不安感と体の震え

person30代/女性 -

震災直後から体調を崩し、休む間もなく全壊した実家の片付けを手伝い旦那も仕事に追われ、ガソリンの為に何時間も並び食料を確保し、家には小さな子供もいますので休む暇もありません。
度重なる緊急地震速報の警告音に手が震え夜になると不安感が襲い眠れません…

実家の父と兄はひとまず親戚の家にいますがその家の叔母も高血圧で倒れ救急搬送されました…

茨城県在住ですが何度もおきる茨城県沖震源の地震が堪らなく怖くのこれからどうなるのか考えただけで動悸がします…
どうしたら良いでしょうか…

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