こどもと久しぶりにスケートに行き、転んで後頭部をうってしまいました。
人とぶつかったのではなく
しりもちをついた形でてで支えたのか両手首にあざがあり、しりもちのあと支えきれず後ろに倒れて頭がリンクにあたりました。
うったときに痛くて動けなかったり目の前が真っ暗になることはなくめまいなどもありません。
すぐに立ち上がって少し椅子でゆっくりし、その後電車で帰宅しました。
ヘルメットはしていなかったですが、厚手のニット帽子だったので衝撃も少し和らいでいたかもしれないです。
1時間半ほどたちましたが、たんこぶにもなっておらず、
今のところは手首と筋肉痛の方が気になりますが
頭はあとから来るというのでとても心配です。
何時間くらいまでどのようなことを気を付けていたらよいでしょうか。
どのように過ごせばよいでしょうか。