ホットアイマスク効果に該当するQ&A

５日前頃から、左目の下の膨らんでいるところ（たるんでいる所）がピクピクして痙攣しています。 眼科に行ったのですが、目薬を処方されて様子を見てくださいと言われましたが、 １日中、止まることなくずっと痙攣していて（横になってても感じる）、ピクピクしている事が自分でわかるので、人と話していても気になります。 ホットアイマスク等で、温めたりもしていますが、今のところあまり効果はないようです。 1週間以上たって治ってなければ、他の病院へ行ったほうがいいですか？

霰粒腫が両上瞼にでき、5ヶ月前に切開しましたが、左瞼だけ腫れぼったさが未だに治りません。(写真右側の目です) 手術した病院では、腫れぼったい部分 (瞼の鼻側) には触ってないから手術の腫れではないと言われました。 別の眼科では、両目上瞼の内側が赤くなっているのと左目の上瞼の内側にできものがあるとのことで、エピナスチン点眼薬、ジクアス点眼薬(これは乾燥すると伝えたため)、ネオメドロール眼軟膏を処方されて2週間、フルメトロン点眼薬を処方されて1週間経ちますが、腫れに全く効果がありません。 ステロイドレスポンダーなので右目の眼圧が上がり中止、左もそのうち中止になると思います。 1.ステロイドレスポンダーなのに何度もステロイド点眼→中止→眼圧下がったら再開、を繰り返して問題ないのでしょうか？ 2.これ以上腫れに対しできることはあるのでしょうか？何が原因で、どうすればいいのかわからずじまいです。 マイボーム腺が詰まってるのかと思い毎日ホットアイマスク、アイシャンプーして数ヶ月経ちますが効果なしです。

60歳男性。黄斑前膜後、硝子体手術を5年ほど前に、そして、その後二年程前に、アドオン多焦点眼内レンズをいれております。 最近とみに眼精疲労が溜まり、寝る前には欠かさず、ホットアイマスク使用。鍼にも週一ぐらいに通っています。 気になるのは、頭皮や目の周りなどが、血行が悪くなりすぎているのか、なんかぶよぶよしてきていて、鍼灸師の先生に鍼をうってもらうと、かなり悪い血がでてくるようなじょうたいです。その先生も、顔やあたまのあたりは、ぶよぶよしてますね、と言われます。目は30分も読書等で使うとすぐ目の奥あたりがじーーんとしてきて、疲れ方が半端ないです。漢方薬はどうかと思い、釣藤散、八味地黄丸を試してみましたが、あまり効果は感じられません。寝てもあんまり目の疲れはとれません。 重度の眼精疲労と、たぶんそれに連動しているであろうあたまや顔のあたりの血流の悪さを改善する手立てをおしえてください。

６１歳男性。自律神経がおかしいのか、４０前より原因不明の不眠症。ほぼ毎日、睡眠導入剤（アモバンなど）のお世話にずっとなっております。一応の診断名は気分変調症。２０１６年春より、１０年以上にわたり、両親二人をほぼ一人で自宅介護をしてきて（ショートステイなどは昨年末より月に少しはいってもらってますが）、ストレスも半端なく、昨年末より、胃が痛くてかないません。所謂神経性胃炎（機能性ディスペプシア）と数年ずっと胃カメラ・大腸カメラしていただいてる主治医には診断されてます。胃薬もいろいろ薬を試すもはかばかしい効果はいまのところえられず（アコファイド、ガスモチン、ネキシウム服用中）。週一ぐらいで通ってる鍼灸師さまには、顔面および頭に、毎度鍼を打って頂いてますが、ここ二年ぐらい、鍼うったところから、相当出血するようで、どうも血が滞って、顔も頭もぶよぶよになってるのが常態のようです。鍼を施術していただいたあとは、数時間、スッキリしますが、すぐ、どんよりして、目の奥がものすごくつかれ、寝てもとれません。ーーこれを受けて質問です。 ◆質問は単純といえば単純で、この血行不良を改善し、どうにも堪えがたい眼精疲労を少しでも改善しそうな手立てやヒントをご教示いただきたいということです。よろしくおねがいします。 （尚、ご参考までに。目の手術はしてます。２０２０年発症の両目の黄斑前膜後、硝子体手術２０２０年年末に、そして、その後２０２３年春に、アドオン多焦点眼内レンズを両目友にいれております。最近とみに眼精疲労が溜まり、寝る前には欠かさず、ホットアイマスク使用。鍼にも週一ぐらいに通っています。 目は30分も読書等で使うとすぐ目の奥あたりがじーーんとしてきて、疲れ方が半端ないです。漢方薬はどうかと思い、釣藤散、八味地黄丸を試してみましたが、あまり効果は感じられません。寝てもあんまり目の疲れはとれません。） 繰り返しになりますが、重度の眼精疲労と、たぶんそれに連動しているであろうあたまや顔のあたりの血流の悪さを改善する方策をおしえてください。

30代になってから普段仕事の忙しさ、人間関係による心理的ストレス、毎月の生理や低気圧の関係で頭痛が起きる頻度が多くなり薬飲む回数も増えたこともあり体調に波が出るようになってから電車、バス、飛行機などの閉鎖的空間が苦手なりました。前に新幹線待ってる間のホームや宿泊先で就寝時に動悸や息切れの症状が急に出現し倒れそうになったこともあるのでそれもトラウマになってる感じです。20代までは頭痛やパニック障で生活に困ることはあまりなく1人でも普通に旅行は行けてましたがコロナ渦後は旅行で遠出するのがもっと億劫になり中々旅行できなくなりました。去年お家の人の車で旅行した時は3時間くらいの移動でパーキングエリアで休みながらでなんとか大丈夫でしたが宿泊先の部屋に着くと慣れない環境からか？集中力なく落ち着かない感じで副交感神経が働かず動悸を感じるようなドキドキや緊張感で神経が高ぶり一睡もできませんでした。自宅にいる時は不思議とそのような症状は出ることはなく寝付きも良いです。以前1人暮らしを始めた時にも夜になると大きい地震が起きたらどうしようとか変な男の人が入ってきたらどうしようとかの妄想が出て色々気がかりで警戒心や恐怖心があり精神的に不安定な日が続き何日もぐっすり深く眠れない日が続いたので体調崩し1ヶ月ほどで自宅に戻りました。なので40代になってもいつまでも子供という感じでいい年になっても親離れして自立することも中々できません。興奮しやすい睡眠を妨げるコーヒー等のカフェイン入りの物はアレルギー反応が出て苦手なので飲んでませんし寝る直前まで携帯、TVも見てません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たまには自ら行動を起こしてどこかで意識を変えていかないとずっと旅行できず楽しめないままなので今度友人がいる関東方面に2泊旅行に行く予定でホテルも予約しました。もし電車内やホテルでパニック発作が出た時の良い対処方があれば教えて欲しいです。旅行行く前に精神科で見てもらい薬等出して貰った方が良いのでしょうか？8年前くらいに不安症で通院しエチゾラムという薬を飲んだことはありますが眠気が強かったり仕事の集中力が低下し薬依存も怖く受診する度に強制的に次回の予約勧められたり当時医療費にお金かけるほど余裕があまりなかったので徐々に行かなくなりました。自分で対策として考えているのは飴、ガム、飲み物、リラックス効果あるアロマなど気が紛れるような物を持ち歩く、移動中はなるべくトイレの近くに座る、ヘッドホンで音楽を聴く、就寝時はホットアイマスクをする、発作が起きても死ぬことはないと言い聞かせるとか違う事に意識を向けるとか色々考えています。 あとパニック発作になりやすい人の特徴として、元の性格が繊細、生真面目、完璧主義、控えめで大人しい、子供の頃乗り物に酔いやすかった、貧血気味で虚弱体質、低血圧のため朝が弱い、学生時いじめに遭っていたとか発達障害持ってるとか関係しますか？私は全て当てはまるのですが。ご回答よろしくお願いします。

寝る前に、ホットアイマスクをすると眼精疲労や不眠症な効果があるありますか？ あるなら、毎日やった方がいいですか？ 宜しくお願いします。

薬局にホットアイマスクなど売ってますが疲れ目に本当に効きますか 冷やす方がいいとも聞きますがどちらが効果があります?

目の疲れは温めるといいと言われてますが冷やす事は良くないのでしょうか? 以前、温冷を交互にやると効果的だと聞いたことがあるんですがどうなんでしょうか? また今はホットアイマスクを使っているんですがもし冷やすのもいいのなら冷やすアイマスクとホットアイマスクを交互に使っても大丈夫なのでしょうか?それか急に温度差があると目には良くないのでしょうか?

最近、目がショボショボしている うえに、コンタクトが急に 張り付くようになりました(⌒-⌒; ) なので、ホットアイマスクや 目のツボなど押しても 効果がなく困っています。 なにがオススメの方法わ ないでしょうか❔

目の下のクマについて、自宅で改善できる方法はないでしょうか？ どんなに睡眠をとっても青黒くクマがきえません。生活の中で改善が期待できる方法があればご教授お願いします。 ホットアイマスクなどは効果がありますか？