イライラすると自分を殴ってしまうに該当するQ&A

私は中学生です,ここ2･3年で家庭崩壊しました,兄が親を殴ったり暴れたりします,私は親が原因だと思います,家は昔から子供に対して物凄く暴力をふるいます,過干渉もします,思い通りにならないととにかく殴られました,兄が暴れだしてからはあまり殴らなくなりました,でもそんな兄を父はｸｽﾞだのもうあかんなどいいます,母も苦しみの原因を考えずにまだ世間体にこだわり私の進路に口をだしてきます,それがもう嫌だったし家庭以外にも人間関係などでなやんでいたこともあり気持ち悪くなって半年位前から息が上がったり落ち込んだり泣いてしまったりｲﾗｲﾗしたり感情に振り回されます,急に過食や拒食になります,兄の気持ちも分かるのに兄の声を聞いただけで気持ち悪くなってしまいます,いろんなことを友達に相談に乗ってもらったりしてもらっても"親がムカつくんはお前がｶﾞｷだから"といわれ､担任に"薬のめ"といわれました,どう自分をコントロールしたらいいですか?

夫に優しく出来ません。夫はのんびり屋でマイペースですが暴力を振う事はありません。仕事も真面目にしています。そんな夫が家にいるだけでいちいち言動が気になってイライラして怒鳴ってしまいます。このままでは2歳の子供に悪影響があるのではととても気掛かりです。私自身、過去に付き合った男性が四人いますが、冷たい男性には優しくなれるし尽くすのにやはり優しい男性には同じようにガミガミと怒鳴ってしまって…。心では優しい人を求めているのに、どうして自分は…。今は結婚して子供もいますので、今の家庭を守っていきたい気持ちでいっぱいです。ちなみに、私の両親は私が小学生の頃から不仲で父が母に酷い暴力を振っていて、私が成人してから離婚しました。母は私に異常な程厳しく、殴る蹴るは当たり前でしたが父は溺愛してくれました。 自分がパートナーにイライラしたり怒鳴ったりするのを止めるにはどうしたらいいのでしょうか?

父のことで相談させてください。 私の父は精神障がい者手帳の2級を取得しています。 病名は自閉症です。 その父から、長年にわたりDVを受けてきました。 詳しい内容としては、幼いころはよく気絶するほど殴られていました。あとは、夜中に騒ぎ出してあまり熟睡させてくれた記憶がありません。 それから、少しだけ性的に被害に遭いました。(夜中に胸を揉まれたり等) 大人になってからは言葉の暴力と大声で罵られることが多いです。 言葉の暴力としては、自分のことは全て棚に上げた上でのお説教が殆どです。 その言葉に少しでも反論すれば、場所を選ばず大声で叫びだします。 しかし、突然イライラして私の人格を全否定し始めたかと思えば、イライラをすべて吐き出してしまえばすっきりしたように笑顔で接してきます。 正直...父の感情の起伏についていけず、とても疲れてしまいました。 事情があり、離れて暮らすことは絶対にできません。 ただ、自分の感情に素直に生きたいです。 悲しいことを言われたら泣きたいし、プライドを傷つけることを言われたら、なにを言われても無視したいです。 ある日、一度勇気を出して父を無視してみました。(何カ月もふさぎ込むほどショックなことを言われたので...)しかし、散々叫ばれ、殴られました。でも、結局は自分が罪悪感で苦しくなるんです。 『機嫌がいい時の父は笑顔で優しいのに、自分は父の一言に傷つき、無視してしまった。自分は最悪な人間だ。なんて親不孝な娘なんだ』と思ってしまいます。 どうか、父との接し方について、アドバイスをお願いします。

こんばんは。育児ノイローゼなのか、すぐにイライラしてしまいます。 他人と家族にイライラします。こどもにも怒鳴ったり手をあげそうになってしまいます。落ち着いているときは遊んだり優しくできるのですが、時間がない時や、焦っているとき、グズグズしだすとイライラが止まりません。 暴言もはいてしまいます。 こどもはまだ3歳と0歳です。 そんな子供達に怒鳴ったり時に叩いたりする自分が嫌で消えていなくなりたいと思う事もあります。 感情が抑えられず、子供の前でも壁に頭を打ち付けたり、自分を殴ったりしてしまいます。 心療内科へ電話しましたが、授乳中は飲める薬がないから…と言われたので、内科で加味逍遙散という漢方をもらいました。 まだ飲み始めて5日です。効果はまだ全くわかりません。 漢方ではなく、授乳をやめてでも心療内科へ通うべきでしょうか？ 昔から短気です。特に家族に対してはすごく短気です。 これは育児ノイローゼではなく、ただの性格の問題なのでしょうか。 とにかく子供達が可哀想で涙が止まりません。毎日反省しては次の日同じことの繰り返しです。

うつ、パニック障害です。今日頭痛が酷くて、子供3人いますが、喧嘩をしていて、辞めてって言ったのに、やめてくれず、余計イライラして後頭部が殴られたみたいに痛くなり泣きながら、ご飯入ってる茶碗を投げてしまいました。次男の首にご飯がかかり、泣きながら二階に行ってしまいました。中1です。 自分のしたことを、その時にコントロールできず、ちゃぶ台ひっくり返したりしてしまい暴れてしまいました。 うつや、パニックで暴力ふるってしまうことあるんでしょうか？ 旦那さんが、仲裁に入ってくれ、私はひたすら謝りました。また暴力振るわないかとても不安になります。

今、自分の心に余裕が無いようで毎日、働いて母に電話しｸﾞﾁを聞いてあげて土日は洗濯物など家事に追われ実家に行って母のｸﾞﾁを聞いてあげ忙しく休む暇がありません。もっと強くならなきゃと分かってるんですがこんな悩みで仕事を休んだり自分の頭をグーで殴ったり旦那さんにイライラして八つ当たりしたり過呼吸になったり心臓があぶったりで涙が止まらなく仕事もろくにできません。ここの所仕事を休みがちです。私がこんなふうだからたぶん旦那さんも家にいずらいと思うしもちろんうちの実家にも寄り付きません。どうしたらいいか自分でも分からなく自分を責めてしままい疲れてしまいます。

具体的には、子供の頃家族がよく物に当たっていてたのですがその時の音に似ている音を聴くと、尋常ではなくイライラしてしまいます、 そして自分も手が折れそうなくらい机を殴ったり、物を壊したりしてしまいます... 何度も我慢しようと思っているのに、突発的に耐えられなくなります。 少し経ってから、いつも物凄く後悔します。 普段は温厚で感情のコントロールが出来ていると思うのですが、上記の状況だけ信じられないくらい怒りが沸いてきます。 こんな自分を誰かに知られたら、嫌われそうで怖いです。 こういう状態にならないために、怒りをコントロールする方法ってありませんか？ 気分をリラックスさせるサプリを飲めば改善したりしますか？

私は5才、2才、7ケ月の子供がいます。 今、1番下の子に手がかかり、2才の子のイヤイヤがピークになり毎日イライラしてしまっています…2才の子がなかなかゆうことを聞いてくれないと、手や足をたたくようになってしまいました… 今日はかなりイヤイヤが激しく、とうとう頭をげんこつで叩いてしまって…そこまで勢いよくではなかったのですが…まだ小さいし、頭を殴ったショックで障害かなにか出たらと思うと心配です。。自分で叩いてしまっておいて勝手な話なのですが、この後影響がでないか教えて下さい。よろしくお願いします。。

性格かもしれませんが少し自分の思った事と違う意見を言われたりするとイライラして感情が表にでてしまいます。ここ最近は特にです。昔から気が強い性格の上、几帳面で、手抜きができない性格なんで、自分の、きつい仕事や子供の学校の役員や家庭なので大変な事でも人に頼らず一人で抱え込んで頑張ってしまうとこがあり人から『大変な性格やね〜疲れない?少し心に余裕を持ったり困る時は人に頼ったりしたら?』って言われます。なので、気を抜いたりストレスの解消の仕方などが分からず余計、きつく感じてしまいます。それに完璧主義なので、とことん気が済むまでやってしまって、人の為に頑張ってすぎて、逆に『やりすぎ…』とか『あまりきっちりやられると次にやる人が困る(役員など)』って言われます。そのくらい人から悪く思われるのは怖い上に人付き合いには、かなり気を遣います。なので最近は怒ってばかりで自分でも何故、イライラするのか分かりません。ストレスのせいか分かりませんが生理も止まってしまって3ヵ月きてません(妊娠はしてません。)すぐに怒ってしまう感情はどのようにコントロールしたらイイですか?過去にひどく裏切られた事があり、それが傷となってる可能性もあるかもしれません。ただ怒るだけで殴ったりまではしません。会社の人から『毎日、怒ってるから身体に悪いよ』って言われます。あまりにもイライラに疲れて、たまに人に会いたくない時もあります。仕事は普通にしてますが、この、常にイライラした気持ちはどうしたらイイですか?教えて下さい

強迫性障害を患っている二歳の子供のいる母です。 強迫性障害を患うまでは、イライラしても他人に当たることはありませんでした。弟や後輩や生徒（塾講師をしていたとき)に、当たることはなく、むしろ、「やさしすぎる」「厳しいことは言うし、怒られることもあるが、イライラをぶつけられることはない」と言われるタイプでした。 しかし、強迫観念が出て、それを取り払うために思うように掃除したいのにできない状態になったり、怖い対象である虫、とくに虫の卵を見たら、娘が抱きついてくるだけでイライラして、殴ったりはしないものの、暴言を吐いてしまいます。「今は抱っこしない！ひとりで遊べ！」など。 旦那が帰ってきて娘を任せて、自分が納得する掃除をすると、イライラは収まります。 暴言を吐いている間、娘は「何故怒られるのかわからない」という顔をして、泣くか黙るかします。このままでは、娘にとって絶対良くないと思います。 実家に帰るとイライラすることはないです。このような暴言を吐く日は、実家に帰れないときのみです。 この症状は強迫性障害の一部なのでしょうか？人格がまるで変わっているので、自分が怖いです。