寂しいときの対処法に該当するQ&A

こんにちは。 今日は過食症について、自分でできる対処法を教えていただきたく投稿させていただきました。 最近、お腹もまったく空いていないのに、食べ続けてしまったり、それに後悔して嘔吐したりしてしまいます。 自分が弱いからいけないんだというのは分かります。だから、その弱さから抜け出したいです。 半年前に転職をして環境が変わって会社のお昼休みに7人が同じ部屋で食事しているのにみんな無言で食べていて話しかけても会話が続かなく食事が美味しく感じられなくなったりなど仕事に慣れても環境になじめなかったり、半年前から身近な人が引越してなかなか会えなくなったなど不安や寂しさがたくさん募ってストレスになってるのかもしれません。 一人暮らしをしているので、家に一人でいるといけないと思って、できるだけ友人と食事にでかけたり、電話でおしゃべりをしたりしてるのですが、生活がいっぱいいっぱいでお金もかけれないし、友人といるときは、できるだけ愚痴ばかりにならないよう楽しみたいし…。 ストレスの問題を解決できるまでに、過食症がひどくなったりしないように、自分でなんとかしたいのですが、何かいい対処法はありませんか?

5歳の子供です。夜寝た後1時間程で怖い夢を見るようでパニックになり泣いて震えて嘔吐してしまうことがあります。 汗をかいて興奮しています。 こちらがなだめてもすぐには落ち着かず怖がる状態が3.4分続きます。 毎日ではなく、お昼寝をせず疲れた状態で1人先に寝る時はだいたいなっています。 普段は夜大人と一緒に寝ています。 平日は保育園に通っており園ではお昼寝をしています。 休日はお昼寝を嫌がりしてくれません。 1人で寝ることが寂しくて怖いのかな？と思っていましたが他の兄弟と一緒に寝る時も症状が出てわからなくなりました。 症状は3才くらいから出ております。 原因や対処法などありますでしょうか？

ストレスからくるのか、タバコを止めよって10日ぐらいに思ってやめたんですけど、その時は口が寂しくて腹減って、たべたんですけど… その後、腹もへらずに5日ぐらいたってます｡胃カメラのんだし血液検査もしたし肺の検査もしてなんでもなかったです 胃は少し、あれてるけど問題ないって言われました 腹グーグー言うのに なんででしょう 食欲でるような薬か対処法ありますか?

欧州在住、現在夜中の2時過ぎです。１歳８ヶ月の息子が夕食中20時頃に眠くなり、その後母乳を与えている途中に就寝、そのままベッドで横にしたのですが、間もなく喉のあたりがごろごろ鳴り、その後嘔吐し夕食の大半を戻したと思います。その後シャワーで体を洗っている途中に再び少量の嘔吐、出た後は機嫌が良さそうでしたのでミルクを与えたのですが、また嘔吐。その後も機嫌が良くなる、戻す、で、合計５回程度嘔吐し、戻すものも食べ物、ミルク、から透明の液体に変わって来ました。 母乳や水を飲みたがっていたのですが、戻してしまうので控え目に与え、ようやく1時頃眠りにつきました。 吐く前、そして吐く時は辛そうに声をあげたり泣くのですが、出したあとは普段よりはやや元気がないものの、機嫌が良くなります。 体温は３５度８分、やや低めですが、普段通りです。下痢もしていません。 鼻水が出るとよく咳き込んだり吐くこともあり、現在も鼻がよく出ており、かつ粘り気のあるものを出したので、初めはそのせいかと思ったのですが、量と回数が多い上に辛そうに吐くのもいつもと様子が違います。 ちなみに、今年の1月より保育園に週２〜３回通っていたのですが、今週の水曜日より週4日受け入れてくれる新しい保育園に通い始めました。初日預ける時のみ少し寂しそうにしていましたが、その後すぐに慣れ、毎日非常に楽しそうに過ごしていたそうで、家でも夕食時まで普段と変わらずとても元気で食欲もありました。 思い当たる病気、対処法、注意点、受診の目安(週末は休みのところがほとんどなのですが)など、何か教えて頂けましたら幸いです。 何卒よろしくお願いいたします。

いつもお世話になってます。現在妊娠33週目に入ったところなのですが最近気持ちの浮き沈みが激しくイライラしたり寂しくなったりします。体が思うように動かないのと出産や育児に対しての不安からだと思うのですが、このまま産後うつとかにならないか心配です。あと、気持ちが沈んだ時の対処方法があれば教えてください

何をどう伝えればいいでしょう。 母として、どう向き合えばいいでしょう。 アスペルガー症候群の14才の息子は、成長に伴いハンデを経験で補いつつありますが、人の変化や気持ちを察するのは苦手です。 私が進行性の病を得たのは彼が10歳の時。車イスにたよるようになった私を、全く不安も疑問も持たずに受け入れたのは、ほっとすると同時に寂しくもありました。今も徐々に悪化していますが状況の把握は無いようです。 この４年、私の病気は病名がはっきりしても治療法が確立していないと知り、確定診断や治療に時間をかけるより子育て重視の生活を対処療法でのりきってきましたが、いよいよ無理が出てきました。 元々、大きく生活が変わってしまうのは苦手な息子。良くわかっていない彼に厳しい現実を赤裸々に話しても、良く説明せず生活が変わってしまうのも、どちらも大きく動揺させてしまうのではと心配です。 できれば家族皆で穏やかな気持ちで、療養生活を送りたいです。 どうかアドバイスお願いします

いつもお世話になっています。 病気ではないと思うのですが、心配なので質問させて下さい。 5ケ月になる男の子です。 お昼寝や夕方に寝ているときにいきなり泣き出します。 目を開けないで、メソメソ泣くときや涙をにじませながら泣くときがあります。 胸をポンポンしてあげると泣き止んでまた寝てしまうときや、抱っこしても泣き止まず、オッパイをチュパチュパしたりすると泣き止み寝ます。 まだ5ケ月なのに怖い夢を見ているのでしょうか? それとも、愛情が足りなくて寂しくて泣いているのでしょうか? やっと授かった子で可愛くて仕方ないので、愛情が足りてなくて…だとショックです… こういう事はこの月齢だと良くあるものなのでしょうか? また何か良い対処方法があれば教えて下さい。 変な質問ですが、宜しくお願いします。

もうすぐ２歳の子供がおり、４月で保育園内で進級します。その事は自体はごく普通のことなのですが、以下の事でご相談があります。 育児はまだまだ続き、これからが大変だというのに、進級を前にして２週間程前から涙もろくなっております。普段は毎日の生活で手一杯で、過去を振り返ることはしないのですが、保育園から「一年を振り返っての感想や子供の成長」を書く書類の提出を求められ、写真や記録を振り返ったりしているうちに、成長を感じると共にやがて離れる時を意識して、辛くなってきました。その書類を提出した後も、過去や未来に意識が向いてしまって、少しでも気を抜くと、仕事や育児に差し障りが出そうです。たくさん眠りたい日があったりと、睡眠にも影響が出てきています。朝起きた時、子供と一緒にいる時、デスクワーク中に特に寂しさを感じます。子供のいない時に、家事や通勤で体を動かしていたりすると幾分か気が紛れます。 社会的にみれば、進級や卒業、入園といったことは「この時期恒例のイベントの一つ」に過ぎないのだから、昨年までの自分もそうであったように、そのように認識したいです。この年齢で親になった為もあるのか、今までにない感情とストレスで混乱しています。長く生きてきた事から、ストレス対処法としては、運動をする、片付けをする、あえて予定を多くして忙しくする、など、自分なりの方法はありますが、なかなか元の調子に戻れません。時間が解決してくれるものなのでしょうか。課題はたくさんあるのだから、本格的なうつになる前に、何とか一刻も早く、元の調子に戻りたいです。 よって、伺いたい事としましては、 １、どうしたら過去や未来でなく、「今」に意識を向けられるか。 ２、この件について気持ちの整理をつけるための有効なアクション。 どうぞよろしくお願いいたします。

5歳の次男、3歳上の兄がいます。 ご相談は、次男についてです。 小さいころから自己主張の強い次男で、落ち着きもなく、公共の場では落ち着かない気持ちをごまかすように走り回ったり、騒いだり、兄にちょっかいを出してみたり。 うまくいかないことがあれば物を投げ、その物や関わった人のせいにしたり、最近は自分の思い通りにまわりの家族が動いてくれないといじわるをされたと思い込み、理由やアドバイスを伝えてもいじわるだと全く受け入れてくれません。例えば自分が先に兄にちょっかいを出してけんかになってもお兄ちゃんはいじわる、私が外出して少しでも遅く帰ればいじわる、時には叩いたり蹴ってきたり、、 私も対応に困り果てて限界を感じ、同じようにいじわるなことを言ってしまったり、毎日けんかのようです、、 他にも、何かに夢中になっていれば呼ばれても返事もしない(聞こえています)、髪の毛を切ることはこの世の終わりとばかりに嫌、歯医者も同様、爪切りもいや、年齢とともに成長している面もありつつも、こちらも次男がうまく対応できるように言動を変えたり対応しているのですが、暴れたり反抗される度にもうどうしたらいいのか分からなくなってしまいます。 とにかくお兄ちゃんに負けたくないし、お母さんの愛情は独り占めしたいし、寂しさからくる行動なのか、年齢的なものなのか、何かの特性があるのか、理由と対処方法についてアドバイスをお願い致します。