地震酔い、悪夢、不眠

20代/女性 - 2011/03/30

震災当時、仙台市内の大学にいました。
大きな揺れが襲い、研究室内の本棚が倒れたり、壁がはがれコンクリート片が落ちてきたしました。

それからというもの、電気が点いていても、いつ地震がくるかと眠れません。
今現在、実家に帰省し余震のない生活をしていますが、
地震酔いがひどく、また、夜も寝つけず寝ても悪夢(地震が起こる夢)を見て、
最低2回は目を覚ましてしまいます。

実家にはJRを利用し帰ってきましたが、その揺れや車体がきしむ音が怖く、ずっと胸が苦しくて…
JRに乗るのが怖かったり、サイレンのような音や窓が揺れる音など、様々な音に敏感になり、
いつもビクビクして生活しています。

このような症状は自然に解消されるでしょうか。
これから就職活動が本格化するので、このような症状から解放されたいと思っています。

周りに話せる相手が居ると良いのでしょうが、
家族とはあまり関係が良くなく、私は家にいても会話をしません。
それも、ストレスになっていると感じています。