あがり症に該当するQ&A

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親からの支配と私の精神面

person 30代/女性 -

まだ、病院にも行かず通院も迷っている為先に相談させて下さい。 3人の子どもがいて、旦那とは別居中で、私自身も3人兄妹の真ん中です。 ずっと、人前が苦手なあがり症、慣れてない人と話すのが苦手で顔色を伺ったり、言葉を選んでいるうちに頭が真っ白になることになやんできました。そして、それを指摘されるとかなり不快になります。また、確認をなんどもしたり、汚いものが嫌で手を洗いアルコール消毒は毎日。決めているやり方が崩れると落ちい着かずやり直します。今は毎日疲れイライラしてしまいます。 そして、もう1つの悩みが親とくに母です。困った時に助けてくれたり頼れるとずっと思っていたのですが、最近(気づかなかっただけで昔から)は支配されているきがします。昔から、母のうことは絶対に正しく、聞かないと冷たい態度をとられました。 何度も相談した事でも結果が悪いと ほら、言うこときかないから!と言われ、結果がいいと言うこときいてよかったでしょ?という結果、 そして、今別居中の私の家を我が物顔で使っていた為、一部屋は私の部屋だから控えてほしい。時々くる事にしてほしい。と言ったら、不機嫌になりまさした。もう、何も頼らないで!といわれました。 母の人前で怒る行為が大嫌いで、自分で勝手にした事でも恩をきせるところも嫌いです。でも、嫌い、煩わしいと思うことに罪悪感が芽生えます。どうしたら今の精神面がよくなりますか?離婚、母、私の性格に疲れています。

2人の医師が回答

気持ちが上がりません 気分変調症?解決するには?

person 30代/女性 - 解決済み

心療内科にかかっておらず診断は受けておりません。 ここ3ヶ月ほど、気持ちが上がらずカーペットに横たわっていることが多いです。夜は洗濯機を回すような耳鳴り?で眠れず、ただボーッと過ごし睡魔に負ける朝方(ちょうど今くらいの時間です)に眠り、昼頃に起きます。 理由が分からない不安を感じることもあります。 ただ、楽しいことは楽しいと思えます。笑ったりも出来ます。最近発売されたゲームも楽しくて進めているのですが、ただ集中力が続かずやる気の出ないままここ数日は触っていません。やり始めたら楽しくてしばらく遊ぶと思うのですが。 うつ…では無いと思うのですが、検索したら気分変調症という名前が出てきました。当てはまりますでしょうか?ただ環境に甘えてだらけているだけで、もっと頑張るべきなのでしょうか… 一度心療内科に、とも思うのですがまとまりがなく上手く説明出来る自信がなく、また気にしすぎなような気がして先にこちらに相談しました。 もし心療内科にかかるべき症状なのだとしたら、解決のために今日から出来る対策を教えていただけると嬉しいです。文章分かりづらかったらすみません。よろしくお願いします。

6人の医師が回答

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