三半規管の鍛え方に該当するQ&A

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お伺いしたいのですが…

20代、女性です。 子供のころから乗り物に弱く、車酔い、船酔い等によくなります。 気分が悪くなり、吐き気がします。 体調の悪い時には、電車でも酔ってしまう始末。 飛行機に乗ってる際も同様な事と、耳鳴り(耳を突くような痛み)がありました。(でもあまり乗った事がないので。) 「大人になると酔わなくなるよ」と言われていたのに、今現在もあまり変わらずです。 旅行に行っても、行き帰りの乗り物酔いがあるので、乗り物に乗る前は食事を控えたり(吐いてしまうので)、旅行に行く場所も(船はダメ、長距離ダメ等)制限つきで…。 上体を後ろに反らし、そのまま上体を戻す(起き上がる)だけでもめまいがするので、 知人には「三半規管が弱いんじゃないか?三半規管を鍛えればいいのでは?」と言われましたが、鍛え方もわからず。 親族にメニエル病を患った者がいますので、私も後々なってしまうのだろうかと言う不安もあります。 しかし現状として、普通に立っているだけでめまいがするわけでもなく、どこかが悪くてこうなっているのか、生まれ持った欠点なのか… 病院にいって検査をすれば何かわかり、治るのかもしれませんが、何科に行けばいいのかもわからず…。 この酔いやすい身体は治るのでしょうか?何科を受診すればよいのでしょうか? ご回答よろしくお願いします。

1人の医師が回答

ヨガのポーズ 頭を逆さまにすること

person 50代/女性 - 解決済み

ヨガを習っています。 膝、腰にそれぞれ半月板損傷とヘルニアを持っているので、絶対に無理はしない、痛い時はやめる、ということを徹底しています。 レッスンでは、ホイールという直径30センチほどの輪っかを使い、それに背中を委ねて、後ろに転がることがあります。 出来るだけ、背中をホイールのカーブに添わせて転がると、柔軟性もアップしていいそうです。 腰に負担がかかりそうな時は、このポーズは避けていますが、痛みを感じないことが多いです。 このポーズは後ろに仰向けで転がるので、頭がどんどん下になります。写真1 最終的には頭が完全に床に着き、肩までついたところで足を上に上げてポーズをとります。写真2 私は、1のように、頭を下向きに逆立ちのように下げるのが苦手です。 頭に血が上るのような?そして三半規管刺激されるようで、なんだかフワフワしてめまいがしそうなのです。 そもそも、頭を逆立ちのように下げるのは、頭に?とってよいことなのか? ゆっくりした動きでもあり、10秒くらいはそのままキープの時もあります。 三半規管を鍛える?意味では、いいのか? いや、辛いのだから、やはりこのポーズはやめた方がいいのか? ヨガの先生は、「慣れる」と言います。 しかし、それは身体は慣れるかもしれないけれど、そもそも頭を逆さまにすることは身体に良いことなのか?と、疑問に思いました。

4人の医師が回答

うつ伏せ練習時の眼振

person 乳幼児/女性 - 解決済み

生後4ヶ月の娘についてです。 生後2ヶ月のころからうつ伏せ練習をさせており、元に戻した際に驚いたような顔で目を見開いて眼球が縦にすばやくブルブルと震えることがありました(ゆっくりではなく、まさに振動といった震えです)。 その時小児科で診てもらった時には、生理的眼振で三半規管がまだ鍛えられていないから目が回っているのでしょう、と言われました。 その後生後3ヶ月のときには眼振が落ち着いてきていたのですが、最近寝返りしそうな動きをとるようになってから、また眼振が見られるようになりました。 時には回転していないのに、下向きに近い横向きの状態で急に目をかっ開いて眼振が見られることもあります。 これも生理的眼振というもので、心配ないものなのでしょうか? 引き続きうつ伏せ練習をさせたり、眼振が起こっても特に気にせずに過ごして問題ないでしょうか? 動画が添付できないので眼振が起きている時のスクショを添付します。 眼振中は黒目が下の方に行ってる感じがしますが、落ち着くと黒目が真ん中にいきます。 普段黒目はきちんと真ん中にありますし、検診で斜視とも言われておりません。

3人の医師が回答

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