今年の2月から希死念慮があります

20代/男性 - 2026/08/20

私は咳やくしゃみの音に強い苦痛を感じており、その影響で日常生活に支障が出ています。音を聞くと強い不安や緊張を感じるため、外出することがつらく、家で過ごす時間が増えています。最近は寝てばかりの生活になってしまっています。また、この状態が今後も続くのではないかという不安が強く、将来に希望を持てないことがあります。そのため気持ちの落ち込みも大きく、希死念慮が強くなっています。現在は、音への苦痛と将来への不安によって非常につらい状態です。どうにかならないのでしょうか？