気持ちの受け止め方について
person30代/男性 -
私は昨年の暮れにうつ病が再発して、再び服用していて、回復傾向にあったところ、震災がきました。直接被災してはいませんが、放射線、被災者達の様子、今後、現状、毎日ニュースでやるたびに最近、気持ちのやり場がなく、うつ病が思わしくありません。全く情報をシャットアウトするなどやってみましたが、必ずどこからか入ってくる、かといい全く関係なく思えるはずがなく、自分のやれることは直接は支援金ぐらいしかないのですが、被災者のことを思うと日常を普通に送るのに常にやるせない気持ちになって、うつ病が悪化傾向です。もともと気持ちの受け止め方が下手なのでうつ病になるわけですがまたここにきて辛いです。似たような症状の方もいると聞きましたが、どうかアドバイスをください。
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