肉体疲労に効く薬はないですか
私は、介護関係の仕事をしてますが、30歳すぎてから、寝ても、体がだるさが取れません。肩はこるは、腰は痛いは、足が重いやで。若さがなくて、申し訳なのですが。
健康診断してもどこも異常はないのですが(腰椎分離症はあります)、何か肉体疲労に効く、薬はないでしょうか?
日勤は、8時間でなんとか持つのですが、夜勤は、16時間して、おむつ交換、体位交換は2〜3時間おきに、一人でしてて、その勤務帯が辛いです。
なにか、肉体疲労に効果があるのもがあれは、教えてください。今日もこれから、夜勤で、気が重いです。
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