不安緊張状態に該当するQ&A

社交不安障害があり、精神科に通院中です。 普段の自宅ではかる血圧は上が100〜120、下は〜80くらいなのですが、 最近、新しい職業環境になったことをきっかけに、先日の通院時は上が150下が90、自宅で測定しても上120〜140下90〜と普段より高く、また不安感や胸の圧迫感といった症状もでています。 先日の通院時の血圧は、病院ということもあり、緊張が強まったためではないかと思っていましたが、どのくらいの症状が続いたら、受診を考えるべきでしょうか？ また、そのまま環境に慣れて落ち着くのを待っても問題は無いでしょうか？ よろしくお願いします。

双極性障害と診断されています。現在はうつ状態、常に不安、緊張が強く尋常じゃありません。 薬はバルプロ酸ナトリウム、イフェクサー、ミルタザピン、デパス、ロパゼパム、頓服にエチゾラム(効かない感じです)あとプラミペキソールです。 声も出ないぐらいなので、耳鼻科に行ったら半夏厚朴湯をもらって飲んでいます。 この処方で何かしら不安、緊張を高めてしまう場合はありますでしょうか？ よろしくお願いします。

コロナ感染後から一年近く過緊張がとれません。 症状は、動悸、不眠、不安感、ザワザワ、頭、喉の締め付け、目が開きにくいほど喉が締められプルプル震えてる感じがする。食欲ない、口渇、肩凝り、首凝り体がカチカチになるほど勝手に緊張してしまいリラックスでしません。 以前リフレックスを貰って不眠、動悸、不安などはとれたんですが、のど、頭の締め付け、目が開きにくいなどの症状はとれませんでした。 一年たったのでリフレックスを辞めてみると4ヶ月くらいでまた過緊張が酷くなって最初の状態に戻りました。 漢方薬の先生のとこに先週から行き始め、四逆散、茯苓飲合半夏厚朴湯、頓服でかんばくたいそうとうがでました。 以前リフレックスを貰っていた時半夏厚朴湯は長いこと飲んでたんですが喉のつまりは変わらなかったので不安になりました。 今内服して2週間くらいですが、喉や頭の詰まりは変わりありません。 少しリラックスは出来るようになったかな？と言う感じです。効果がわかったてくるのはどのくらいなんでしょう？また過緊張状態はこの薬で治ります？

41歳女性。常に何かしらの不安が頭にまとわりつき、緊張状態です。頻脈、動悸があり血圧が高くなっています。 主な不安の内容は、家族や自分の健康、仕事のミスに関することです。 例えば、仕事でミスをしたかも、、とふと不安になり動悸が止まらなくなったり、子供達が夜中咳込んだりするとドキドキして朝までまともに眠れなくなったりします。 また、血圧を測ることにとても恐怖心があります。8年前長男を妊娠した際、妊婦健診の時に血圧が120を超えたのをきっかけに、『また高くなったらどうしよう』という不安が強くなり、それ以降血圧を測る際にはいつも以上に動悸がして脈が速くなります。そのせいか、ここ数年の健康診断や人間ドッグでは、脈拍と血圧がとても高くなっています。（2024.8.3　1回目　144/90 脈拍130. 2回目　134/87/脈拍125） これまでの健康診断や人間ドッグにおいて、動悸や頻脈に関しては異常なしなので、精神的なものだろうと言われています。 お医者さんに血圧の際に緊張する旨を話したところ、自宅での計測を勧められたのですが、例え自宅でも血圧計を見ると動悸がしてしまうので、やはり緊張してしまって高めに出てしまうのであまり意味がないかと思います。 緊張が和らぎ、リラックスしている状態だと血圧の値は下がってくるのおもうのですが、今のところそのような状態で測ることができません。 常に緊張状態、さらに血圧を測る際にはドキドキが止まらずに測るたびに血圧の値が高くなることがとてもストレスで、不安になるという悪循環を、どうにかしたいと考えています。良いアドバイスがあれば教えて下さい。よろしくお願いいたします。

現在生後4ヶ月 もともと緊張が強く、生後2ヶ月ごろから足をクロスさせ、片手を上げてギューーっと力を入れる動作が見られるようになりました。 初めは癖かな？と思っていましたが どんどん頻回になってきました。 1日何回と数えられないほどです。 お腹が空いている時や眠い時、 とにかく本人が不快な時に その動作が起こっているように思います。 ぎゅーーっと力を入れて、声は出ません。 その緊張が緩んだ時に、泣きます。 また緊張が始まると泣くのをやめます。 てんかん等も不安で 総合病院の小児神経内科へ受診もしましたが すぐに脳波等を撮る必要はなく様子見、 という判断で経過観察中です…。 我が子の辛そうな顔を見てると 本当にこのままでいいのか？不安な日々です。 今まで放っておくことが怖く 必死に抱っこをしたりあやしておりましたが その緊張状態で抱っこをすると 反り返って泣きます。 放っておくと、5分ほどで白目をむきはじめ 10-15分くらいかけて 浅い眠りに入ることが分かりました。 ちゃんと眠りに入ると緊張は緩みますが、 浅くなるとまたすぐ緊張しての繰り返しです。 緊張状態時は顔も強張っているので よだれ溜まりもひどく、額に 汗をかいていることも多々あります。 観察していくと、 このように緊張することで 自身をリラックスさせているようにも 感じるですが、その割にはしんどそうで 見ていて辛いです。 緊張体質を改善するべく まあるい抱っこや、背中や股関節の マッサージなども取り組んでいます。 受診後も原因不明のため、 このような事例をご存知の先生 いらっしゃいましたら ご意見ぜひ宜しくお願いいたします。

　どうぞ宜しくお願い致します。 朝寝返りをうったとたん激しいめまい。 その後は１日に何度も気分不快な吐き気を 伴った意識がふわふわ安定感がない不安なめまいが10日以上続いている。毎日恐怖と不安にさいなまれていて外出が出来ずにいる。 (主人を失くし、毎日不安な思いと変な 緊張感があり一年以上安心感が持てず 不眠にもなり身体が緊張状態にあり 肩こり、首が痛い。死にたいと毎日考える) 今一番苦しいのはめまいとめまいからくる 不安と恐怖 治すにはどんな方法があるのか知りたい。

長年吃音があり困っています。 問題なく話す事が出来る事もありますが、自己紹介、挨拶、苦手な単語(あ行、は行、や行)の場面で言葉が出ません。 自分なりにトレーニングして何とか凌げる事もありました。しかし、その場になるととても緊張して逃げ出したくなります。 仕事で面接官をしますが、面接官が名乗る事が出来ない事もあり恥ずかしい限りです。 人前で話す時も話す内容より、先ず自分の名前を言えるかが何より不安です。 色々な人とコミュニケーションを取りたいですが、自己紹介出来るか？吃らないか？不安になりコミュニケーションを避けてしまいます。 1人で話す時はどもりません。人前だと吃るかもとどうしても考えてしまいます。 吃音が出ないか？の不安、緊張がなくなれば解決に繋がると思いますが、どうすればいいか分かりません。 この不安や緊張には波があり、小さい時は上記の場面でも乗り越えられましたが、ここ数年大きい状態が続いていて、それを考えてしまうと余計不安になります。 発話のトレーニングは継続して、緊張、不安は薬を処方等で改善出来れば良いと思います。 また、両目緑内障と白内障の手術をしており、点眼治療を継続してます。 新たに薬を処方する際その兼ね合いも知りたいです。 これまで誰にも相談出来ずここまで来てしまいましたが、この不安感やストレスを抱える事に限界を感じています。 アドバイスよろしくお願いします。

７０歳女性、１か月ほど前に、体調不良時に自宅で測った血圧が上140を超えていた。 普段低めの血圧が高かったので不安になり、２度３度と測ったら、その度に上昇し、上が１７０近くになった。 それ以来、血圧測定が怖くなり、緊張状態で計測するためか、いつも140台・150台となり、怖くて２度目が測れなくなった。 来月、股関節の手術を予定しており、病院でも緊張で高かかったら手術ができないのではないか、と尚不安が増してくる。 測定に慣れるには、高くても何度も測ってみるべきなのでしょうか？

双極性障害と診断され現在うつ状態にて休職5ヶ月目となります。風呂に入れない状態になり意欲低下、抑うつ、不安、緊張、不眠等が主だった症状です。月日の経過と共に症状は全体的に和らいでいますがまだ復職への意欲が湧かない状態です。現在の処方はリーマス300mg朝夕、レキサルティ1mg朝、デエビゴ10mg就寝前です。現在の処方内容は適正でしょうか？レキサルティ単体でもうつに効果があるのでしょうか？セカンドオピニオン的にこちらに相談させて頂きました。よろしくお願い致します。