精神状態

20代/女性 - 2011/03/16

私は内陸部、津波の被害を受けたわけではありませんが、岩手の被災地にいる一人です。
ガス、水道、電気は使えますが、灯油がなくなると怖いので、ヒーター、お湯は使えない状況です。
母、93歳認知症祖母、私の3人暮らし。
祖母がいるため、母は食料調達など厳しく、ガソリンがない私は、自転車で通勤予定、その合間に食料調達です。
精神状態が最悪です。
祖母の認知症も悪化。
母を自分の娘と認識できないこともあります。
私たちの精神状態を少しでも良くするには、祖母の認知症悪化を防ぐには、どうしたら良いですか?
何か気を付けること教えてください!