどの症状も割と早く落ち着きます。 そして私自身精神疾患持ちの為、強迫観念によるうがいの回数が多くその後頭の違和感を感じることもあります。 他にも少し重めの症状があります。 数日前久しぶりに外へ出たのですが急な目眩に襲われました。ですが家に入ると落ち着きました。 この前お風呂場から出ようとしたときには倒れてしまいそうな感覚にもなりました。 昨日はお風呂上がりに若干脈が乱れていましたが、すぐ落ち着きました。胸に関してはたまにビクッとしたりほんの少し痛むことがあります。 去年の5月6月に胸と脳の検査を受けたのですが異常はないと言われました。 ですが脳の検査を受けたときにお医者さんから姿勢が悪いと言われて以来気をつけてはいるもの気づくと姿勢が悪くなってしまいます。 関係あるのか分からないのですが、数ヶ月前から痰が多く出ます。鼻水や痰に血が混じることもありました。今血は出ていません。 色々書いてしまい申し訳ないです。 これらの症状に何か緊急性はあるのでしょうか？ 何か病気ではないのかと不安です。

一ヶ月ほど前から喉に異物感を感じ始めました。 喉(首の付け根あたり)にずっと痰がへばりついているような感じで、唾を飲むと少し引っかかりますが食事や飲み物を飲むのは普通にできます。 鼻も奥の方に鼻水か何かが詰まってるような感じがして飲み込もうと喉を動かしています。 そのため鼻呼吸だけだと息苦しく感じることもあり、鼻で呼吸したあと口で思い切り息を吸うことも増えてきました。 最近では若干声を出すのもつらく、喋るとむせそうになったり、少しだけ声がかれている気もします。ときおり喉がヒリヒリする気もします。 気になって消化器内科へ行き診てもらいました。内視鏡等はしていませんが、逆流性食道炎かもしれないとのことで「ラベプラゾールナトリウム錠」を処方され2週間ほど服用しましたが効果がありませんでした。 その後循環器科へ行き胸部レントゲンを撮りましたが異常はなく、喘息かもしれないということで「シムビコート」を処方されました。 初日は楽になったのですが、2日目以降効果を感じられなくなりました。 10年以上タバコを吸っていましたが、今回の件で禁煙を決意しまだ一週間ほどではありますが続いています。 運動は三ヶ月ほど仕事も辞めてしまってまったくしておらず、スマホやパソコンばかり見ていました。肩こりも疑ってマッサージチェアーを試したりもしましたが効果がある感じはせず、他の原因が思い当たらずどうすれば改善できるのか分からず困っています。 何科へ受診すれば良いのか、アドバイスを頂ければと思います。よろしくお願いします。

77歳の女生　私昨年10月23日に一過性虚血発作を起こしました。 退院後投薬を受けて治療をしていましたが、手と足のこわばりがあり普通の状態ではなく、以前ご相談した時に整形外科でという回答をいただいたので。 今年7月7日にCTを撮りましたところ、強直性骨増殖症 と診断されました。寝ている時や寝起きの際の肩や肘・腕・腕の付け根・背中の痛みがもう何年も続いています。 もちろん何もしなかったわけではなく、整形外科や整体院に通ったり、 痛みを解消するという体操やストレッチ、筋トレ、人口太陽光治療なども行ってきたのですが、結局は根本的な解決に至ることはありませんでした。 そのため患部全体を温めたり、枕を試してみてはやっぱりダメでまた次の枕を買ってはやっぱりダメで……という「枕ジプシー」状態に入っていて、自分でもこれは悪循環だなあとわかっていながらどうしてもやめられずたくさんの枕・枕が溜っています！ でも、最近ますます手足が重くなったり、特に肩や肘・腕・腕の付け根が激痛になります。 PC..スマホを長時間やってますので其の勢かも？と思い負担が掛からないよう工夫してやっていますが、手指から肘、腕、広背筋から胸骨そして鎖骨、後ろは肩甲骨、首までが激痛になり苦しみ悩んでいます。 整形外科の先生は定期的に診察しながらシップを貼って様子を見ましょうというだけで何の解決もしていないので悩んでいます。 何か良い治療法はないでしょうか？ 教えて下さい！宜しくお願いします。

１月中旬より肩こりや手足のだるさがあり、整骨院に通っていました。その時にかなり強く揉まれてから揉み返しの痛みが治らず悪化し、夜には施術を受けたところだけではなく関節や指（揉まれていないところ）まで痛んで眠れず、寝起きに指が腫れて曲げると痛む症状がありました。 その後整形外科を受診し、腕は問題なく上げられるため、首のMRIを取りましたが何も異常は見つかりませんでした。医師からは神経障害性疼痛と言われ、サインバルタを処方されました。 眠れないほどの痛みや寝起きに指が腫れて痛む症状はすぐによくなったのですが、右肩～右腕（利き腕）にかけてまだしびれや痛みがあり、動かすと更に痛みが増します（歯磨き、タオルで髪をふく時など）。 再度整形外科を受診し、少しずつサインバルタを増量していってもうすぐ一か月ほどになるのですが、あまりよくなった感じがしませんでした。そのことを医師に伝えると、あと２週間ほど薬を飲んでみてそれでも良くならなかったら神経速度伝導検査を受けた方がいいかも知れないねと言われました。その時に何のための検査か医師に聞けば良かったのですが、神経速度伝導検査ではALSなどの神経難病のチェックができるとネットで見て、そんな病気の可能性があるのかととても不安になりました。 整形外科での診察時、握力測定や手の反射（ハンマーのようなもので軽く叩く）も見てもらったのですが、特に問題なしと言われました。 ものを落としたり、箸が持てない、階段が登れないなどの症状はありませんが、肩や腕の痛みやだるさ、スマホやマグカップを持った時になんとなく重いような気がします。現時点でALSの可能性はありますか？

産後すぐに右の前頭部(まゆげの少し上)がしょっちゅう痛むようになりました。 痛い部分を指で押すと後頭部まで痛みが走ります。 それから産後1ヶ月ほどで目の不調が出てきました。テレビ、スマホを見ているとすぐに目が疲れ、白い画面、鮮やかなコントラストの強い画面はとても眩しく感じ、長時間見ることができません。無理に見ようとすると前頭部(まゆげの少し上)と目の奥が締めつけられるように痛み、頭がクラクラします。 ひどいときは画面に反射して映っている家具や電気、子どもの肌のテカリも眩しいです。 また、外や部屋が明るい日中は、なんだか頭がずっとぼーっとしているような、クラクラしているような感覚が続きます。 最近ではたまに前頭部以外に、目の奥や後頭部(首寄り)、こめかみあたり、顎(奥歯の奥)も痛みます。 眼科には何度か受診しましたが、とくに問題なし。裸眼で良く見えています。 子どもは良く寝てくれる子なので、寝不足ではありません。 下記質問です。 1．この頭痛は緊張型頭痛というものでしょうか？指でおさえると痛みが走るのは心配しなくてよいものなのでしょうか？ 出産直後から痛むようになったのも心配です。 2．目の不調と頭痛は関連性はあるのでしょうか？ 3．明るいものが異常に眩しく感じる、明るいものを見る、明るい場所にいるとぼーっとする、クラクラするのは何が原因だと考えられるのでしょうか？ 4．上記全ての不調は、産後のストレスやホルモンバランスの影響と考えられるのでしょうか？ 5．病院で相談する場合は何科を受診すれば良いでしょうか？ よろしくお願い致します。

昨日、夜10時頃、仰向け状態でスマホを触っていた時に、息苦しさ(息の吸いにくさ)と唾液の飲み込みにくさを感じました。 腹式呼吸で深呼吸を続けていると、少し落ち着いてきて、そのまま眠りにつくことが出来ました。 その後、夜中3時頃に目が覚めたのですが、その時も起きた当初はそれほどもなかったのですが、少ししてまた同様の症状が見られたので深呼吸をして眠りにつきました。 今現在、割と普通に呼吸ができていますが、また同様の症状が起きるのではないとか不安です。 また、症状が発生した時、あくびが複数回立て続けに起き、調べたところ、酸欠の時に生あくびが出ると、書かれていたので、とても心配です。 どのような病気が、考えられますか？、 以下、ここ数ヶ月の状況について記載します。 1月 手のしびれ、頭痛あり 胸郭出口症候群と診断。プレガバリン服用中。 首と頭のCT撮影済み。共に、異常なし。 2月 胃の痛みで胃カメラ実施。 タケキャブ20mg服用中。 胃は綺麗だが、軽度の食道裂孔ヘルニアあり。 4月 胸の痛みあり。 先週、心電図とレントゲン撮影し、問題なし 最近上記以外に気になっている症状 耳の下及び顎の付け根あたりの痛み(リンパ？)片方ずつ、ズキっとすることがあります。 気になる症状があると、気が済むまで検索してしまう傾向あり。 緊急で病院に行くべきなのか、様子見でも大丈夫なのか、おしえてほしいです。 症状別に行っている病院が異なるので正直どうすればいいかも分かりません。 よろしくお願いします。

36歳です。7月末の健診の結果を1週間前に受け取り、要精密検査の結果だったので、4日前に循環器科を受診しました。そこで心電図を改めて取り結果は同じで、心エコーの必要があるとのことでしたが、予約が空いていたのが約2週間後でそこで予約を入れました。自覚症状がないなら心配しなくていいけど、もし症状が出たら、予約日を待たずに他で心エコーを受けてくださいと言われました。そのときまでは全然気にならなかったんですが、それから気にしすぎなのか、安静時の動悸が気になったり、夜中に脈が早くなっていて目が覚めたこともありました。もともと緊張しやすい性格ではあります。 あと、スマホでのゲームのしすぎや姿勢の悪さ、コロナ禍での在宅勤務で首肩のコリがひどく、よく頭痛もあるのですが、ここ10日くらい左の肩甲骨と背骨の間が痛くて頭痛もあり、もしかしてそれも実は心臓と関係があるのでは？と不安になってきてしまいました。たまに立ちくらみもあります。どのレベルの自覚症状があったら早めに新エコーを受けた方がいいのが分からず、心配です。中学生の時に一度心電図が引っかかったことがありますが、その時は異常なしで、それ以来今回まで異常はありませんでした。昔から年に1回くらい胸（肋骨？）の痛みがあることがあり、そういう時は少しずつ深呼吸をすれば治まってました。 健診結果は痩せ過ぎと血液検査で赤血球数・ヘモグロビン量・ヘマトクリット値が正常より少し超えていたくらいの指摘で、他は異常なしです。 気にしすぎでしょうか？ご意見いただけたら幸いです。

22才女性です。2週間弱前から右上まぶた(目頭あたり)のピクピクが治りません。仕事はほぼ1日中パソコンと向き合っており、仕事後もスマートフォンを長時間触っていることが多いのでついに疲れがピークに達したのだろうと思いましたが、いつもならすぐに治っていたので、1週間ほど経って眼科に行くと案の定目の疲れからきている、またVDT症候群とも言われ、ソフティア点眼液をいただき、点眼するものの特に変わりはなし。それに伴い、眼の乾燥感(風があたるのが辛い感じ)や、首から肩にかけた凝りもでてきました。目の乾燥感は、まばたきをする時のピクピクがきになるせいで、瞬きを自然と減らしているためなのかな？点眼液をさした後数時間が眼が乾燥感でつらいような、、？とも思いましたがわかりません。まぶしいとは感じないのですが、自然と痛みで涙もでてきます。医師には、ドライアイのような傷はないが、眼の疲れで乾燥を感じることもあると言われました。ホットタオルをして起きた時は比較的楽に感じます。そしてネットで調べていると、眼瞼痙攣という病気かな？とも思いましたが、ここ1.2週間で、片側のピクつきと目の不快感(乾燥感で開けているのがつらい)とゆうふうに症状が進むものなのでしょうか？まぶたが勝手に閉まるや、ギィィィーーとゆう痙攣や、まばたきがしづらいということは今のところありませんが心配性のため不安でいっぱいです。 また、眼精疲労が強くなることで、目の乾燥感や涙がでることや、点眼液が原因、心因的にそうなることもあるのでしょうか？ 長くなりましたがご回答よろしくお願いします。