クレアチニンプロテインに該当するQ&A

健康診断でいつもクレアチニンが少し高めです。41歳女ですが3年前0.80、おととし0.73、去年0.79、今年0.84で、eGFRが59.9で初めて60以下になり心配です。尿蛋白は−です。経過観察で大丈夫でしょうか？後、今年からジムに行き運動をして毎日ではないですがプロテインを飲んだりもしてるのですが腎臓に負担がかかりますか？何か他に気をつけることはありますでしょうか？

39歳男性です。 163.8cm,55.0kg 体脂肪率16％ BMI 20.5 血圧 115/68 HbA1c 5.2～5.3 尿酸 5.5～6.0 HDL-C 80～90 LDL-C 110～120 人間ドッグでクレアチニンの数値が1.05で基準値を超えていました。 数年前から高値だったので、気になっています。 クレアチニン数値の推移は 2022.6月　0.91( 会社の定期健康診断) 2023.6月　0.90( 会社の定期健康診断) 2024.6月　0.84( 会社の定期健康診断) 2024.12月 1.05(クリニックでの人間ドッグ) 生活習慣ですが、飲酒、喫煙はしません。 週2回ほど筋トレを行い、その際にプロテインを飲んでいます。 腎臓機能低下はあるのでしょうか？ また、生活習慣や食習慣で気をつけることはありますか？ 皆様のご意見をいただけると助かります。

IgA腎症寛解後の高強度の筋トレは推奨されないでしょうか？ 最近IgA腎症が寛解し、週に2~3回ジムに通い高強度の筋トレを行なっています。 具体的には身長169cm体重63kmで、ベンチプレス70kgの重量を上げるなどを行なっています。（プロテインは飲んでないです） しかし、筋トレ後はクレアチニンを排出し、腎臓にある程度負荷が掛かるかと思うので控えた方が良いのか悩んでいます。 ネットには適度な運動は効果的とありますが、「適度」とは筋肉痛を伴わないレベルのことを指していますでしょうか？ 塩分過多、タンパク質過多よりも腎臓に負担はかかりますか？ 以上、よろしくお願いいたします。

最近ハーブでデトックスというものを知人に紹介されて、そのプログラムの中でプロテインを飲んでいたのですが、講師が勘違いしていたそうで、間違えて1.5倍量ほど多く摂取していたことに気付きました。 期間は2週間弱です。 私はIGA腎症を3年前に発症し、現在寛解して経過観察中です。そのため腎臓に優しい生活を心がけて更に健康になるために、始めたのにこんな事になり不安な気持ちでいっぱいです。 タンパク質の摂りすぎで腎臓に負担がかかって悪化していないか怖いです。 これに加えて、一食軽めの食事やおやつも食べていました。 講師に聞いたところ、この製品はサイナープロベースという成分？が入っているため、普通のプロテインと違って腎臓に負担のないものだから大丈夫。 また、100%植物性、尚且つアミノ酸としてスムーズに体内に吸収されるので、タンパク質⇨アミノ酸に分解するエネルギーを必要としない分、臓器にかかる負担はめちゃくちゃ少ないと思うと言っていますが、本当でしょうか？ 最近の腎臓の数値はクレアチニン0.75-0.81くらいです。 教えていただけたら幸いです。 宜しくお願い致します。

45歳、男性。統合失調症を患っていて複数の向精神薬を服用しています。 趣味として筋トレをやっていて、主にプロテインやビタミン剤等のサプリを摂っています。 筋トレをしている方達の多くにクレアチンをサプリで摂っています。筋力向上や瞬発力向上等、スポーツパフォーマンス向上が目的で、自分も摂ってみたいと興味があります。一方で、脳疲労の軽減等の効果もあると聞いてますます興味があります。 統合失調症の自分がクレアチンを摂るのは大丈夫でしょうか？ちなみに腎機能はややクレアチニンが低い事以外は正常です。 もう一つお聞きしたいのは、クレアチンが仮に脳疲労に効果があっても日頃の薬(クエチアピン、アリピプラゾール、バルブロ酸、トラゾドン、デエビゴ等)と比べるとサプリの為マイルド過ぎてほぼ意味がなく気休め程度、という事もあり得ますか？ ご回答よろしくお願い致します。

お世話になります。 健康診断の結果、軽度異常とされている項目がいくつかあったのですが、医師から見るとどの程度の異常なのか相談したいです。 よろしくお願いします。 異常があったのが GOT 32 GPT 43 総コレステロール　211 LDLコレステロール　138 HbAl 5.7 血清クレアチニン　1.06 その他の検査項目は異常無しでした。 月に一度、アレルギーの薬と胃薬をもらいに通院しているので、かかりつけ医もいるのですが、ちょうど結果が返ってくる前に通院してしまったので、次に通院する予定がしばらく先になってしまうので、急いで受診する必要があるか、ここで相談させてもらいました。 補足として、今年の1月の終わりに胃腸科で大腸カメラと腹部エコーをして、大腸カメラはポリープを取りましたが、腹部エコーは異常無しでした。 生活の状況としては喫煙有り、アルコール無しです。 身長177 体重　78です。 アレルギーの薬と胃薬の制酸剤を常用していて、趣味で少しウエイトトレーニングをしてプロテインも少し飲んでます。 体重からして太り気味なのが原因か と思っているのですが、ご意見お願い致します。

▪︎2ヶ月前より本格的な、食事の改善と筋トレを始めたところ、肝臓の数値が悪くなりました。 そこで 1.原因は何が考えられるか？ 2.考えられる病気は？ 3.なぜ1週間でALTが急上昇したのか？ 4.癌や自己免疫疾患の可能性はあるか？ 5.大きな病院にいくと肝生検をされるのか？ 6.今後どうするべきか？ を教えていただきたいです。 質問が多く恐縮ですが、何件か病院に通っても 答えが出なくて困っている状況です。 お忙しい中恐縮ですが、ご回答頂けますと幸いです。 ▪︎時系列と食生活は以下の通りです。 　よろしくお願いいたします。 ・R7 年 4 月 14 日、24 日（2 回とも血液検査） 左足親指の付け根を曲げると痛み、クリニック受診。AST、ALT は正常値、尿酸値も正常。炎症値は反応→痛みは 8 月頃には落ち着くが、まだ少し痺れる感覚が残る。 ・R7 年 8 月以前 体重 65.9kg、週 5 日でお酒を飲む（1 回に、ビール１本、ハイボール 2 杯程度） 月 2 回は、4 次会くらいまで飲み会に行き締めのラーメンまで。糖質、脂質など気にせず接種。朝は食べないか、完全栄養食ドリンクかプロテイン摂ったり。果糖ジュースなどは飲まない。筋トレ 30 分を週 1 〜 2 程度。 ・R7 年 8 月〜 9 月初旬 筋トレを本格化（１時間、週 4 回）食生活見直し。毎朝、起床後直ぐに EAA（必須アミノ酸）7g を欠かさず接種して有酸素運動を20 分。時々、脂肪燃焼のためカルニチンも 2g 接種。タンパク質を体重 x3 倍以上接種。脂質を控えめにし糖質は 250g 程度を目安に接種。足りない時はプロテインを飲む。寝る前にプロテイン。マルチビタミンは、時々 1 錠。筋トレ中は EAA を 7g 飲む。水は基本的に 2L/ 日は飲む。お酒は月に 2 回程度に減る。 ・R7 年 9 月 4 日 体重は 64.8kg（-1kg）会社の健康診断で ALT が 66 となり異常を指摘される。（HBs、HCV、ピロリ菌は陰性） ・R7 年 9 月 4 日〜 20 日 食事バランスの見直し。タンパク質体重 x2 倍の130g、脂質 50g 以下、糖質 260g 以下に。起床後とトレ中の EAA は継続、時々クレアチン。アプリで記録し、足りない時はプロテインとマルチビタミン、マグネシウムカルシウムのサプリを飲む。早朝に筋トレする週 2 回は糖質を入れるため、CCD（高分岐環状デキストリン）を 45g飲みながら行う。 ・R7 年 9 月 21 日 クリニックで再検査→肝臓の数値が全般的に高いクレアチニン 0.88、ビリルビン 1.6、AST 49、ALT 50、ALP 154、GGT 43。 この日は検査後に会食があり、3050kcal/ 日を接種（たんぱく質 128g、脂質 79.3g、炭水化物 329g、 お酒 6 杯程度） ・R7 年 9 月 22 日〜 27 日 食事内容再見直し（タンパク質：体重 x1.75 倍114g/ 日、脂質 50 以下、炭水化物 260 以下）トレ中の EAA は中止、プロテインは足りない時だけ。 ・R7 年 9 月 28 日 クリニックで再検査、AST、ALP は正常値に戻るが、ALT が 140 と急上昇する。（筋トレは 4 日前から休み、朝の EAA は 2 日前から休み）、体重は 63.5kg。（約 2 ヶ月で -2kg）

血液検査にて 2024年10月 尿素窒素7.5 クレアチニン0.71 2024年12月 尿素窒素10.6 クレアチニン0.76 2025年2月 尿素窒素15.5 クレアチニン0.76 と尿素窒素の数値が基準値内ではあるものの短期間でかなり上昇しており、不安になったためご相談させて頂きます。 10月頃から脂肪肝の治療のため脂質や糖質の量を制限してタンパク質を摂るようにしてます。タンパク質が尿素窒素に影響すると目にしたため、その影響ではないかと考えたのですが総蛋白の数値は毎回7.5と変わりません。 この場合、食事の影響の可能性は考えられるでしょうか？ また、クレアチニンも上昇しているため腎機能の低下の可能性はあるでしょうか？ お忙しいところ申し訳ございませんが、ご教授頂けますと幸いです。

健康診断で腎臓の数値が悪く病院で検査中ですが心配になりご質問させて頂きました。 この数値はかなり悪い？それもとも筋肉量の誤差？なのでしょうか。 私の情報として ３５歳男性 167cm 68kg クレアチニン1.14 (昨年1.01 一昨年1.01) EGFR 60.6 尿検査-異常なし 血圧-異常なし 血糖値-異常なし 尿酸-異常なし その他基本的な健康診断の数値も異常なし 腎臓以外オールA判定 酒もタバコも一切やりません 趣味はウエイトトレーニングで週3〜4でジムで１０年程ウエイトトレーニングしています。 筋肉量は初めましての人でもジムに通ってますよね。と言われる程筋肉量はあるかと思います。 プロテインやマルチビタミンのサプリメントは接種していますがタンパク質量はざっくり計算ですが過剰に接種はしていないと思います。用法容量通り。 気になる症状が一つあります 身体の一部(部分はさまざまな一部)蕁麻疹の様な症状があり、数十分くらいでなくなるなみみず腫れができるかゆみがあります。 原因は自分の考えは数ヶ月非常に仕事が非常忙しいく休みがほとんどい事にかさね家族内でトラブルさらには健康診断の数値が悪くストレスがここ数年で1番あると思います。 でもまさか腎臓が悪さして…と思ってしまいっています。 数値の悪さに驚きを隠せません。 EGFRは六十代過ぎくらいの数値なのようなので将来が心配になりました。 透析になる？腎不全で早く死ぬ？ この先食事も楽しめない？ 色々な情報をネットで探してしまいさらに不安になってしまいました。 心気症みたいになってしまい常にネットで調べて仕事も集中できず胃が痛いです。 再検査し後日結果がでますが それまでに非常に心配なのでご質問させて頂きました。 ご回答宜しくお願いします。

79才の女性です。2024年8月の健康診断結果で、クレアチニン0.90. rGFR45.91で コメントでクレアチニンが基準外です。軽度の腎機能低下が疑わてます。こまめに水を摂り経過を見て下さい。と、ありました。 前年はクレアチニン0.83. eGRE50.34でした。 他に要請精密の項目があったので、11月に、同じ病院で血液検査等を受けました。 その際、こちらのサイト内容から、腎臓検査の際、充分な水分を摂取して検査を受けてみて下さい。 と言う回答を見た事を思い出して、朝から8 時半頃迄にペットボトル600mlくらい摂取して、検査しました。 血液検査は9時半頃だった思います。 結果クレアチニン0.80 rGFR52,22 治療もタンパク質の制限の指示もありませんでした。 水分摂取の件は話しませんでした。 ご相談は、 1。週6日程度ジムに通っていますので、タンパク質は60g程度摂っています。 多すぎないでしょうか？ 2。再検査の際の水分摂取の量に問題はなかったでしょうか？ 身長157 体重47.5 以上宜しくお願いいたします