頚椎症ストレッチに該当するQ&A

1年程前、起床時右手小指に痺れ、１時間程で治まる。 同じ症状が続き、約1か月後右手薬指にも痺れ(起床時～１時間程) 同じ症状が続くため、半年前に整形外科を受診。 問診と頸椎のレントゲンの結果、頚椎症と診断される。 加齢にによる頚椎症は治らないと説明を受け、ストレッチ・リハビリを勧められた。 リハビリはあまり効果を感じず数回で終了、現在通院もしていません。 ストレッチは毎日継続。 最近痺れを感じる範囲が拡がり、右手親指以外の４本の指と手のひら・右足くるぶしから先全体(起床時～１時間程) お伺いしたいことは、 ・頚椎症は本当に治療の方法がないのか？ ・頚椎症以外に考えられる原因はないか？ ・整形外科以外に受診したほうがよい診療科はないか？ ・脳梗塞の可能性はないか？(2年前に脳ドックを受け異常なし） 以上4点です。 よろしくお願いいたします。

２０２５年３月１６日に頸椎脊柱管狭窄症、頚椎症性脊椎症、頚椎症性神経根症のため頸椎椎弓形成術を受けましたが、首、肩の張り、凝り、痛みが酷いんです（筋緊張と言うんですかね）。 加えて、手術前からあった肩甲骨、背中、腰、腹筋（すべて右側）の張り、痛みは手術前より強くなった気がします。腹筋は張るが強いです。加えて左足に力が入りにくいです。 尚、各部ともしびれは術前からありませんでした。 食事等の座位にて動作した場合、直ぐこりこりとなります。首は鉄板が入ったよう感じです。 術後のリハビリは歩行やストレッチをしてます。自力でしてます。 術後、１ケ月後のレントゲン、ＣＴにて先生から「後弯になってきてます。手術前はストレートネックだったものが更に状態が悪化してます。」と言われました。 それ以降、先生から顔を上を向けて生活するよう指示され、自分でネットで調べて首下がりしないようなストレッチをしてます。 多少、症状は改善してきた感じはしますが、いつまで続くのでしょうか。仕事（事務）も復帰してません。 また、手術後、体全体に力が入りません。

以前にも同じような相談させて頂きました。４ヶ月前に頚椎症脊髄症と診断されました。最初は痺れと首の痛みがありました。 今は肩の痛みと手首、足がジーンと重いです。痺れの延長にように感じます。 立ち仕事で下を向いています。 下を向いている時間が続くため、肩が痛くなり手首足が重くなるのでしょうか。 お盆休み９日間は症状が出なく体調が良かかったですが、仕事が始まったら悪くなりました。 足や手首、肩はマッサージやストレッチをしたら少しはよくなりますか。

2週間前に自分でストレッチしてから、左肩や肩甲骨が痛み、整形で頚椎症性神経根症で5番6番の診断されました。トリガー注射でも治らず、先日首にブロック注射してもらうと、少し楽になった気はしますが、2、3日左側の耳や顔の感覚がまだ戻らない気もするし、また肩の痛みが戻ってきています。 リハビリは首の牽引はしていますが、怪我した時からどんどんひどくなっている感じがして、この先歩行困難や痺れがひどくなったらと心配になります。 治る兆候がないですが、徐々に良くなるものなんでしょうか。

66歳の細身女性です。 頚椎症と腰部ヘルニアで整形の理学療法をしてますが、今日は施術後の帰宅途中で急な倦怠感、眠さ、熱さと汗が出て、下半身もピリピリして気持ち悪くなりました。今まで施術後になったことはありませんが、仰向けで頭を少し下げて少し上げる（首の筋トレとストレッチ）動作をした時に首がポキッとなりました。または低血糖の症状にも似てました。糖尿病の負荷をかけて測定する検査で低血糖になったことがありました。ヘモグロビン値は3カ月おきの検査で5.5/5,9/5.5、血糖値は97でした。 どういうことが考えられるでしょうか?　30分位したら症状がおさまってきましたが不安です。分かりにくい説明で申し訳ありませんがよろしくお願いします。

２００８年に頸椎症性脊髄症にて、頸椎前方固定で手術（C5、C6）、以後経過安定していましたが、２０２０年頃より、左側の肩から腕の筋肉が徐々に減少、特に肩周りがかなり筋肉が無くなると共に、巻き肩が激しく、背中の痛みが断続的に出るようになりました。（握力はありますが、少し重いものが長く持てない、特に就寝時に悪化） これについては、主治医からはストレッチをマメに行い、兎に角姿勢に気をつけるよう言われています。 上記については、何とか維持してはいますが、本日の相談は、最近になり、更に神経症状のようなものが頻繁に出るようになり、特に手で細かい作業をしたり、食べ物を飲み込んだり、長く喋った際に限って、突然涙やくしゃみがとめどなく止まらなくなります。涙はまだしも、くしゃみの場合は何度かギックリ腰を誘発しかかった為、非常に困っております。 主治医からは脊髄症とは別と言われ、 別の大学病院で筋電図の検査を行いましたが、特に異常無しでした。 脊髄症の悪化でこのような症状は出るものでしょうか？ また、上記左腕の筋肉悪化については、二の腕と肘周りの筋肉が見た目でも明らかに落ちております。 痺れや握力の悪化はないものの、この点も非常に不安が募っております。　 手術の後遺症としては遅いかもしれませんが、 上記脊髄症の症状以外の可能性などありましたら、何か知見をいただけると有難く存じます。 宜しくお願いいたします。 医師からはそこまで酷くないと言われていますが、参考に直近のＭＲＩを添付いたします。

いつもありがとうございます。 ばね指になって、時間が経ちますが　左手の薬指　左足の薬指が曲げ伸ばしがしにくい状況が続いております。 仕事が物流倉庫で　荷物を運ぶことがおおいので、使い過ぎによるものか　事故によって　首を痛めたことが、ばね指に繋がっているのか　定かではありませんが、ストレッチだけでは　治らず　メチコバール、ムコスタ、ロキソニンなど飲んで　長い時間様子を見てきましたが、治りませんでした。 安静にしているとすこしましになりますが、仕事終わりは症状が少し強く出ます。 質問なんですが、 1、何かいい薬はありますでしょうか？ タリージェ、ツートラムは　ばね指に効果はあるでしょうか？ 2.首の痛み（痛みはだいぶ軽くなってきました）不快感、左に首を回した時に、クラクラする（めまい？）があるのが左首なのですが、頸椎症によって、ばね指になっている可能性はありますか？ 3.ばね指に効く　食べ物とかあるでしょうか？　 よろしくお願いします。

1ヶ月前、9時間ほどライブで立ちっぱなしになった翌々日に8時間のフライトでずっと座っていました。 その晩、特に重いものを持ったわけではないのですが、ギックリ腰のような症状が出たため整骨院で2回治療を受け、湿布を貼り、コルセットを安静→なるべく歩くようにして症状が軽快してきました。 しかし安静にしている間は大丈夫でも、少し多く歩くと臀部や腿の横、腰などが痛くなってきます。 椅子に座っていても同様で長く腰掛けていられません。 重いものを持ったり買い物もしづらいなど日常生活に支障が出ています。 腰を触ってみるとちょうどウエストあたりの背骨を押すと痛みます。 前腿が張っています。 また頸椎(付け根部分と3番目か4番目の骨)を押すと痛いです。 質問 1)反り腰になっていて日常生活でも腰に負担になっているように思い、反り腰対策のストレッチをし始めましたが、そのような問題ではないのでしょうか？ 2)治療するためには何科にかかるべきでしょうか？ 3)日常生活で気を付けられること、勧められるストレッチなどはありますか？ 4)婦人科検診→再診をし、子宮筋腫はみとめられなかったものの子宮の一部が分厚くボコっとなっている(子宮内膜症？)ためディナゲストの内服をすすめるとのことでした 他の臓器などど癒着することもあるとのことでしたが、背骨が痛むことや腰痛との関連はありますか？ 5)2週間後に10時間ほどのフライトの予定があります。どのような点に気を付けるべきでしょうか。

私は数年前から頚椎後縦靱帯骨化症を患い2022年の7月に手術をし約3週間弱入院し成功しましたが未だに脚の痺れは取れません。 医師からも術後も痺れは残ると言われてましたのである程度覚悟はしていたのですが痺れの影響が原因なのかふくらはぎが大変硬くなる日々が増え常に突っ張る様な状態で一向に改善する気配が見られません。 100%と迄は期待してませんが今後今の状態より10%とでも20%でも良いので改善し出来る範囲内で大好きなスポーツをまた楽しみたいのですが、ストレッチの他に何か良い取り組みや手段などございますでしょうか？ 昨年迄受給出来ていた指定難病受給者証も今年からは認定貰えなく個人的にリハビリ続けて行きますが漢方薬など血流を改善させる手法は良い案でしょうか？個人的には処方箋は気休め程度で基本的には地道に手脚を動かす事を継続させて行くべきでしょうか？ 何かヒントになるのが有りましたら是非ご教示願いたいです。

一昨年から続く、首と腰、腕、指の痺れ痛みを解決したい。 整形外科から処方されて2年近く毎日痛み止めにロキソニンとレバミピドを夜一回飲んでいます。 リリカは一年半で飲むのをやめてしまいました。 頭痛と左脇腹痛でいつも行く内科に行って診てみていただいたところ、痛み止めと胃薬を飲み過ぎ。 根本から直して方が良いからと 昨年末に頸椎性腰椎症との紹介状を書いて頂き、 脊柱脊髄の専門医にレントゲン、MRIなど検査していただきました。 結果は狭窄他、無くはない、側湾症があるが、それほどひどくないとの事で筋トレをススメられて帰ってきました。 数十年以上寝る前のストレッチと腕立て伏せは続けていて、最近は僧帽筋などの筋トレも始めましたが。 日中に左首がガキンと寝違え多様な鋭い痛み、ずっと続く後頭部、腰痛が治らず。 水に触れると左薬指小指がビリビリ痺れ痛みます。 内科医は頭痛は頚椎からと薬の飲み過ぎからによるものだろうとのことなので 先週からロキソニンと胃薬は３日に一回飲むくらいに我慢していますが 毎朝、頭痛、腰痛、首の痛み、体の強張りで起き上がりに時間がかかり困っています。 右の肘がパキンパキンいうテニス肘？も治りません。 仕事中に頭痛と首，腰、腕の痛みが出ると モノを落としてしまったり、 痛みで歯軋りする感じになってしまうので なんとか根本治療したいのですが。 痺れ、痛みを解決するには どうしたら良いのでしょうか？ 筋トレもどのようなトレーニングが効果的でしょうか？ 薬はやはり飲まずの方が良いのか？ また、痛みと関係あるのか？ 手のひら、足の裏、鼠蹊部、足が毎日攣ります。 目の下、唇がよく痙攣します。 よろしくお願いいたします。