先延ばしadhdに該当するQ&A

ADHDと怠け者について以前から気になっており、そのことについて質問させていただきます。 以前このことについて医師のご回答(やAIをもとに得られた回答)としては、 ・ADHDは頭では「やらなきゃ！」という意思があっても報酬系が機能せずドーパミンが不足し、その結果として、やるべきことができずに自責や罪悪感に陥る と書かれており、嫌なことに対する逃げではなく、本人は「やろうとしてもできない」＝逃げているわけではないと解説されてました。 これは本当に臨床の場診られている医師の方で、この通りの見解なのでしょうか。 或いは、やはり単なる怠け者として写っているのでしょうか。 私としては、やろうとしてもできないと言う感覚が理解できず、先延ばしにするのはいい加減で直前にやればいいと思ってるだけなのではないかと思うのです。 この点について、何か違いや判断基準などありましたら教えていただけますと幸いです。 ご回答よろしくお願いします。

以前、医療機関でADHD（主に注意欠如）の傾向があると診断されました。自閉スペクトラム症（ASD）の傾向については、閾値未満とのことです。 現在は、ADHD治療薬としてアトモキセチン（40mg）とアリピプラゾール（2mg）を処方されています。担当の先生はとても親切で、安心して通院できています。 最近、大きな課題だった学術論文を書き終え、環境が変わったこともあり、以前に比べて生きづらさが減り、精神的にかなり楽になりました。 薬に関しては、アトモキセチンで泌尿器や生殖器に違和感を感じたため、先生に相談して減らしてもらいました。アリピプラゾールは、考え方が極端になりがちな部分（おそらくASD傾向に関連するもの）を和らげる目的と、少量だと気分を前向きにする効果が期待できるとの説明を受けて服用しています。 正直なところ、薬を飲んでいても、ADHDの特性である「先延ばし」や「不注意」といった点が大きく改善されたという実感はあまりありません。しかし、以前は日常的に感じていた憂鬱な気分や、朝起きたときに「消えてしまいたい」と思うような抑うつ的な気持ちは、薬のおかげでかなり軽くなったと感じています。これは、ADHDそのものの治療というより、ADHDに伴って起こりやすいうつ的な症状（二次障害）の改善に効果があったのかもしれない、と考えています。 そこで、今後の治療について先生にご相談したいことがあります。 治療の中止について: 環境が変わり、以前より楽になった今、先生と相談の上で薬の服用や通院をやめ、経過を見ていくことは可能でしょうか？ 薬の効果について: 自分ではADHDの症状改善を実感できていなくても、実は薬が症状を抑えてくれている可能性はあるのでしょうか？もしそうなら、症状が悪化するのを防ぐ（予防医学的な）観点から、あまり必要性を感じていなくても通院や服薬を続けた方が良いのでしょうか？ 通院継続の判断: 抑うつ気分が軽くなったのは薬の効果だと感じていますが、この気分の落ち込みを防ぐためだけに、今後も（少し手間に感じている）通院を続けることは推奨されますでしょうか？ アドバイスをいただけると幸いです。

長年抱えている「やろうと思っても行動に移せない」という先延ばしの問題や、それに伴う日常生活上の困難についてご相談させてください。この困難が、単なる「甘えや怠惰」ではなく、何らかの病気や精神的な問題（特にご自身で調べた中で心当たりのあるADHDなど）によるものかどうか、専門的な視点から確認し、対処法を知りたいと思って相談させていただきました。 現在困っている主な状況 1. 重要な義務・期限の先延ばし * 公共料金の支払い * 納入書での支払いは必要だとわかっているのですが、なかなか行動に移せません。 * 督促状や最終通告書が届いても動けず、最終的に期限ギリギリの最終日に慌てて支払いに行くという状況を繰り返しています。 * 「払わなければ」という意識は常にあるのに、なぜか行動できない、という状態です。 * 公共料金の納入書を受け取るための自宅ポストの確認も、帰宅途中で覚えていても、結局忘れてしまうことがよくあります。 * 学業・課題 * 課題の提出をどんどん先延ばしにしてしまい、結果として提出期限を過ぎたり、忘れてしまったりすることが多いです。 * 大学の授業にも十分参加できておらず、留年が確定してしまいました。 * 大学受験の際も、現役の時は勉強したくない気持ちが強く、結局浪人し、浪人期間も共通テストが近づくまで本格的に勉強できませんでした。「先延ばし」という行動は昔からずっとあります。 2. 日常生活（ごみと片付け） * ごみ捨て * ごみ捨てができず、家の中にどんどんごみが溜まってしまい、台所まで足の踏み場がないほどの状態になっています。 3. 集中力と思考の特性 * タスクの完了困難 * 勉強や始めたタスクを最後までやり遂げることが難しいです。 * 途中で他にやりたいことや気になることが出てくると、そちらに移ってしまい、最初の目標を達成できないことがよくあります。 * コミュニケーション * 友人と議論をする際など、自分の考えを話すときに、言いたいことをうまくまとめられないことがしょっちゅうあります。 * 頭の中の考えが整理される前に発言してしまうため、相手にも分かりにくいと思わせてしまっていると感じており、自分の考えを簡潔に伝えられないことに、とてももどかしさを感じています。 * 物忘れ * 物忘れの自覚はありますが、上記ポストの件（納入書）を除けば、ご自身では深刻なレベルではないと感じています。 *起きれない *朝それだけ目覚ましをかけても全く起きれなかったり昼夜逆転がよくおこります。大学が一限からの時は毎回徹夜して行っています。以前起立性調節障害になったことはありますが通院も薬の投与も終わっています。 精神的な負担について これまでの問題行動は、すべて「自分がダメな人間だからだ」と考えてきました。甘えや怠惰だと指摘された際も反論できませんでした。 しかし、一人暮らしでごみ屋敷化や公共料金の延滞が起こり始め、周囲と比べて異常だと感じ、調べた結果、何らかの精神的な問題の可能性があることを知りました。 自身を責め続けることが精神的にしんどい状況です。たとえ単に能力が劣っているだけだとしても、この状態を改善するための何か対処法や工夫があれば知りたいと思っています。

26歳女です。自分は何かしらの発達障害なのかと思うことが最近多くあるので、相談させていただきます。 ネットのセルフ診断等では、部分的に当てはまるものが多く、ほとんどのサイトでADHDまたはASDの可能性は低いとの結果になります。 低いなら低いで安心なのですが、周りの人と比べあまりにも自分が無能な気がします。気になる点を挙げるので、お答えいただきたいです。 ・夏休みの宿題など先延ばしにするが、提出期限は守る。最後の2、3日で集中的に終わらせていた。 ・整理整頓が苦手(特に書類)で散らかることが多いが無くしはしない、無くして同じものを何度も買うことも無い。 ・人とのコミュニケーションが下手。言いたいことがすぐ浮かんでこない、言語化するのが億劫 ・数字が苦手。数学はもちろん算数も弱い ・記憶力は悪いが、約束などはメモをしなくても日程を間違えない。 ・物事を表面的な部分でしか理解していない。 ・目立つことが嫌いで、人から感謝されるのも苦手。 ・性格が冷たく、人助けをして目立ちたくないので、市役所など公共の場で座る時はAEDの近くを避ける などが、特に気になる点です。自分の無能さ、性格の悪さにどこかおかしいのではないかと思っています。 ご回答よろしくお願いします。

ADHDの先延ばし傾向にストラテラは効果はありますか？

ADHDを持つものです。 大学受験をしようと思うのですが、先延ばしや気分転換など心配事がおおいです。 どのような対抗策があるでしょうか。

心療内科・精神科に初診の電話予約をする際、受付の人に何を話せばいいのでしょうか？「成人ADHDの検査・診断をお願いしたい」と直接言えばいいのでしょうか？ 背景： 私はは２０代後半の女性です。自分がADHDだろうとはかなり前から疑っていましたが、今までずっと学生をしており、親元でギリギリなんとかなっていました（それでも先延ばしの癖で大学院は特に大変でした）。しかし最近自立し、そろそろきちんと診断・治療を受けないとまずいだろうなと思いながら、初診の電話予約を数ヶ月先延ばしにしてしまいました。 （私は医師ではないのですが、現在も大学で疫学の研究をしており、それなりにADHDなどに関しての知識があります。） 初診の電話予約で何をどこまで言えばいいのかわかりません。ADHDを疑っていることはいった方がいいのでしょうか？

ADHDについての情報を見ていて疑問に思った点があるのですが、それはズボラやめんどくさがりな性格の人と当てはまるところが多いのではないかということです。 ・部屋が散らかりやすい ・約束事を忘れてしまうことがある ・物事を先延ばしにする ・サボり癖がある(集中しようとしない) ・怠けてる ・嫌な事から直ぐに逃げる など、これらはADHDによる不注意の症状と似ている気がするのですが、これらはADHDの根本とは異なるのでしょうか？ ADHDは単に怠けてたり、だらしないというわけではないのでしょうか。 素人質問で恐縮なのですが、どうか教えていただけないでしょうか。