肉離れ ストレッチに該当するQ&A

2週間前にバレーボールをしていてふくらはぎを肉離れしました。最初の3日間は松葉杖無しでは歩けない程度でした。整骨院に通い、痛みもほぼ無いので2週間ぶりに練習に参加しました。もちろん本格的にではなく、ボールを触る程度です。ストレッチも入念にしました。

ちょうど、ひと月前に、柔道の練習で足をいため、かばいながら自転車に乗っていて、転倒しそうになり、負傷していた足を強くついたところ、ふくらはぎの肉離れをしてしまいました。 歩行困難になったので翌日受診したところ、ふくらはぎ肉離れと診断され、まあ大丈夫だろうと言われま...

2週間前太もも前面肉離れと診断されました。エコー検査で筋肉の断絶は見えないけど4ミリの内出血ありと言われました。その時は歩行もできましたが、ジャンプ着地や、負荷をかけたとき痛みありでした。病院で肉離れは筋肉が硬くなるからストレッチするように指導あり、ストレッチの方...

6月頭に左ふくらはぎが肉離れになり、現在もふくらはぎのビリッとした引き攣った痛みが取れません。 歩いてる時や立っている時に限らず、椅子に座って足を曲げている時も感じます。 7月下旬からは左足裏の痺れと足指が痛み始め、歩いたり立っているとより感じます。 ...7月下旬からは左足裏の痺...

以前も肉離れでご相談させて頂いた者です。 6月頭に左ふくらはぎを肉離れしてから、左足の裏、膝、お尻（腰）の痛みが悪化しており辛いです。 リハビリは今も通っていて、診察も何度も受けていますが、面倒くさがられているのかリハビリ続けて下さいしか言われず終わります。 .....

息子16歳高校生。野球部に所属。この半年で3回のハムストリング肉離れを繰り返していました。最初2回は右足。そのあとは左足。その矢先、先日また4回目の左足の肉離れになりました。 過去3回は都度MRIをとり程度はいずれも軽度寄りの中度。...過去3回は都度MRIをと...

医師に接骨院から水抜き云々、、と言われたと話をしたところ、その情報は不要と話を断ち切られてしまいました。レントゲン、MRIを撮り、結果、中等度の肉離れと診断。その後は最初に通っていた接骨院にて超音波治療と電気治療、テーピングによる圧迫を受けておりますが、今日また柔道整復師の方からや...

ほぼ同時期くらいに、右の背中、脇腹あたりに鈍痛のような症状があらわれまして、最初は姿勢が悪かったのかと思いストレッチなどをしていましたが、夜この時間になっても鈍痛が引かない状況です。 胃腸の症状は治っておりまして、今は鈍痛が残っており、痛みのイメージはギックリ腰のような、肉...

痛みがなくても、メンテナンスで通っています！ 整骨院では身体の硬さ、骨盤の位置等が原因で太ももの痛みがでると言われていたので、ストレッチの仕方等教えてもらい、今までは痛みが出ても治療をしてもらえば、痛みが治り陸上の練習もできていましたが、7月20日過ぎにあった大会中に痛みがでて、...

この間肉離れかもしれません…と質問した者なのですが、今月末まで病院に行けません。病院に行くまで腕は使わない方がいいですか?痛みがあるようなら冷やした方がいいでしょうか?伸ばしたりストレッチ的な事はしてもいいでしょうか?