助けて下さい
person30代/女性 -
始めてご相談させて頂きます。今年に入って大きいかなと思われる地震が続き、母子家庭のせいか不安で毎日眠れない状態が続いています。外出も強い恐怖で出来なくなっています。そして関東に住んでいる為に、首都圏直下型の情報などで更に恐怖が増してしまいまして、気持ちが悪くなってめまいがしたり、過呼吸にも悩まされています。このような状態から脱する為に、気持ちをどう持っていけば教えて頂けましたら幸いです。先生、アドバイスをよろしくお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
