と糖尿病予備軍に該当するQ&A

43歳、女性です。 ここ3年のHba1cが5.6〜6.0です。 空腹時血糖は正常。 今年1月に受けた健康診断はa1c5.7%でした。 その後2月に内科で受けた採血では6.0% 昼食を食べて2時間は経っていたと思いますが血糖は99でした。 同時に貧血も指摘されフェリチンが4以下とかなり低い値で鉄剤飲んでいます。 特にふらついたり等の自覚症状はありません。 昔から痩せ型で食べても太りません。 ここ数年はBMI17位です。 橋本病あり。TSH6とやや高めですが特に自覚症状ないため経過観察となっています。 お聞きしたいことがあります。 1.内科では糖尿病予備軍と診断されたわけではないですが早食いには気をつけてと言われました。 この1ヶ月、自分で色々調べて食後に5分間は必ず運動しています。 時間がある時は合間に家で有酸素運動や筋トレしています。 それまでは全く運動していませんでした。 あと野菜を先に食べて早食いに気をつけたり今まで白米2杯食べてたのを雑穀米にして1杯までにしたり玄米パンにしたりと糖質オフや食物繊維が多いものを選んでいます。 お菓子や甘いものも以前よりは控えてダラダラ食べをしないよう気をつけています。 ただ痩せ型なのでさらに体重減ってしまうのが心配です。 痩せ型の糖尿病予備軍はどのように気をつけたらいいのでしょうか？ 2.　2月に採血して次回の指示は特に言われてませんが何ヶ月後くらいに採血するのが望ましいですか？ 糖尿病内科でブドウ糖負荷試験？を受けてみたほうがいいでしょうか？ 3.糖尿病の症状に頻尿とありますが寒い日やカフェインをとるとトイレが近く日中だけで10回行くこともあります。 これは糖尿病の症状からきているのでしょうか？口渇はありません。 夜間頻尿はないと思います。 4.父が糖尿病で内服しています。 父も昔は痩せ型で私は父型の家系によく似ています。 遺伝や体質も影響していますか？ 遺伝の場合はそれなりに生活気をつけていても仕方ないのでしょうか？ ご回答よろしくお願い致します。

明けましておめでとうございます。66歳男性です。現在はほとんどお酒は飲みません。煙草は2年前から禁煙していますが、体重が55キロから62キロに増えてしまい、直近4年の健康診断で肝臓ALTが33、血糖値100前後、A1c6前後、高尿酸血症、基準値ギリギリまで腎臓の数値も悪化。運動は月一の本格的な登山と週4回30分程度のウォーキング。更に去年の夏から5キロ減量しました。結果、去年の年末の血液検査で血糖値、A1c以外の悪化していたすべての項目が基準値の中央値まで改善。にも関わらず血糖値は100、A1C6.4に悪化。糖尿病予備軍と診断されました。今後甘いお菓子や間食を控え、更に俗説かもしれませんが、グラス1、2杯の赤ワインを毎日飲めば、血糖値は改善されるでしょうか？宜しくお願いいたします。

一昨年　子宮卵巣全摘してから元々肥満だった体重から更に約10キロ増えました。 その間に無呼吸症候群　高血圧　高脂血症　脂肪肝になりました。 そして今日　先月採血した結果を聞きに行ったら、空腹時112 hba1c6.3で糖尿病だと言われました。糖尿病の薬はまだ飲まなくて大丈夫だからとにかく減量してくださいとのことでした。 今までやけになって暴飲暴食してたので自業自得なのですが、食生活見直して減量して数値が下がれば糖尿病予備軍ということになるのでしょうか？ ちなみに3ヶ月前の空腹時は112　hba1c5.8でした。

こんばんは。何時もありがとうございます。 実は、この間、膝が痛くて整形外科を受診。 その時、整形外科の先生が、 「6.6は、糖尿病です。」とおっしゃって。 この6.6の値は、大学病院呼吸器内科で血液検査をしてもらった所ヘモグロビンA1Cが6.6だったんです。(昨年の12月と今年の2月の血液検査)2月は、違う病院でも血液検査をしてその時は、6.4でした。 整形外科の先生に「呼吸器内科の先生は、なんて言ってるの？」私「減量して下さい。」 「もう一つの先生は、」私「減量が必要」 すると「6.6は、糖尿病だから、ちゃんと治療して。減量は、甘いよ。呼吸器内科から糖尿病内科に紹介されないの」と言われてしまいました。大学病院では、他科に掛かっている人は、先生から紹介されます。ただ糖尿病内科は、内科に入るので何処かのクリニックに掛かりそれから紹介状を書いて頂き大学病院糖尿病内科受診となります。私は、呼吸器内科の他に消化器内科も大学病院で受診してもらっています。病院を一つにしたいと思っているのですが。それってわがままでしょうか。 それから糖尿病って本人の食生活や運動不足からなるものでしょうか。それとも 自分の親や親の兄妹等が糖尿病だとだと糖尿病になりやすい。とにかくこの6.6は、糖尿病でしょうか。

５５歳女性、痩せ型です。 血圧は標準より低めです。 4年くらい前の健康診断でHbA1c5.9で生活習慣病の先生にキツく注意をされ、食後のウォーキング、間食はしない、炭水化物は多くは、とらない、うどんは控えお蕎麦を食べています。 今は改善され5.4〜5.6などです。 血糖値は90.103.89などです。 2つ質問があります。 １つ目になります。 検診前前日、夕飯中に息苦しくなり、食事を済ませるのにかなり必死な思いで食事を終えました。終えた後も、落ち着かせるのに時間が、かかりました。 怖い、倒れるかも、大丈夫、大丈夫と自分を落ち着かせています。 倒れた事は、なく自然に落ち着いていきます。 自律神経の乱れ、更年期もあり、たまに息苦しいくなります。 たまにある息苦しいさが検診前の夕飯中に出てしまいました。 HbA1cはストレスは関係ないと思いますが、血糖値は体調不良、ストレスが少し関係すると読んだ事があります。 私の場合、少し高く出る事も予想されるでしょうか？ 2つ目になります。 糖尿病予防に色々、気を付けていますが、夕飯の時間を何時頃までに済ませた方が血糖値対策になるとか、あるでしょうか？ ベッドに入る時間は１０時半くらいです。 今は、入浴が先で食事が後です。 夕飯は８時くらいです。 よろしくお願い致します。

ここ数年食前血糖80〜90台、HbA1c6.2〜6.4です。 食事を見直したり運動も取り入れていますがなかなか持続ができず、数値も変わりません。 75gOGTTでも境界でした。 このくらいだと薬の処方はできないでしょうか？糖尿病に入ってしまう焦りが出てきて焦れば焦るほど食べてしまいます。

30代後半で次の子を妊活をしています。 9月に健康診断の結果が届き、HbA1cの数値が5.9で受診先の先生には糖尿病予備軍なので食生活に気を付けて運動をするように言われました。その際に妊活中なことをに聞き忘れてしまったのですが、この状態でもし妊娠した場合、糖尿病で妊娠した状態になるのでしょうか…先に治療することが必要ですか？ 糖尿病ので妊娠すると奇形児が産まれると聞いたのでとても不安です。 それともそうではなくとも妊娠糖尿病となる可能性が高いということになるのでしょうか？それもそれでリスクがあると聞くので、どのみち妊娠することに不安を感じています…一度妊活は中止した方がいいのでしょうか。年齢的にも時間に余裕もないので悩んでいます…どうかご意見よろしくお願いします。

アメリカ在住1年半、40代女性です。 当方身長172センチ、現在は61キロ。 11月頃に日系の医院で受けた健康診断にてHbA1cが6.1で糖尿病予備軍と言われました。当時は渡米1年目で、体重が12キロ程増えて68キロほどになっていました。渡米直前は56キロのHbA1cは5.4で、わりと痩せ型だったと思います。 予備軍の診断後は糖質を意識して3ヶ月強で6〜7キロは減りました。 実行したのは、間食をしない、炭水化物はほぼ食べない、の2点のみです。もともとジュースやお酒は飲みません。あと、恥ずかしながら運動はほぼしていません。 こちらの冬は極寒なので春になったらウォーキングかジョギングも開始したいと思っています。 しかし、もともと身長があるので61キロになった今はBMIが20を切るとこです。 それなのに、先日HbA1cを測定してもらったところ血糖値は5.9にしか下がっていませんでした。 今のままだと、ただ痩せていくだけで血糖値はあまり変化がない気がします。そして運動も始めたら更に体重は減っていくと思われます。でも糖質を取ったら血糖値が上がりそうで心配という…。 【1】何故、糖質を控えて痩せても血糖値は下がらないのでしょうか？これから下がっていくのでしょうか。HbA1cが約3ヶ月間の糖質の平均値であることは何となく理解しています。 【2】太ったから血糖値が上がったんだと思っていましたが、食事以外に他にも何か原因があることも考えられますか？ 持病は、膠原病の一種であるシェーグレン症候群です。これが悪さしてるんでしょうか。去年診断されたばかりです。あと、昔から痩せていてもコレステロール値が高めです。 【3】今後はどのようにして体重をある程度のところでキープしながら血糖値を上げない生活を進めて行けば良いでしょうか？

親が糖尿であることと、過去に健康診断の結果から産業医に糖尿予備軍と言われ、リブレ2を購入しました。現在測定から１週間たちました。 糖尿予備軍の可能性があるなら改めて食事を改善したいと思い質問させて頂きます。 また、測定期間も短いため何とも言えないとは思いますが現在努力して食事に気をつけている手前、食べ方や量など改善点をご指摘頂きたいと思います。 １.GI値食品を食べているのに食後に急上昇急降下した ２.厚労省が推奨しているPFCバランスを守りながら減量しているが糖尿予備軍の可能性がある場合PFCバランスの改善の必要はあるのか を知りたいです。 リブレ2ではhba1cが5.7で平均グルコース値は116です。主食は朝はさつまいも、昼は十割蕎麦、夜は玄米が主食です。 十割蕎麦を食べた後、グルコース値が197まで上昇し、２時間以内に130台に下がりました。(画像参照) 主食はいつも一番最後に食べるので先にきのこ、野菜、たまごが入ったスープを飲んでから主食を食べています。 低GI値食品を食べているのにこの数値は普通なのでしょうか？ ためしに蕎麦と同じ糖質量(70g)でうどんを食べたら203まで上昇しました。 蕎麦とあまり変わらないので、糖質量に問題があるなら糖質量を改善したいと思っています。 それとも私に原因があるのでしょうか？ ボディーメイクをしており、定期的に減量をしているので現在はカロリー1600ほどで毎日ジムで筋トレと有酸素運動しています。１日の糖質量はアンダーカロリーの６割の240グラムです。減量はいつも順調ですが、糖尿病を気にした場合PFCバランスを改善する必要はあるのでしょうか？ ざっくりとした質問で申し訳ありません。 よろしくお願い致します。

血液検査をしたら空腹時血糖114.HbA1cは5.7でした。 2カ月前は空腹時血糖116.HbA1cは5.8でした。2カ月前までオランザピンという薬を飲んでいたので止めたのですが止めた後も変わりません。自律神経失調症で寝たきりで運動が出来ず（2カ月ほどウォーキングをしましたが調子が悪くなり続けられませんでした）、調子が悪くて食事も朝食パン1枚、昼はおにぎり2個、夜もおにぎり1個という生活が続いています。このような状態からどうすれば良いですか？このまま糖尿病になるのを待つしかないのでしょうか？