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食べ物・健康・予防のお役立ち情報についての記事
コレステロールを下げる食事療法 ほとんどの人が知らない「プリティキンダイエット」とは
正しく調理されていれば実は健康的?ポップコーンの知られざる栄養価
やや平熱より高い状態もあります。自分で調べたところ低血糖の症状にも似ていたのですが、食事には気を使っているので原因がなんなのかはたまた別の症例なのか不安です。 なお食事は朝昼はほぼ毎日同じで、朝はオートミール、昼は200グラム程度の米と鶏肉と野菜、卵2個、夜はタ...
1人の医師が回答
(あと1週間ほどで11ヶ月になります。) 体重は11月6日の時点で9105gです。 前々から脱水、低血糖にならないか心配でミルクの量や間隔に敏感です。 ずっと完全ミルクです。 ミルクは前々からあまり飲みたがらず、寝てる時は比較的飲みます。 ...ミルクは前々からあ...
4人の医師が回答
お昼に少しおかゆを食べましたが、手の痺れがおさまらず、午後からひどい空腹に襲われました。 低血糖だと思い、午後3時にジュース200cc、焼きおにぎり2個、厚揚げ入りのスープ食べましたが、空腹感が治りません。手の痺れはよくなってきました。午後5時にオートミールとO...
2人の医師が回答
3、4日ぐらい前から、お腹がすくと、身体がだるくなり、力がぬける感じがします。 サイトで見たら低血糖症状のような感じで…。 朝はオートミール。お昼は、好きなもの。夜はご飯は、食べずおかずのみです。 糖質制限は、してません。
眠くなったりもするので血糖値スパイクというものなのかと思い、野菜から食べたり、ゆっくり噛んで食べたり、朝はオートミールにしたりと工夫していますが同じような感じです。 現在生理中のせいか、酷く感じることもあります。
3人の医師が回答
今年の年始から1ヶ月程度、糖質制限ダイエットを行いました。 1食の糖質を20~30グラム程度(低糖質パンやオートミールなど)に抑え、主にたんぱく質(肉、魚、豆腐、卵、乳製品、プロテインなど)と葉野菜(ベビーリーフ)、ナッツ類などを食べるようにしていました。
・食後眠くなることがよくあるのは、みんなそうなのでしょうか? ・糖尿病対策で3食食べたいのですが、朝ごはん時間がなくて低GI食品でオートミールのみ食べているのですが、いくら低GI食品でも炭水化物のみはよくないでしょうか? 文章力なくてすみませんが、回答していただけると有り難いで...
本日50g糖負荷検査を行ったところ、基準値140のところ、168と高値が出てしまい、非常に焦っています。 この検査日は朝イチからアイス、オートミールを食べ、昼食は牛丼と野菜ジュース、夜食べずにそのまま18時ごろに糖負荷でした。 次回2週間後に75gの当日負荷検査を行う予...
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