記憶力アップについて

2006/12/15

よい方法がありましたら教えてください。

現在40歳女性ですが ここ1〜2年で記憶力が物凄く低下したことを日常の生活の中で実感してます。
立ち上がっただけで 忘れたり、忘れてしまったことすら忘れてしまう事も多々。これは年のせいや頭の使い方の問題でこうなっているのだと思うのですが・・・。

さて、そんな私ですが 日常生活だけならともかく、近々事情があり試験を受ける事になってしまいました。勉強しても慣れない言葉ばかりで 全然頭に入ってきません。泣きたいくらいです。普段が普段の 記憶力なので めげるばかり・・・。

どんなことでもいいですので 藁をもつかむ気持ちでお聞きします。
(努力をすることは前提で)40歳になった私でも役立つ「効率よい・確率高い記憶方法」がありましたら教えてください。
よろしくお願いいたします。