いつも心の病気(三年)でお世話になっていた私に初めての腰痛が起こりました。昨夜丁度お尻の上の背中が、痛くて慎重にしか寝れませんでした。今日は起きて外に出てしまえば平気に歩け、座っても痛くありませんでした。しかし帰宅して急に、立ったり寝転んだり、起きたり歩いたりが痛くてスムーズにできなくなりました。一日市販の塗り薬を塗ってましたが…肩こりも怪我も全然ない人生で、一年前位に足を怪我してギプス&リハビリをして大騒ぎだった位です。母からトイレに行けなくなる、心の病を癒す為寝転んでテレビ見てるのですがそれがダメだと、リハビリが必要で週二回一時間やってるわずかな仕事さえできないかもと言われてます。運動とかしてないのにいきなりどうしてこうなったのでしょうか?どうしたらいいのでしょうか?体重は90キロありうつでダイエットや運動はできません。