前屈すると太もも裏が痛いに該当するQ&A

右脚の太ももの裏が痛い。立っている時や、あお向けで寝た姿勢でいると痛いが、横向きに寝た姿勢になると痛さが楽になる。 姿勢により痛さが楽になる姿勢がある。 毎日、トレーニングで腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、開脚前屈をしているが、特に背筋の時に相当な痛さになる。 スクワットは、200回以上やっているが、あまり痛くなくできている。 自分では、開脚前屈をやり過ぎた後から、痛くなった気がしている。 太ももの裏が痛くなったのは、以前もあったが、その時は数日で治ったが、今回は、5日くらい経過したが、痛さが増している。

・右太もも裏の痛みが治りません ・5ヶ月間続いています ・歩く時に痛みが出ます ・走る事は痛みが強すぎてできません ・運動習慣は有りません ・筋肉が突っ張るような痛みです ・以前は自発痛もありましたが今は有りません ・つま先を正面に、真っ直ぐ足を出して歩くと痛みが強く、ガニ股で歩くと若干痛みが弱まります ・特に坂道では痛みが強く出ます ・また、前屈しても痛みが強く出ます ・腰のMRI を撮りましたが、ヘルニアなど腰の異常は見られませんでした 以上の内容から、どのような原因が考えられるでしょうか？

症状 ・2ヶ月前から右側太ももの裏に突っ張るような痛みがあります ・最初は坂道を登る時のみの痛み ・坂道や階段を下りる時の痛みは無し ・その後時間経過と共に通常の歩行時や座っている時にもたまに痛みが出て来ました ・腰の痛みはありません ・また、その痛みの他に足全体が重くジーンと痛むような日もあれば、裏側だけが痛む日など日によって症状が異なります ・座った状態で足を真っ直ぐにして（つま先を真上にして）前屈するとあまり痛みは感じませんが、つま先を少し外側にずらしてガニ股のような形で前屈すると強烈に突っ張る痛みが出ます ・元々身体硬いのですが、ここ最近更に硬くなっている気がしています 質問 1.この症状は坐骨神経痛でしょうか？ あるいは他の病気の可能性はあるでしょうか？ 2.痛みの場所を押すと気持ちが良いです、自分の指でマッサージをしても問題ないでしょうか？ 3.どのような治療が望ましいでしょうか？

1週間前位から左足がだるいような、例えがわからない違和感があります。足の裏や甲、スネを押すと痛い感じです。 前屈をすると左足全体の後ろが痛いです。トイレに座ると左足が痺れる手前みたいな感覚が出ます。寝てる以外はずーっとだるいような変な感覚があります。 太ももの前と膝の内側辺りを強めにさすると少しピリピリする様な痛みもあります。 仕事は20年以上立ち仕事です。 普段は運動などはしてなくて身体もものすごい硬いです。 ひどくないですが常に肩凝りと 腰痛もあります 症状が出てからはストレッチをしていますが良くならないです。 仕事や日常生活は出来ますがとても違和感があるのですが、坐骨神経神経痛の一種でしょうか？ よろしくお願い致します 　

2月9日の午後にバドミントンをしました。 2月10日の朝、太ももを中心に筋肉痛になりました。腰のハリが少しありました。 夕方から、腰のハリが強くなりました。 本日（2月11日）の朝も、腰のハリが強かったです。 入浴剤を入れて入浴したら少しハリが弱まりました。（バドミントン後、初めての入浴） まだ、腰のハリはあります。 腰の右側にハリがあり、右手を前に伸ばすと痛いです。 生成AIに相談したところ、下記の回答がきました。 --- 今の状況だと、炎症というよりは筋肉の張りや疲労が原因の可能性が高いね。 対処法の流れ １．お風呂で温める（血流を良くする） 湯船に10〜15分しっかり浸かる（シャワーだけじゃなく） できれば腰を軽くマッサージしながら温める 炭酸系の入浴剤を入れると筋肉の回復が早まることも ２．お風呂上がりにストレッチ 腰回り・股関節・太ももを重点的に伸ばす 仰向けに寝て膝を抱えるストレッチ（20秒×3回） 立ったまま前屈して太もも裏を伸ばす（20秒×3回） ３．湿布を貼るなら「温湿布」 冷湿布は不要（炎症ではなく、筋肉の張りだから） 温湿布、または塗るタイプの温感クリームもアリ ４．寝る前に軽く体をほぐす 寝る前に仰向けで腰を左右に軽くひねると、張りが和らぐ 横向きに寝て、膝の間にクッションを挟むと腰が楽 ５．翌朝の様子を見る もし痛みがひどくなるようなら整形外科に相談 だんだん楽になるなら、ストレッチ＆体幹トレーニングを続けて予防 結論 お風呂 → ストレッチ → 温湿布 or 温感クリーム でケアするのがベスト。 --- 生成AIの回答のように、 お風呂→ストレッチ→温湿布or温感クリームでよいでしょうか？

前屈?をすると左は全然痛く ないんですが右足はちょっと前屈しただけで太ももの裏が 痛くなります 左は限界までしたら膝の裏が 痛くなったりするんですが 右はそこは痛くならず 太ももの裏がすごく痛くなります 痛さで左は足の指くらいまで いけるんですが 右はすねくらいまでしかいきません この前屈したら太ももの裏が 痛くなるのは 肉離れなんでしょうか? 肉離れじゃなければ 病院に行かないつもりなんですが…

おとといの夜に急に太ももの裏と言いますか、内ももから裏にかけてはるような感じがしたので、前屈をしてみると、太ももの裏がピンと張る感じで前屈がしにくい状態となりました。歩いているときはとくに問題ないのですが、しゃがんだりするときにもはるような筋肉痛のような感じがします。 しかしとくに運動をしたわけでもなく、 原因がわからなくて不安におもっております。心当たりといえば、痛くなった数時間前ヒールを少しはいたことです。普段スニーカーなのですが、しかし週に2回くらい短時間ヒールを履くのでちがうのかなと。 ネットを調べると、ギャランバレーや筋トロフィーなどでてきまして、不安です。 またやーずをのんでおりますので 血液検査をしたところ、とくに問題はなかったです。たしかdダイマーというものです。 何か重大な病気の可能性はあるのでしょうか、、、

13歳の子供ですが、突然腰が痛くなり1ヶ月経ちます。 腰痛は5日程で良くなりましたが、その後、両太腿の裏に筋肉痛の様な痛みがでました。 前屈や前屈みをした時のみ症状が出ます。 MRIの結果、L5/S1の腰椎椎間板ヘルニアでした。 医師からは、まだ子供なので、手術は出来ないし痛み止めを飲んで誤魔化しながら生活していくしかない、スポーツも本人が大丈夫ならやっても良いし本人次第、また悪化する様なら来て下さい。。と言われただけです。 現在の症状は、右太腿の痛みは1週間程でなくなり、前屈時の左太腿裏の突っ張り感です。 太腿裏の突っ張りのせいか、足が痛そうな変な歩き方になってます。歩行時に痛みは無いので、本人は気付いていません。 体育や部活、運動はしないようにしています。 電気治療やマッサージを受けてますが症状は変わらず、このまま運動は出来ないのか等、この先の事を考えると不安になっております。 ヘルニアでも自然に吸収していく場合とそうじゃない場合があると聞いてます。 画像を添付しますので、病状や、まだ中学生ですので、今度の生活面や治療等のアドバイスがあれば教えて頂きたいです。 よろしくお願い致します。

陸上部に入っている中2です。 以前から、ふくらはぎや、太ももの肉離れを繰り返していて、その度に整骨院で診てもらっています。 先日、両太もも裏のすじが痛くなり、長座体前屈ではほとんど前屈ができませんでした。 また、スキップで足を引き上げる時にもピキッという痛みを感じました。 テーピングをしてもらい軽い練習をしているうち2日ほどで痛みはひきましたが、 今度はつま先立ちからかかとをおろす時に鋭い痛みがあり、膝下を放り出すような動きの時には膝裏が張るような痛みがあります。 練習に打ち込みたいのですが、故障続きで困っています。よい対処法や繰り返さないためには何に気をつければいいですか?

昨年、12/29日に結構無理してしまいました。筋肉痛だと様子見てましたけど、太ももの裏だけ痛みが和らぎません。同時に感じていた肩や背中の筋肉痛は治りました。日常的に違和感と重だるさがあります。今まで出来ていた前屈が全く出来ません。肉離れでしょうか？？（涙）整形外科で良いでしょうか？