嫌な事を思い出す癖に該当するQ&A

元々逃げ癖・不安障害があります。 去年の春から転居を伴う転職のお話があり 決断しなければいけないのに優しさに甘え今も答えを出せず、決断できずいます。 待って頂いており、お断りも出来ず相手方にとても失礼な事をしています。 毎日毎日どうしようと悩み、半年以上ちゃんと寝れた日がありません。 どうしても手放せなくなり、強迫観念のようになって焦りがあります。 現在の仕事はモラハラ気味な上司がいて精神がやられていたり、失恋も重なり 10月に適応障害と心療内科で言われました。その時は軽かったので抗不安薬のみでした。出掛けたり生活できていました。 11月にカウンセリングを受けたのですが、そこから精神がより不安定になってしまい… 逃げですが人生やめてしまいたいと思い始めました。 それを伝えて12月にトリンテリックスを処方されました。 今飲んで3週間になります。 しかし、どんどん不安定になり落ち込みが出ています。決断を先延ばしにしているので負担になっている事が原因と分かるのに決断できません。 また精神的に余裕がなく現職でも退職したい旨を申し出てしまいました。 ただ頭の中は混乱していて、私は何がしたいのかわかりません。 毎日家族に言ってはいけないと思っても 人生が辛く消えたいと言ってしまったり話ながら涙が出てきます。 もともとこの様な性格ではないので辛いです。 もう休みの日もずっとベットで寝ています。 現実逃避してしまいます。 休みの日もこの状態だと、うつ病なのでしょうか？ 仕事ではなく自分自身が嫌になります。 どうしたいかも分かりません。 主治医には決断することで良くなると言われますが、怖いです。 原因のある適応障害には薬は効かないでしょうか？？

最近、今しようとした事を忘れたり 今した事、発言、寝た時間､起きた時間､ 今までの過去を思い出せなくてイライラします。 原因として考えているのが、去年の4月に交際した男性の、言葉の暴力など嫌な行為でトラウマになり 気持ちが沈んでストレスからか、食欲不振、眠れなかったり、過呼吸、息苦しくなったりとして、その出来事を解決?ではなく忘れようとしていたのが癖になったのかな。と思っています｡ 上手く言葉が思い浮かばなくて変な文章でごめんなさい。 これは､何か薬を飲めば良くなるものですか? また思い出せるようになれますか?去年の4月頃の事しか思い出せなくて嫌で仕方ないです。 回答お願いします。

来月2歳になる娘の断乳をして1週間と4日目になります。 まだたまに思い出すらしく、泣く事もあります。寝る時は泣かなくなりましたが、寝室に行くのを嫌がり、暗いと「怖い」というので、テレビを見ながら…という感じになってます。抱っこなどは拒否します。ドライブに行けばすぐ寝ますが毎日行くわけにもいかず、見せてしまっています。時間は大体一時間位です。やはり、この寝かし付け方はよくないでしょうか?そのうち絵本やトントンするだけで寝てくれるようになりますか? テレビを見ながらというのは癖になってしまうのではないかと気になっています。

今日の昼の事です 考えがまとまらなくて 職場で誘われた事に返事をしたら 二人の人に それぞれに違う返事をしてしまい 同じ行事の事だからどちらの人に合わせるか 二人の人に違う返事をしてしまい どちらかを 断りたいのだけど 私が すごい嬉しいみたいに話してしまい 断る理由として 断る理由も 分からなくて ただ 私が人に合わせてしまう癖があるから と言えず 明日の朝 7時には 返事をしないといけないので どちらかを断らないと 大変な事になってしまうのですが 私が勘違いして 過去の自分を思いだして大丈夫だと勘違いして返事をしてしまったので 実際には私が嬉しいと言った内容は実際には無理な事だったので その事でわけがわからなくなりました。 いっときの事だから 我慢して 明日の朝の7時に返事して 話を進めて もうひとつを断るか でも 断れないし 人間関係が ギクシャクするのが非常にいやだけど 両方の事は真逆の事だから 断れればいいけど 自分の意思がききません

10歳男の子です。自閉症なんですが、パニックをおこすと自分の髪を引っ張ります。パニックをおこす原因は切り替えがうまく行かなかったり、楽しんでいた事を終わらされたりとか、「これが原因かな」と想像がつく事と、それらの事をしていないのに急に泣き出して髪を引っ張ったりする、原因がよくわからない時があります。これは何か嫌な事を思い出してパニックをおこすのかなと思うのですが、発語がないのでわかりません。 4月になってパニックの回数が増えましたが、今は落ち着いています。でも減ってきても髪を引っ張るのが癖になったのか、普段でも引っ張る姿が見られます。そして昨日なんですが、床に髪の毛が沢山落ちていて、子どもの頭を見たら両側の耳の斜め上辺りが広範囲で地肌が見えるくらい抜けてしまっていました。登頂部の髪の毛で隠れてはいるのですが、このまま生えて来なかったらと思うと心配です。 引っ張るのを止めさせたいのですが、うるさく言うと余計にストレスを与えてしまうでしょうか。また、髪の毛を引っ張る刺激が良くてやっているという事もありますか？

他人が嫌い。他人の目が気になる。情緒不安定。被害妄想が激しい。貧血やめまいが起きる。このまま消えてなくなりたいと思う時がある。叫んだり怒鳴ったりしたくなる。自己嫌悪になる。 生理の不順(毎月来たり数カ月に1回来たり半年来なかったり…) 集中力・やる気・記憶力が著しく低下。(計算力・漢字の読書・昨日の事も思い出せない時がある) 眠りが浅い(常に寝不足で夜より昼の方が寝やすい時もある。寝れたら睡眠時間が長い) 過去の降り返り。(幼少期の事や両親の離婚前等頭を過る) 嫌な事があったり(言われたり)孤独感に襲われるとイライラしたり悲しいとあまり感じなくても涙が出たりする。 相手に嫌われたくないと猫を被るのが癖になったが…最近じゃもうこんな自分に嫌気がさしてる。 心を許した人(母・弟・母方の祖母・友人)には、本心では多分嫌いじゃないのに時々冷たくつき放し当たったり甘えてる自分が嫌になる。 そのくせ相手に見捨てられたくない嫌われたくない願望がある。仕事に就くにしても仕事しなきゃと思う反面、考えるだけで憂鬱になる。熱中してたモノ好きな事をしてるのに昔より楽しいと感じくなくなった。マスターベーションとかに嫌悪を感じて居たのに、時々無性に快感を感じてみたくなる。 既に似たような質問をされた方が居ますが…だいたいこんな感じでずっと悩んでます。『ずっと』と言うのは症状は変化してますが8歳くらいからずっと続いてます。でも、さすがに記憶力・やる気等の低下で…マズいと思い病院に受診してみたいのですが私は何科を受診すべきでしょうか? 目眩・記憶力の低下等があるので頭の病気でしょうか?それとも何か心の病気でしょうか? それともやはり、ただ考えすぎなんでしょうか?

私は元々いろいろな事に対して恐怖や不安感がありました。 最近もそのような事から、あまり物を動かしたり何かをするのがイヤになってます。保存なんとかって言うのでしょうか? やった事に関しては、すぐあとだったりちょっと時間経ってから、それらを見てちゃんと記憶通りか確認します。 ちゃんと出来てるか きになってしまいます。 例→扇風機つけたけど点いてるか お風呂に入って洗ったと思うとこをあらったか心配でまた洗う(時によります) 最近いろんな事を思い出したり考えたり しているせいか、かくにん行動が前より あって頭パンクしそうな感じします。 学生の頃からきょうはく系の感じはして ましたが、最近は落ち着いてました。 ところが、自分に自信がもてなくなって、やった事に対してもしんぱい癖が出てきたころからまたこのようになってしまいました。調べないならしらべないで済むかもしれませんが、確認しないと落ち着かないし前に進めない感じがします。 強迫…は、そこの場面を丁寧に思い出せないんでしょうか? 形がない物や一見みて変わりないものや過ぎた出来事に対しても、ああでもないこうでもない(これというのはあります)で自分が分からなくなるてか、見失いそうになってしまう事ありますか?頭の中でかんがえすぎたり調べすぎて。 自分で結論だいたい出しますが(出せますが)それでも気になる時は周りの人に当時の状況を尋ねます。分かるとすごく安心します。いっけん、ものわすれっぽいとこもかんじますが、きちんとこれだってのはあります、意見として。 やっぱりきょうはく系ではなく気にしすぎで、これらのストレスやなやみ疲れからおこるんでしょうか?

私は先月から精神科に通院しており、診断はうつ病、強迫性障害、パニック障害、社交不安障害、過食症です。 この間恩師に会ったのですが、今まで自分を偽りすぎてか、どんな風に接していたかも忘れていました。私は昔から嘘をつく癖があり、日に日にエスカレートしていきます。今までいろんな事があったしいろんな事をしてきました。過去の思い出したくない出来事は半端じゃないくらいあり、なんでこうなってしまうんだろう?今までそう思っていました。その時だけの反省や苦しみ、みんなへの感謝とかで涙していたけど、時間が経てば自分の中で少しずつ、同情を誘うような都合のいい内容に変わっていたり、人に話す時に、相手に申し訳ないと思いながらも、自分の嘘が原因の出来事を、自分が被害者のように、都合の悪い部分だけを変えたりして話してしまいます。すると本当にそうだったかのように思い込んでいきました。 今までどこか心が満たされず、彼氏や家族や友達と一緒に居てもどこかしんどくて辛かったり、孤独で苦しかったのは、嘘で固められた偽物の自分がいるからでしょうか。 私は人に気を遣い過ぎます。意見もみんながしたいことならそれがいい、と人に合わせてきました。誰かが嫌な思いをするくらいなら、自分が我慢したいと思うのです。本当はいい人を演じているだけなのでしょうか。 今では不安を埋める為にいろんな人に頼り、そのクセその相手が彼氏の様な存在にになると、一緒にいるのがしんどくなってしまいます。いろんな異性を同時進行したりもします。相手はもちろん私がいろんな相手(彼氏ではないのですが)がいる事も知りません。面倒くさくて返せなかった友達のメールを、体調悪くて返せなかった事にしたり、毎日が嘘だらけです。もうどうしたらいいのか分かりません。 これは病気なのでしょうか。演技性人格障害ですか。人に依存しているのでしょうか…

高校２年生女子です。 少し前から、両方の踵の固くなっている皮を血が出るまで剥くようになりました。 最初はガサガサしている部分が靴下に引っかかったり等で気になって処理していたのですが、だんだん剥くのがクセ？になったらしく、今は両方の踵から血を流すくらいまで剥いてしまうようになってしまいました。 かさぶたが張り、皮膚が戻ってきても乾燥している所をまた剥いてしまうので、いつも両足から血が出て歩くのが痛いといいハイドロタイプの絆創膏を貼っています。 受験時期は頭頂部の髪の毛を毟って円形脱毛症みたいになっていました。 高校は自分のやりたい部活がある為に遠方の高校を選んだ為にかなり疲れているのと、部活が大変＆友人が少ないためストレスを感じてはいると思います。 また、極度の面倒くさがりでお風呂にほとんど入りません。お風呂に入ると嫌な事ばかり思い出すので風呂が嫌といいます。臭いがするので半ば強制的にお風呂に入れています。 ・軽度ADHDの診断を小学時に受け、療育経験があります（本人の意思で療育中断） ・睡眠障害あり　メラトベル、ベルソムラ服用中 娘は何か心の病気なのでしょうか？精神科に通院が必要でしょうか。 ご回答いただければ幸いです。

22歳女性です。 私は記憶能力について悩みがあります。 具体的には ・15歳頃までの日常生活を殆ど覚えていない。 (断片的なシーンを第三者視点で、いくつかしか思い出せない) また、私の嫌な記憶を代わりに持っていてくれる人格？自分の中の理解者？がたまに現れます。 ・どんなに大切だと思う約束もすぐに忘れてしまう。 (日時が決まっていれば覚えられるが、漠然としたルールや、親しい人との取り決め、出来事などをすぐ忘れてしまう) ・人の顔と名前が一致しない。 (2.3度会っただけでは、この間〇〇で会った□□さん、と言われてもわからない。芸能人も名前は殆ど覚えられない) また仕事となると少しは改善されますが、人の名前を覚えられなかったり、前日こなした仕事内容を覚えていなかったりします。 とくに２つ目の約束が覚えられないのがとても辛く、困っています。 例えば相手が嫌がる事や、お互いに改善してほしいことを話し合っても覚えていられません。 メモを取っても日記を付けてもあまり効果はありませんでした。 単なるど忘れ、というより 忘れる癖がついてしまってる様な感じです。 あまりに酷すぎて、なにか病気なのではと疑って相談しました。 ご回答よろしくお願い致します。 追記:また、関係があるかわかりませんが夜寝付けなかったり気分の浮き沈みがとても激しいです。 よろしくお願い申し上げます。