心が苦しくて…

30代/女性 - 2011/05/17

いわき市に住んでいます。
震災後も仕事をしていました。
同僚の中には避難する人もいて、仕事柄必ず従業員がいなくてはならない状況で、子供だけ避難させ仕事を続けていました。
最近は、日常生活を取り戻しつつあり、周囲も落ち着いてきたようです。
しかし、今頃になって、何もやる気が起きず、物忘れも多く、急に涙が流れたりしています。
心が苦しいのです。
普通に生活することが、心苦しいように思います。
まだ心療内科に行くほどではないかと思いますが、この曇った心はどうしたら良いでしょうか。
避難すれば良いのか、退職すれば良いのか、自分がどうしたいか分かりません。
まとまりのない文章で申し訳ありませんでした。