40日ほど前より、右足の足底腱膜炎で踵の中心や外回り周辺、親指の裏辺りなどの足底の前周辺が起床時や夕方などに痛みます。なお、腓骨筋炎症とアキレス腱付着部炎症もみられます。整形受診にて、ストレッチを医院と自宅にて指導に則り行っています。やり方を間違えないように聞きながら行っています。同時に先生の指導により超音波を踵に1メガヘルツを当てています。4回ほど実施、2,3日に1回のペースで実施するようにしています。今のところ効果はわかりません。仕事は軽い営業職を行っており、続けるつもりで、症状を良化させたいと思っています。
1)いろいろ情報を入手すると、超音波は効果ないように言う人も多いように思います。継続実施が効果の前提とのことですが、しばらくは続けますが、あと何回くらい実施した後に、継続するか判断したらいいでしょうか。
2)ストレッチをこまめに実施を基本にしようと思っていますが、超音波が効かなければ、拡散型圧力波治療や体外衝撃波治療などを検討しようと思います。その際、超音波治療は止めた方が良いでしょうか。2つの治療法のメリット、副作用やデメリットなど、先生の判断をお聞かせ頂けたら幸いです。