サプリメントだけで生活に該当するQ&A

友人の事で相談致します。先月の23日くらいから微熱と頭痛が続いており、内科、脳神経外科、ペインクリニックと色々と回り、頭痛の方は群発頭痛、緊張型頭痛、神経痛と診断名は定まらないまでも薬で何とか痛みをコントロール出来ている状態です。ところが微熱の方が一向に下がらず(高熱も2日程出ました)、日中は平熱に戻るものの夕方から夜間にかけて微熱が出始めるので気になり、内科で血液検査をしてもらいました。その結果が添付画像ですが、肝胆道系に関する数値が軒並み悪く、CRPも19と言う異常値が出ました。頭痛と微熱以外に特に目立った症状はなく、食欲もあり普通に食事も出来ています。体重減少、黄疸、腹痛、吐き気や嘔吐などもありません。ひとつ気になるのは頭痛が出始めてから市販の解熱鎮痛剤や各病院で出してもらった薬を代わる代わる続けて飲んでいた事と普段からサプリメントを服用している事です。精査のため明日CT検査を受ける予定ですが、現時点で以下の4点についてご回答を頂きたく宜しくお願い致します。 (1)現段階で考え得る病気は何があるでしょうか？ (2)4月の終わりに行った血液検査は正常でしたが、例えば癌などが2ヶ月程で急速に進行して数値に影響が出たと言う可能性はあるのでしょうか？ (3)CRPの値が10を越えると入院が必要と書かれていた記事があったのですが、医師からは特にそう言う指示も出ていません。普通に生活していて大丈夫なのでしょうか？ (4)頭痛と微熱が同じタイミングで出たのですが、この二つは関連があるのでしょうか？

毎日7-8時間睡眠をとっているのですが、朝起きると疲労感がひどく体が重くて関節が痛い、だるい、呼吸が浅い、頭痛、眠気がひどく徹夜していたような状態で、すぐにでも眠りたい状況です。無理をして仕事には行きますが、徹夜明けの体調なので、ふらつき、めまい、頭痛、眠気がひどくふらふらしています。家に帰ると限界でそのまま眠りについてしまいます。休日にすっきりするまで眠ろうと思うと1日中起きられずずっと疲労が溜まり続けます。 1ヶ月くらい前から症状があり、内科に行ったところ、緊張性頭痛と言われ2週間薬を飲みましたが効果がなく、そのあと熱中症と言われOS1を飲めば良くなると言われ、2週間飲みましたが効果がなく、再度内科に行きましたが、また熱中症と言われました。並行して整骨院で肩周りをほぐしてもらいましたが効果がなく、整形外科を勧められ行きましたが異常なしと言われ、脳神経外科を勧められてMRIをとりましたが異常なしでした。母が睡眠時無呼吸の傾向があるので私も検査してもらいましたが、軽度で治療の必要はなく、寝具を変えたりしたらどうかと言われ、オーダーメイド枕を購入しましたが特に変化はありません。脂質異常症のため、4年ほど薬を飲んでいて、定期的に血圧や血液検査をしていますが、先生曰く特に異常や変化はないそうです。体調不良になってから食事にも気を遣って、ビタミンやミネラルのサプリメントも飲んでいます。 内科に行っても熱中症と言われるだけですし、毎日ひどい体調で日常生活を送るのが困難です。 あとは何の可能性があるでしょうか。何科に行って何を調べて貰えばいいでしょうか。

夏季になると膀胱炎になってしまうことについて。 喫煙と膀胱炎の関係について。 膀胱炎になりやすい体質です。 現在も、三日前に発症してしまいました。 クランベリーのサプリメントや、市販薬ボーコレンを飲みましたが発症してしまいました。 病院は婦人科にかかりました。 今回は疲れと、性交渉が原因だと思います。 ほぼ毎年夏季になると膀胱炎を繰り返し、夏が終わると膀胱炎にもかからなくなるという状態が四年くらい続いています。昨年は膀胱炎にかかりませんでした。性交渉がなかったことと、ちょうど昨年夏は仕事をしていなかったので疲れなどがたまりにくい状態だったからだと推測していますが。現在は正社員でフルタイムで仕事をしていて疲労やストレスなどがあり、それも膀胱炎にかかる一因の気がしてなりません。 外陰部は年間通して清潔に保っていると思います。 毎年夏になると膀胱炎の恐怖におびえることに疲れてしまいました。生活していても膀胱炎に気を使ってストレスになり、ストレスから膀胱炎になり、というイタチごっこの悪循環になっている気がします。しかし膀胱炎を気にしないというのもなかなか難しいものがあります。 どうしたらよいのでしょうか。 膀胱炎の繰り返しで気持ちが落ち込んでしまいます。遊びに行っても膀胱炎の心配ばかりしてしまい楽しめません。楽しめないことがストレスで、ストレスから膀胱炎になりやすくなり…またイタチごっこです。 また、現在喫煙はしていませんが、年に2回ほど旅行に行くときだけ喫煙します。それがちょうど今週末で、普段は禁煙しているのでそれも楽しみにしていました。現在も膀胱炎の薬を服用中で、まだ少し排尿時尿道に違和感があります。喫煙したら膀胱炎が悪化しますか？

宜しくお願い致します。 現在、10ヵ月になる男の子をほぼ完全母乳で育てています、25歳の母親です。 ストレスや不規則な生活からか、私が胃炎になってしまい、 先ほどの夕食からは、食べ物を受け付けない(臭いを嗅いでも吐きそうになる)状態です。 何とか汁物やジュース、酵素ドリンク等(母乳に影響はない、という表示あり)は摂取出来るのですが、固形物となると、口に入れる事が難しく…。 このような状態ではありますが、現状、母乳の出は悪くなく、子供も空腹感は感じていない様子です。 普段(出産前など)は、こういった胃炎になると、1日・2日、余り食べ物を口にしないで安静にしていれば、回復していたので、今回もそうしたいのですが、 このような事をした場合、母乳の栄養面に、悪影響が出てしまうでしょうか…。 目的は違うにせよ『プチ断食(ファスティング?と言うのでしょうか?)』と同じような状態になってしまう訳で、 そういったサプリメントの情報記事には「授乳中のプチ断食は厳禁です」と書いてあったので…。不安になってしまいました。 無理をしてでも食べた方が良いのでしょうか…。 因みにミルクは直ぐに作れる状態ですが、 今まで殆ど母乳をあげてきた事や、SIDSの不安が拭いきれない部分を考えてしまうと、踏み切りにくく感じております。 様子を見て、子供が空腹を感じているようでなければ、出来る限り母乳を与えたく思っているのですが、 母体が回復するまでは、人工乳を与えた方が良いですか? 因みに離乳食は少しずつ進めています。が、子供の様子(うんちや肌の状態など)を見ながら、 現状、まだ一回食を抜け出していない状態です。(お医者さんはニ回食に進めても大丈夫だと、健診の時に仰っていましたので、これを期にあげようかとも思うのですが…。) 乱文申し訳ありませんが、お答え下されば嬉しいです。 宜しくお願い致します。

先日職場の健康診断の結果が返ってきました。（50代としましたが、実年齢49です。）毎年ＬＤＬコレステロールが、上限前後から下がりません。基準上限１１９のところ、大体１３０前後です。 ＨＤＬはここ３年連続７０です。総コレステロールは２１０前後。あまりに落ちないので、ＤＨＡ＆ＥＰＡのサプリメントもここ３年ほど続けていますが、変化ありません。 生活環境）事務職で、残業が多く、ここ半年は、朝７３０に家を出て、帰宅は午前１時。特に１０月から３月までは、土日のどちらかも出勤しておりました。（仕事量というよりメンタル的ストレスはかなりあります。）最近の睡眠時間は平均５時間くらいです。 食事）かなり気をつけているつもりで、好んで摂取しているのは、トマトジュース、豆乳、納豆、おかずはほぼ魚が週４くらい。最近はピーマン、ブロッコリー等、緑野菜を取るよう心がけています。お昼は、揚げ物が避けられない時も多いです。ただ、残業が長いので夕方、おにぎりなど食べるときもあります。 運動） 車通勤のため、できるときは、お昼休みに４０分ほど早歩きするよう努めています。ただ、それも午後からの会議準備等で流れてしまい、週にできて２～３回。最近日差しがきつくなってきたため、外にでるのがいいのかと少し躊躇気味。 食事は、もうこれ以上の努力が厳しい感じです。運動は３０台後半くらいまでは、水泳やジョギングをもう少し負荷かけて行っていましたが、確かその時もＬＤＬは今よりもう少しマシな程度で、極端に低かった記憶はないです。 ちなみに親は７０台ですが、父母ともＬＤＬは基準値内です。 一体どうすれば、下がるのでしょうか？ ＊　一度血管年齢を測定したことがありますが、年齢相応でした。 （食事内容からもっと若いかと期待していましたが、まったくダメでした。）

現在妊娠17週です。 風邪をひくと2〜3ヶ月咳が出続けます。妊活中も咳が酷く、耳鼻科で薬をもらっていました。 ※先生・薬剤師さんの確認の元で妊娠OKの薬を処方していただいていました。 その後妊娠、相変わらず咳・痰が酷く、痰がきっかけで吐いてしまうことが続いているため、現在も耳鼻科に通っています。(かなりマシになってきた) 自己判断で飲んでいるものはなく、全て確認頂いているとはいえ、妊娠前から現在まで薬を多用した状態で胎児に問題はないのか…と今更考えても仕方ないのですが不安になっています。 (薬を飲まないと生活できないレベルで辛かったので、飲まない選択は出来ませんでした) 病院でOKもらっている薬なら気にしなくても大丈夫でしょうか？ 飲んでいる薬は下記の通りです。(耳鼻科以外もあり) --- ★耳鼻科 ⭐︎妊娠前 ・メジコン ・ムコソルバン ・カルボシステイン ⭐︎妊娠後(〜13wくらい) ・ムコソルバン ・カルボシステイン ・レボセチリジン ・デキストロメトルファン(咳がひどい時のみ) ・フルチカゾン点鼻薬 ⭐︎現在(15w) ・カルボシステイン ・アンブロキソール ・フルチカゾン点鼻薬 --- ★ 内分泌科 ・チラーヂン75μg(ずっと飲んでいる) →元々甲状腺疾患があり、内分泌科にて処方されており主治医も妊娠のことは把握済み。 ★整形外科 ・エクオールのサプリメント（1年ほど) →手の痛みがあり整形外科で勧められて飲んでいる。産婦人科でも飲んでいることは報告済み。調子いいなら飲んでOKとのこと。 --- 服用している薬が多く、ややこしくてすみません。次回の妊婦健診まで時間があるため，こちらで相談させていただきました。 よろしくお願いします。

■詳細（症状・経緯・背景など） 初めまして、よろしくお願い致します。 昨年の11月よりギックリ腰を何度か繰り返し、初めは腰の痛みだと思い市販の湿布を貼って対応していました。 4月頃から耐えられなくなり、整形外科を受診したところ、股関節からきている腰の症状ではないかとのことでレントゲンを撮りました。 ちなみに、元々生まれた時から両股関節が臼蓋形成不全症であることは告げられていました。 そしてレントゲンの検査の結果、寛骨臼蓋形成不全からの腰痛・ギックリ腰だということが判りました。 幸い、軟骨がすり減ってはおらず、様子見と言われたのですが、段々と痛む時間が長くなってきたことやギックリ腰の回数が増えてきて生活に支障が出てきたこともあり、大学病院で診て頂いたところ、最初の病院の先生との見解は同じではありましたが、大学病院の主治医は「変形性股関節症に移行しないうちに、自分の骨を移植(被りの浅いところを補う)してなるべく人工関節を入れる時間を遅らせる方が良い」との事で、早いうちに手術をする様にとの事でした。 なのですが…なかなか決断できません。 そこでいくつか質問させて下さい。 ■先生に聞きたいこと（質問） ・股関節を手術をすることにより、ギックリ腰も良くなるのでしょうか？ (主治医の説明だと、股関節の変形によるギックリ腰だと仰ってました) ・股関節をパキッと鳴らすと腰の痛みが柔らぐのですが、やはり腰と連動しているからなのでしょうか？ 最近ではそれも効かなくなってきています。 ・できれば手術は遅らせたいのですが、対処療法やリハビリなど効果があるかもしれないものについて教えて頂けるとありがたいです。 また、サプリメントや処方薬なども効果が有るなどの情報提供をして頂けたら…と思います。 よろしくお願い致します。

20代前半、女性、学生です。 体質:元々胃腸が弱く過敏性腸症候群、便秘です。 体調の悩み事の主旨:吐き気が起こるのが怖いと意識しすぎてしまうことにより、かえって吐き気が頻繁に起こるようになってしまった 発端:1か月前に食べたものが悪かったのか、食べすぎたのかウイルス性ではない胃腸炎にかかりました。受診して薬をもらったものの2日間嘔吐と吐き気が続き、完全に回復したと思えるまで1週間近くかかりました。 以降、下記のような症状が現れるようになりました。 ・飲食店で料理を注文したあとや、食後に吐き気が起こらないか心配になり吐き気が起こる ・元々乗り物酔いがある方だったが、電車でさえ気持ち悪いかもと思ってしまい吐き気が起こり電車移動すら困難になる ・歯磨きをした時でさえ洗面台を見ただけで嘔吐を思い浮かべて吐き気が起こる ・スマホやPCなどを仕事で長時間見ていると吐き気が起こる ・↑が原因で休憩のため昼寝したりすることがあり生活リズムが狂う 原因として、元々嘔吐恐怖症とまではいきませんが吐くことにかなり抵抗があり、どんなに気持ち悪くなっても限界まで吐かないようにしてしまうほうです。 ただし、不安になりすぎてパニックになったり外出が出来なくなった、というわけでもなく、実際に嘔吐するわけでもないので病名がつかないと思い悩んでいます。 質問 1 これは心理的なものだと思うのですが改善方法はありますでしょうか。まずは睡眠リズムを取り戻すことからとは思っていますが、早寝早起きできていた時もそんなに症状変わらずでした。 2 受診してみるとしたら何科になるのでしょうか。 3 サプリメントや市販薬でのオススメがあれば教えていただきたいです。(胃薬？リラックス効果のあるお薬？)

４９歳男性、タイ在住男性です。 ２０２３年８月に直腸がんステージ４が発覚し（肝臓に転移）、 ２０２４年３月　直腸の一部（約３０センチ）切除、人工肛門設置 ２０２４年６月　肝臓の一部切除 ２０２４年１１月　人工肛門閉鎖 の手術をタイの病院で受けました。 経過は良好なのですが１１月の人工肛門閉鎖後の排便の回数が安定せず（一日１５回くらいの時もあれば、０回の時もある）、医師の話によれば直腸の手術箇所の接合部分が繊細になっているため、多くの排便したい感覚は幻想で実際はトイレに行く必要はなく（実際は大量の排便がある場合、少量の場合、全く無い場合様々）、いづれ一日朝昼晩の３回くらいに落ち着いてくるであろうとのことでした。またインターネットで調べたところ数ヶ月～数年で落ち着いてくるだろう、とありました。 しかしながら、家にいる時であればいいのですが、外出先で便意を催した時に排出しても、５分後くらいにまた便意を感じ排便、５分後くらいにまた便意・・・、といのを３回～５回繰り返す（実際に排便はあります）、ということがこの二ヶ月で３回ほどあり、何か良い解決方法は無いかと思い相談させていただきました。 担当医の見解やネット情報では「時間が解決する」ということだと思うのですが、現在は外出に不安を感じてしまいます。なんとか一回の排便でスッキリする方法（残便感がなく、数分後にまた便意を感じないように一気に排便できる方法）は無いでしょうか？良いサプリメントや生活のアドバイス等ありましたらご教授よろしくお願い致します。

31才女、BMI20.3の正常体型です。 今月受けた初めての健康診断でLDLが141と高く、HDL53、中性脂肪100でした。血糖値95、血圧106-66でその他の数値正常値でした。喫煙、飲酒の習慣はありません。家族は母（67）がいつもコレステロールが高めだと言っています。若くして心筋梗塞等で倒れた親族は心当たりなしです。吹田スコアは計算したところ低リスクでした。 運動は年間平均歩数が3500歩と少なく、週平均7000歩以上を目標に毎日6000〜8000歩歩くように改善をはじめました。食生活は揚げ物は元々そんなに食べませんので朝のパン習慣をやめ、肉の脂身は避けて野菜を増やし、タンパク質は積極的に魚を選ぶように意識し、補助として毎日の青魚系サプリメントを導入しました。 これらを前提とし、以下が質問になります。 1.この年齢で悪玉が高くとても気になりますが、上記の対策を継続していく方針で問題ないでしょうか？それとも病院を受診し何か専門的な指導を受けたり検査や治療などすべきなのでしょうか。 2.運動は苦手なのでハードだと続かないような気がして今の目標にしていますが少なすぎますでしょうか。主にウォーキングで間で少しジョギングする程度です。 3.次に検査を受けるのは一年後で問題ありませんか？ 4.卵は諸説あるように見受けられますが過剰でなければ習慣的に食べても問題ありませんか。 5.乳製品も良くないと見かけますが、牛乳毎日200mlやプレーンヨーグルト100g＋蜂蜜を朝食にするなども控えるべきなのでしょうか。 6.お肉は赤身でも出来るだけ控えた方がいいのでしょうか。 他にも何かアドバイスなどあればご教授いただけますと幸いです。