12月に受けた健康診断の結果が返ってきたのですが、
画像の通り、数値が正常値よりかなりはみ出て高い項目があり、病院へ受診してくださいとかなり強めに書いていました。動脈硬化が心配です等。
いろいろ項目がひかかっていましたが、AST.ALT.LDLコレステロール、クレアチニンがひかかっていて、
特にALTが、２つ☆印がついています。
この健康診断の3ヶ月前に受けた血液検査の数値は、肝機能は、正常値より低かったので、特に大幅に生活をかえてないので何が悪かったのかな？と思っています。ちなみにB型、C型肝炎は、ここ数年の間に2回検査して陰性です。
生活としては、毎日筋トレ、運動や食事食事の順番には気をつけています。ナッツや豆類を好みます。飲み物は純りんご酢（大さじ1）ルイボスティー、炭酸水、コーヒーなど。ストレス過多気味。減塩。週一晩酌程度。
3ヶ月で変えたことは
1️⃣余計なものが入っていない自然由来のサプリメントを毎日 容量を守っています。
2️⃣たまにお酒を飲む時に飲むサプリメント
月4回ほど
3️⃣コレステロールが144だったので、大好きな卵をひかえたりして128まで下げました。それでもひかかってしまいましたが…
4️⃣便秘の時は、マグミットのむ
回数は多くないです
5️⃣少し前に予防接種をした
6️⃣少し前に体調崩していた
病院受診が再来週ぐらいになるのでそれまでにどんな病気なのか心づもりをしておきたいです。緊急性があるなら教えていただきたいです。
