お世話になります。
本日15時頃からなのですが、左手首に痛みを感じるようになりました。
仕事で10~15キロ程度の物を運んだり棚に乗せたりの作業をしていたら、徐々に痛みを感じるようになりました。
物は基本的に両手で持っていたのですが、痛みがあるのは左手首のみです。
重量物を取り扱っていたのは、主に10~18時頃で、18時45分現在もまだ痛みは消えません。ものを持つのはもちろんですが、握りこぶしを作って力を入れても痛みます。なお、どこかにぶつけたなどもありません。
患部は左手首の骨の出っ張り部分から右斜め下3センチの部分です。患部を指でなぞると、ピーナッツ程度の大きさで少しだけ腫れています。肌の色に変わりはなく、パッと見は腫れているように見えません。そんなに膨らみはないです。
左手首以外に痛みなどはありません。熱もないです。
これは、いわゆる腱鞘炎でしょうか。捻挫だと怖いです。この後腫れが酷くなる可能性はありますでしょうか。何日くらいで完治しますでしょうか。
また、自分で出来る腫れを抑える対処法などはありますでしょうか。
長文失礼します。
何卒、よろしくお願いいたします。