腰の右側が痛くなり、右脚外側に痛みを感じてます。右脚の痛みはふくらはぎあたりは筋肉痛のような痛みで、足先はしびれた感じがします。
痛むときとして、1→座ってるとき腰の筋がのばされた感じになったときに右腰の一部がチクっと痛み、足先までじわじわと痛む。2→痛みを意識をしたとき。（忘れてる時は大丈夫なんです…）3→右腰を下にして寝た時に腰骨が圧迫され足先まで痛みだす…です。
ちなみに去年の九月に初めて行った整体で普段使わない筋肉を伸ばされ、それから二ヶ月以上、今と同じ症状が続いたことがあります。仕事上じっとしてることができず、そしてストレスも重なり、あまりに治らなくて悪い方（内臓疾患疑い）を考え始めてしまったりとても長引いてました。
そのときMRIも念のためしましたがヘルニアはなかったです。
今回の痛み方も、そのときと同じ痛み方です。
寝るときは私は基本仰向け寝のため、足まくらをして寝てるのですがそれをして寝ると次の日だいぶ楽です。
腰痛は横向きで寝るといいと言いますがこれって本当なんですか？
私は横向きが痛いです…なんか圧迫感があるんです…
痛みのポイントをずらして横向きになる分には大丈夫なのですが、長くは続けられません…
また、今回痛くなる前兆として、夕食時の食べる時の姿勢に違和感を感じてまして、”この座り方を続けてたらまた痛くなる気がする…”とずっと考えながらすごしてました。そしたらやはり痛くなり…変に力が入っていたのかとも思ったり…
仰向けで寝てるときの痛みは全くなく、寝てるときの軽い寝返りは大丈夫で、睡眠時に痛みを感じることはなく朝まで安眠できてます。
内臓系疾患の疑いは低いと考えて平気ですか？
この脚の痛みと足先のしびれ、やはり腰痛からきてるものと考える確率の方が高いですか？
仕事は保育士なので体力仕事が多いです。
ストレスも大、かなりのマイナス思考です…
