眼病後、眼精疲労がひどくて困ります。試して効果がありそうな措置をできるかぎり教えて下さい。

60代/男性 - 2025/08/31

60歳男性。黄斑前膜後、硝子体手術を5年ほど前に、そして、その後二年程前に、アドオン多焦点眼内レンズをいれております。
最近とみに眼精疲労が溜まり、寝る前には欠かさず、ホットアイマスク使用。鍼にも週一ぐらいに通っています。
気になるのは、頭皮や目の周りなどが、血行が悪くなりすぎているのか、なんかぶよぶよしてきていて、鍼灸師の先生に鍼をうってもらうと、かなり悪い血がでてくるようなじょうたいです。その先生も、顔やあたまのあたりは、ぶよぶよしてますね、と言われます。目は30分も読書等で使うとすぐ目の奥あたりがじーーんとしてきて、疲れ方が半端ないです。漢方薬はどうかと思い、釣藤散、八味地黄丸を試してみましたが、あまり効果は感じられません。寝てもあんまり目の疲れはとれません。

重度の眼精疲労と、たぶんそれに連動しているであろうあたまや顔のあたりの血流の悪さを改善する手立てをおしえてください。