肥満の判定方法について
糖尿病暦一年半、38歳の男性です。
診断時の長期血糖は9.6、体重は108キロでしたが、今は4%後半で推移しています。体重も65〜68です。ちなみに身長は約173。
最近では、よくジムに週4くらい通っていますが、(もちろん職業にはついています)、診断時の体脂肪率が38%(推定)だったのが、今は5〜7%です。
BMIから換算すれば約22〜23に当たり、理想体重とされていますが、体脂肪率からすれば理想は15〜20%となっていると、私は聞いております。
普通でしたら、私の糖尿病の改善例は、まずありえず、社会的、家庭的、経済的諸々の環境から恵まれているのだと、以前ある先生からお叱りを受けましたが、実際、私自身、今の状況をどのように分析し、肥満なのか、痩せすぎなのか?それとも、精神的におかしいのか?非常に悩んでいます。
私も、決して暇な人間ではなく、当直勤務であり、比較的時間が自由に利くのは恵まれているのかもしれません。
しかし、ここまで来るのには相当の精神的なストレスや専門家でさえ間違った情報を提供する書籍に惑わされ、体重弦が止まらずに相当悩み、また普通成人並の食事量をとって、やっと体重が落ち着いたことが、過去の苦い教訓としてあります。
このフリカテに質問をさせていただくのは、出来るだけ多くの先生のご意見やアドバイスをいただきたいからです。
どうか、よろしくお願いいたします。
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