震えて吃り、喋りづらくなった

60代/女性 - 2024/01/02

介護福祉士です。

昨夜、能登半島地震ニュース速報、画像をみている最中に、震え、吃音が出て喋りづらくなりました。

東日本大震災時、現地に支援に行きました。

帰京後は、ER.外科.COVID-病棟にて勤務。おととし突然、虚血性大腸炎にて体調を崩しました。
10日ほどで復帰しましたが、体調悪化で休職。
今月そのまま退職予定です。

休職中、実弟の看取り、母の心のケア、親戚3人を亡くし(年齢相応です)
あまりゆっくり出来ず、やっと落着いてきた処に
能登震災のニュースでした。

また急に喘息と、高血圧が出現し、服薬をし始めたばかりです。

少し骨休みにと、先月
能登半島を訪れたばかりでした。

数時間で症状は収まりましたが、能登の方々を想うと急に涙が出たり、、と落ち着きません。

どのように過ごせば良いか？ ご教示下されば…
と思います。
乱文にて失礼します。
宜しくお願いいたします。