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BMI痩せになります。 今日で妊娠28週に入りました。 ここ最近、体重増加がひどく 先週からの1週間で1.2kg増えています。 (妊娠前42kg→現在47.8kg) 目安としての1週間500g以内を とっくに超えています。 これから増えていく時期なのに すでに5.8kg増えています。 運動もしたいのですが、すぐお腹が パンパンになってしまい出来ず 体重コントロールに困っています。 このまま現状維持が良いのか、少し 食べる量を減らしたり減量した方が 良いでしょうか。
3人の医師が回答
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現在1歳7ヶ月になる男児を育てています。まだ言葉が出ず、発達の遅れがあるのではないかと心配しています。 当時は病識が全くありませんでしたが、妊娠前から母親に軽い神経性食思不振症の気があったように思います。太ることが気になり、軽い糖質制限を数年続けている状態でした。BMI17を切っていたと思います(身長160cm、体重46~47kg程度)。さらに妊娠して、2-3ヶ月頃からひどいつわりがあり、体重が3kgほどへり、つわりが終わったあとも、なぜか体重が増えすぎることが気になって我慢をしているわけではないけど、たくさん物を食べられませんでした。さらに28週頃に妊娠糖尿病と診断され、インスリン注射が開始されました。血糖上昇を恐れて、自由に間食したり、食事量を増やしたりできなくなりました。胎児の成長曲線は平均を下回るようになり、37週4日 2564gで出産をしました。母親の体重は最終的に46kgと、妊娠前とほとんど変わらず、出産後40kg程度になりました。 ネットで調べていると、母親の体重増加不良により、生まれた子の発達にや知能に悪影響があることを知りました。もっと太ればよかったと、とても後悔しています。 なお、私は出産後に食思不振症が治って今は妊娠前+8kgくらいの体重ですが、太ることを気にすることはありません。当時のことを思うと、お腹が子供にいる大事な時期に、どうして体重増加を心配していたのか、今や理解ができません。なので、後悔と、子供に対して申し訳ない気持ちでいっぱいです。 現在子供の発達が遅いのはこのような妊娠中の栄養状態が影響している可能性はあるでしょうか?また、今後この子がどうなっていくのか心配でなりません。
4人の医師が回答
今21週の初妊婦です。 妊娠前のBMIは18.5未満でした。 今現在、妊娠前より+3kgです。月1kgの増加だと出産直前の体重は全体で7kgしか増えません。BMI別の体重増加曲線の下限を若干を下回っています。 毎月もう少しずつ増やした方が良いのでしょうか? 母体の痩せのせいで低出生体重児にならないか心配なのですが、胎児の推定体重を確認しながら体重管理をしていくのが一番なのでしょうか?
ただいま妊娠6か月で順調な妊婦なんですが,体重増加などきをつけていて,ウォーキングなどしているんですが,横になって寝っ転がり足を上下にあげたりなど筋トレみたいなことってしても大丈夫ですか? また筋トレなど妊婦でもしていい運動や部分やせできるエクササイズを教えてください。
1人の医師が回答
現在26週の妊婦です。 アプリやネットで体重の増加ペースの記事を見かけて、増加幅を1週間で500g以内に収めないと思っているのですが、最近そうもいかず1kg増えてしまいそうです。 毎日体重を測るのも、増え過ぎた…となるのもストレスですし、どうしたらいいのでしょうか。 ちなみに、BMI指数は『やせ』でした。現在は、妊娠時の体重から約4kgぐらい増えました(つわりで一旦3kg近く減ってます)。 どれぐらいの体重増加なら範囲内なのでしょうか?気にし過ぎも良くないですか?
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