恐怖症

30代/男性 - 2011/03/28

質問させて下さい。
自分の地域はさほど被害がない地域です。
しかし震災二日目から余震に非常に恐怖を覚えるようになりました。
部屋にいても微かな音にビクビクしてしまったり身体の一部分が常に動いてる状態です。

更に震災二日目から家に入って普通に生活する事が恐怖で夜は車で寝ています。
一応心療内科に行き薬はもらいましたが携帯のニュースなどで余震のニュースを見てしまうと家に入れません。
食事や風呂の時しか戻らず仕事は休んでます。日中も夜中も常に車にいます。
たまに散歩したりしてますが早くこのような生活から抜け出したいのはありますがどうしたら元の生活に戻れるか不安です。