ご飯を食べると血糖値が200に該当するQ&A

まだ糖尿病と診断されたわけではありません。 ですが、食後過血糖があります。きっかけは妊婦健診の尿検査でした。食後すぐの検査で、尿糖がでました。食べた物は8枚切りの食パン1枚でした。その後も、たまたま行った尿検査で尿糖がでました。すぐに血糖値を測ってもらったら、その時には正常値でした。それから気になり血糖測定器を購入し、自分で測定してみたところ、ご飯を茶碗に半分程食べただけでも200近くまで血糖値が上がっていました。食後過血糖です。ベジファーストだとか、ゆっくり食べるとか試しましたが効果はありませんでした。そこで質問なのですが、私の様に糖尿病ではない(HbA1cは正常値)人の食後過血糖には、アカルボースやホグリボース等のお薬を処方してもらうことはできないのでしょうか？自分の努力だけではどーにもなりそうにありませんし、何より炭水化物を抜かなければならず、とてもストレスです。先生方、お返事宜しくお願い致します。

現在産後3ヶ月の者です。妊娠後期に妊娠糖尿病と診断され、食事療法のみ行い血糖コントロール良好で無事出産しました。ただ産後も高血糖が続いており、先日OGTTを実施したところ空腹時血糖値/89、負荷2時間値/263という妊娠中よりも高い数値が出てしまい糖尿病型となりました。 授乳中ということもあり１日の摂取カロリーは1900Kcal、その内6割くらいは炭水化物を摂るよう指導されました。 そこでご相談したいのですが、 今はごはんを食べても１食50gくらいに抑えておかずでタンパク質を多く摂るようにしているのですが，6割炭水化物を摂るようにするとなるとごはんを１食150g〜200gくらいは食べることになりますよね？ そんなに食べたら私の場合血糖値が爆上がりしてしまうと思うのですが、それでも目標量を食べた方がよいのでしょうか？分食をしたりして摂った方がよいのでしょうか？ 主治医の先生に聞きそびれてしまったのでこちらで教えていただけたらと思います。よろしくお願いいたします。

自分の血糖値が食後どのような感じなのか知りないと思い、12日前からリブレを付けています。はじめてから食後150〜170まで上がる事も何度かありましたが、時間が立つと100ぐらいまでもどっていました。甘い物を食べると200を超えた日も一度ありましたが、これももどりました。昨日、昼食後にドーナツを半分食べ１時間後には230まで上がりました。その後夜ご飯までの間で、下がる事もなく230〜270間をウロウロ、、夜ご飯を18時（253）に食べその後お風呂に入るとさらに上がり315。夜間も23時頃まではかっていましたが、下がる事なく250で就寝、今朝はかるとまだ200ありました。リブレをつけて12日目ですが、こんな事はじめてで怖いです。 糖尿になってしまったのか、、それともリブレの故障？誤差？なのか、、今も253と出ました。甘い物を食べた後はこんなに続くのでしょうか？ご飯を食べると上がってしまうので、食べるのも怖いです。

何度か質問させていただいてます。 1月の検査時 A1cが6.5 そこから7kg減量しました。 現在BMI21 妊娠前は19 しかし2ヶ月後の検査では変わらず6.5 相変わらず空腹時血糖が130前後です。 産後5ヶ月で妊娠中13kg増えましたがトータル10kg痩せました。 なのに。A1cは下がらず。 リブレ装着してます。ブレはありますがこんな感じです。 こんなもんですか？？ 今日朝食は旅行中で宿のご飯を食べました。 久しぶりの白米です。白米はかなり上がるので避けてました。 昼食はハンバーグとパンとチーズケーキとアイスを食べたのですがあまり上がらなかったです。 米の方が上がるんですかね？？ 夜はサラダ、キムチ、酢納豆、もずく酢、りんごです。 糖尿病と診断されて7kg痩せたのにA1c変わらないなんて事あるんですか…。 ショックでした。 現在メトホルミン250 を2回 ボグリボースを3回 それでこのような血糖値です。 血糖値コントロールは正常なんですかね？ 200以上上がっても下がれば問題ないのですか？ 空腹時血糖はどうやったら下がりますか？

妊娠糖尿病の診断を受け、毎食前後に血糖値を測定中です。 ・現在妊娠12週、胎児は週数通り ・足の痛みから妊娠糖尿病の可能性と言われ、75g負荷試験を実施 ・尿糖はマイナス 負荷試験結果　空腹時…96 60分後…193 120分後…151 2点ひっかかりました。 病院からの指導 ・毎日2000キロカロリー（体型から計算）をバランスよく食べること。 ・白ごはんなら毎食200g ・食後血糖値120を超えるのが３回以上あればインスリンの可能性 ・食前は95以下が理想と書いてあるが、特に指導はなかった 血糖値測定2日目です。食後血糖値は120以下が多いのですが、食前血糖値が95〜110と常に高めです。 記録の経過 夜　空腹時104→109（食後2時間後） 朝　空腹時95→138 昼　空腹時102→107 夜　空腹時106→92 朝　空腹時99→95 昼　空腹時110 今までの食事は炭水化物、タンパク質が少なめ、野菜と油が多めでバランスが悪いといわれました。 それを昨日からタンパク質多め、油少なめに変えていますが、炭水化物はどうしても苦手で160g（白米か玄米）しかとれません。分食はしてません。 運動は腹痛があるため、ゆっくり歩くことしかできません。 1.食前血糖値を下げるにはどうしたらいいでしょうか？（食べ物、食べ方、行動、分食など） 2.炭水化物やカロリーが少ないと食前血糖値が高くなりますか？ 3.食前にトイレに行くことや水分補給（水、レモン水、甘味のないお茶など）が血糖値に影響しますか？ 4.食前よりも食後が低い時があるのですが、問題ありますか？ 5.水分補給は食前、中、後いつがいいですか？ ただでさえ、食事量を増やすように言われているところ、空腹時血糖値が高いとその後の食事が余計にストレスです。どうか教えてください。 昨日今日の食事を添付します。

37歳、一昨年脂肪肝を指摘されて改善してはリバウンドしてしまい、先日のAst 200, GT 264 hba1c 7.5, 空腹時血糖98でした。181 センチ、84kgです。週一回のバスケットと筋トレ、食事も外食をせず妻と同じものを食べていました(量は少し多い時もありましたがご飯の茶碗を小ぶりのものに変えたりと改善をしていました)。２ヶ月前から1日2キロ程度のランニングと筋トレ強化を始めました。 子供が幼く、長く生きられないということを調べるうちに痛感し、癌、心脳血管障害、透析や足切断といったことをせねばならない未来ではお先真っ暗な感じです。 脂肪肝が改善すれば血糖値の値も落ち着いてくるのでしょうか。炭水化物や脂質を少なめにし、野菜から食べること、腹6部目くらいで終えること、間食を禁止することなどを１ヶ月前から開始しました。 よろしくお願いします。

私は何年も前から血糖値高めで予備軍と言われていたので、糖質制限をしていました。 脂質は摂って糖質は極力控えていました。 炭水化物(主食)も控えていました。 その頃は1日1食〜2食でした。 1年前から筋トレを始めて、それまでの食事ではパワー不足を感じめまいが出たりしていたので、思い切って脂質制限に切り替えました。 朝抜いていた食事も摂るようにしました。 仕事上、昼食を摂るのは難しいので時間がある時だけバナナか白米150gを食べます。 仕事上、昼食の改善は難しいです。 PFCとカロリーを計算しながら減量を目的とした設定で食べています。 1500〜1700kcal/P100〜110/F35〜40/C200〜220 を目安にしています。(基礎代謝1250くらい、活動代謝はおおよそ2000-2100) BMIが27、体脂肪36、7%くらいです。 筋トレは週6の1回2時間くらいです。 血液検査でコレステロールや肝臓の指数はかなり改善されたのですが、血糖値が少し悪くなって 空腹時血糖値が90、HbA1Cが6.0でした。 HbA1Cは2年前は5.7でした。 6.2から糖尿なので、気をつけるようにと言われました。 トレーニング歴は1年でそれより前は全くしていません。仕事はフルの立ち仕事です。 食事内容は 朝、ご飯150g、卵、むね肉か牛モモ、野菜 昼、基本食べる時間ないけど食べれる時はバナナかおにぎり1個 夕、ご飯150g、むね肉か牛モモ、野菜 味付けは塩コショウにすることが多いですが、たまに酒みりん醤油で味付けすることがあったり、たれを使うこともあります。 ジャンクなものやスナック菓子や添加物は控えています。 たまにする間食は脂質の少ない煎餅かグミを少しです。 お酒はたまにで、ハイボールかワインです。 筋トレをメインにしているので、脂質を抑えた食事を続けていきたいですが、糖質の取り方を悩んでいます。 どのような食事にするべきでしょうか？

38歳女です。 昨年2人目妊娠中に妊娠糖尿病と診断され、食事療法のみで出産までたどり着くことができました。 産後1ヶ月半のOGTT検査は60分後血糖値が高かったものの120分後血糖値は下がっているということで一応パスしました。 しかし、妊娠中よりも数値は悪化しており、手元に置いてある自己測定キットで時々測定を行うと、糖質を多く取ったとき(ごはんをしっかり食べたあとデザートに甘いものを食べるなど)に食後1時間で200を超え、食後2時間で140くらいになるときがあります。 普段の食事では食後1時間で140、2時間で110くらいです。 質問事項は以下です: 1) なぜ妊娠中より産後の方が悪化しているのでしょうか。寝不足、食生活の乱れ、運動不足、授乳によりお腹が空いて糖分を取ってしまうのが原因でしょうか。私の場合、妊娠の影響により血糖値が上がっていたわけではなく、元からそういう体質だったと考える方が良いのでしょうか。(産前に人間ドックで指摘されたことはありません。祖母が軽度の糖尿病です) 2) 一度糖尿病内科を受診すべきでしょうか。それとも年に一度の人間ドック/健診で様子を見ていて大丈夫でしょうか。 OGTTの結果は以下です: [妊娠15週時点] 血糖負荷前: 96mg/dl 60分後: 144mg/dl 120分後: 110mg/dl [産後1ヶ月半時点] 血糖負荷前: 80mg/dl 60分後: 193mg/dl 120分後: 123mg/dl ご回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

現在30週の妊婦です。 26週の時に尿糖が初めてプラスになってしまい、ちょうど貧血検査もあったので糖も調べました。 おそらく1時間半〜2時間前くらいにバイキング並みの多めの朝食を食べてしまった(白ごはん2杯、ウインナー玉子、フルーツヨーグルト)ためかと思っています。 28週の検診時は尿糖マイナス、(朝食から3時間空けました) 血液検査結果はHbA1cが5.0%、血糖が97の結果でした。 血糖値は少し高めだけど(これも食べすぎだからでしょうか) 問題ないと医師から言われて安心したのですが、30週の検診時にまた尿糖がプラスになりました。 前回の反省もあり、朝食は1時間半前に飲むヨーグルトとミニトマト3つのみだったのですが、、 帰宅してみてみると飲むヨーグルト200mlほどで糖質22.8gと記載ありました。 調べると薄切り食パンくらいありそうで、、これの影響でしょうか。 医師からは、体質かなあ？A1cが大丈夫だから大丈夫だと思うけど、念のため次回に糖負荷検査やっておこうと言われて行う予定です。 今回またプラスになったのは朝食の量は少なくても1時間半前というのが良くなかったのでしょうか？ それとも、妊娠故に糖が出やすくなっているため仕方ないのでしょうか。または体質もあるでしょうか。 164センチ、53キロ(＋5キロ) このA1cの数値的でも負荷検査で陽性になる可能性はありますか？？ あまり気にしなくてよいでしょうか、、 ここから食事などものすごく気をつけないと思うととてもストレスです、、 よろしくお願いいたします。

血糖値を上げないための食事を心がけていこうと思うのですがご飯を食べる前に野菜を食べると良いそうですが、その野菜はどのくらい食べれば血糖値が上がるのを抑えられますか？一口でも良いのか200グラムぐらいとるのか具体的に教えて頂けると助かります。