手首の痛み、腱鞘炎?

person30代/女性 -

半年になる赤ちゃんの母です。
生後1ヶ月くらいから両手首の痛みに悩まされています。育児による腱鞘炎だろうと思い、そのうち改善するだろうと過ごしていたのですが、3ヶ月ほど前から親指側の茎状突起のあたりに丸いものがはまる感覚がありそうなると痛くて動かせません。又、以前より骨が出て、触ると痛いです。
その他、赤ちゃんを持ち上げるとき、ペットボトルの蓋を開けるとき、手首のスナップする動きが特に痛み、親指を立てるOKのサインは痛くてできません。
病院になかなか行ける状況でない為、こちらで対策をお聞きしたいです。又、悪化するとどうなることが考えられますか?

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