寝る前になると地震のことについて考えてしまう

20代/女性 - 2011/05/17

宮城県に住んでいるのですが、寝る前になるとネガティブになります。昼間とか夜でも家族といっしょにいるときはなんでもないのですが、寝る前ぼーっとしていると地震のときのことばかり考えてしまいます。正直もう考えてたくないし、思い出したくもない。「震災」という言葉も嫌。考えてると頭が締まる感じで痛くなるからもう悩みたくないんだけど、地震のことが頭から離れない。夜になるといつもこうです。どうすればいいですか?長々しくてすみません。ちなみに今デパスという薬を飲んでます。