罪悪感

30代/女性 - 2011/04/12

津波で大きな被害を受けた地区のすぐ側の会社で働いています。幸い私の職場までは津波は到達せず大きな被害はありませんでした。家族も家も亡くした方の生々しい体験談を聞き返す言葉も見つからない毎日です。被害のない自分の環境に罪悪感を感じ続けています。また不謹慎だとはわかっていても、心の奥底では私も一時でもいいので被災者になりたいと思ってしまうのです。地震があって以来休みなく働いていますが、自分や家族の身に何かあれば少し休めるのに…と考えてしまうのです。命があるだけ幸せなはずなのに、自分が生きていることに感謝できないのです。
大きな余震があるたび怖い思いをしていますが、どうせならもっと大きく揺れて建物ごと潰れてしまえば…そんなことばかり考えている私は最低です。
どうすれば思いやりの気持ちをもてるでしょうか。
不謹慎なご相談だとは思います。申し訳ありません