カウンセリング辛いに該当するQ&A

幼い頃から父親の暴力があり、思春期を過ぎるまで続いていました。店をしていたので、父親は家におりましたが、まじめに働いていたとは言えず、昼寝の最中に物音をたてたと殴られ、食卓では水を持って来いと怒鳴り、すぐ立たないと物を投げつけられました。母は傍観か父親に加勢でした。 成人してからも生き辛さを感じ、精神科の本を読んで、自分は"アダルトチルドレン"だと思っていました。カウンセリングも受けました。結婚して家を出るまで、父親を無視していました。 現在父親は80代半ば、入院後に介護が必要となり、実家に行くと胸が苦しくなります。 辛かった子供時代、思春期に憎んでいた事を思い出し、父親に暴言を吐く自分がいます。仕返しがしたくて、手も出しました。 不眠、食欲不振、体重減少、血圧上昇あり、PTSDだと思います。 弟には理解されず、それも辛いです。 私はどうしたら良いか、アドバイスを頂きたくお願い致します。

母親がパニック障害でした（今は落ち着き定期的なカウンセリングで症状はないです）遺伝なのか、 私もこの1年くらいでまつ毛サロンに行くと目を開けられない状況からか、気持ち悪くなったり、息をこらしてるのが辛くて声を出したくなったりザワザワして息が苦しくなります。 今日ソファで横になって携帯を見ていたら突然ザワザワして心臓や頭のあたりが気持ち悪くなって？ぐるぐるするような（言葉で表せない）呼吸が出来なくなりそうな感じがして怖くなり飛び起きて水を飲んだら少し落ち着きました。 パニック発作の前兆なのか軽いパニック障害なのか、他に何か病気が隠れているんでしょうか？ 最近はしばらくなかったんですが、寝る前もザワザワして呼吸がしづらくなることがあります。 母親の発作を見ていたので自分も軽いパニック障害なのでは？と前から思っていたので自覚があるとパニック発作だとしても自分でもコントロールできるものなんでしょうか？

心療内科にてADHD・ASDの検査を受け、 併発型との診断でした。 日常生活や人間関係で生きづらさや、仕事面での困りごとが多くあり、 今の状況を変えたくて改善策を探しています。 現在はADHDの服薬治療をしています。 服薬は始めたばかりで効果はまだ出ていません。 カウンセリングも受け、優しく丁寧にお話を聞いてくださり、 話すことで気持ちが楽にはなりましたが、 根本的な解決にはならないことに、先が見えずにいます。 診断後、自分で何ができるのか？何が最適なのか？が分かりません。 何度も同じ失敗を繰り返してしまったり、 相手の気持ちが理解できずトラブルも多く、 周囲との関係も良好ではありません。 お恥ずかしながら“普通”が分かりません。 “当たり前”なことができません。 相談機関や支援機関などを探しましたが、 子供の支援は多数ある印象ですが、大人の支援はなかなか見つけることができません。 特性による困りごとに悩んでいる場合、 相談機関や支援機関の利用は難しいでしょうか？ 現在一般雇用で働いているため働きながらだと 更に選択肢が無いように感じています。 助けを求めるのではなく、工夫しながら生きていくしかないのでしょうか？ 思考に歪みがあるので正しい方向性を学びたいという思いが強くあります。 先日受けたカウンセリングでカウンセラーの方は、 「はっきりとした助言はしません。」と仰っていました。 今の私には心の余裕が無く、今の状況を変えたくて、 自分にできることは何でもしたいという思いですが、 その考え自体が間違っているのでしょうか？ 色々と検索していたところ、認知行動療法やソーシャルスキルトレーニングのことを知り、 ADHD・ASDにも効果があるという情報を見て興味があるのですが、 今通っている心療内科では実施していないとのことでした。 実施しておられる病院も少なく、カウンセリングルーム等も どのように選んだら良いか悩んでいたところ、 こちらの相談サイトに辿り着きました。 発達障害を持つ大人はどのような働きかけ(心がけ)が必要でしょうか？

教えてください。 就活や大学生活が原因とした、うつ病で考えがまとまらず、心療内科を受診し、また睡眠薬も飲んでいるのですが、生きるのが疲れて来ている場合、どうすれば治るのでしょうか。 生きるのが辛くて投げ出したくなるものの、それをする訳にもいかず、走り続けるしかないと焦燥感不安感が募ります。 就活や学生生活がうまく行けば、うつ病は治るのでしようか？ 一　専門機関のカウンセリングが必要でしょうか。 二　薬ではその時点での一時的な対処方法にすぎないのでしょうか？ 三　原因である就活や大学生活がうまくいかないと、永遠にうつ病は続くのでしょうか？ 四　家族との会話が一番重要でしょうか？ うつ病の治療方法として、何が効果的なのか、うつ病は治るのか？ 雑感で良いので、ご見解をいただきたく、よろしくお願いします。

大学四年生就活中の息子についてです。 2ヶ月くらいまえに息子の部屋に心療内科の薬の説明書をみつけました。 ラモトリギンと睡眠導入剤。 とても心配ですぐ話を聞きたかったですが隠している風だったので気づかないふりをして様子を見ていました。 今日、息子の方から薬を飲んでいることを話してくれました。 不眠に悩み大学のカウンセリングルーム経由でクリニック紹介され、どんなに疲れていても寝付けない、大学やバイトには行けているがやる気が出ない、自己肯定感が低く生きづらいことを話し性格テストみたいなのをしたら「持続性抑うつ障害」といわれたとのこと。 わたしが気になっているのはラモトリギンは双極性障害の薬であるという点です。 双極性障害やてんかん以外でも処方されることは有るのでしょうか。

鬱病で去年の11月頃から抗うつ薬のレスリン、イファクサーを飲み、リフレックスも飲みましたが副作用で続かず。トリンテリックス、レクサプロ、セディールと蕁麻疹が出て止めたのですが、薬止めても蕁麻疹出るので、セディール5ミリを再開して、飲んでます。最初は1/2からで一錠になり、夜だけ2錠に増量して飲んでますが、食欲が無くて少ししか食べれず痩せたり、気力が全くなくてご飯も作れなくなったり、体も怠かったりすぐ疲れたり、力が入らなかったりで毎日辛くて泣いてます。先生に抗うつ薬をお願いしてるのですが、いっぱい飲んでるからねって言われてしまい、納得してないです。食欲無くて焦燥感があるのはオランザピンを薦められるのですが、副作用が怖くて飲めません。オンラインカウンセリングを試してみる予定ですが、それで食事が出来る様になるのか不安です。痩せて筋肉も無くなり、不安でしょうがないです。私はセディールとデパス(デパスは長年飲んでます)しか合う薬は無くて、ずっとこんなに辛い毎日何でしょうか？オランザピン飲まなきゃ何でしょうか？あと、中途覚醒があり、レンドルミンとクービビックを飲んでますが、依存症になりたくなくてレンドルミンを4/3とクービビックを1,5錠で飲んでますが、3時、4時に目が覚めて、再度寝れなくなります。脚をバタバタ落ち着かなくて、眠れません。あと口が乾いて水ばかり飲んでます。レンドルミン減量は早すぎましたかね。一錠で飲んでても中途覚醒あったのですが、減量する2日前から寝れる様になったばかりで減量しまして。セディールも眠いし、睡眠不足も疲れる原因だと思います。鬱病は睡眠も大事だと思うのでどうしたらいいでしょうか？毎日辛くて辛くて困ってます。

私は幼少期から嘔吐恐怖症です。 今現在、9歳と5歳の子どもがいます。 自分はあまり吐く経験がなく、何とかやり過ごして生きてきましたが、子どもが産まれてからは、嘔吐恐怖症が生活の支障になることが増えました。 一番怖いのは、子どもの小学校や幼稚園で胃腸炎が流行することです。子どもたちを登校、登園させたくなくなってしまいます。 何も手につかなくなり、涙が溢れ、手が震え、動悸がします。 5年ほど前よりカウンセリングを受け始め、ホログラフィートークやEMDRを受け、少し良くなった自覚はあるものの、寛解はしていません。 内服治療も併せた方が良いと考え、2ヶ月ほど前から心療内科を受診し、半夏厚朴湯と、頓服でジアゼパム2mgが処方されています。依存症になるのが怖いという私の思いを考慮してしてくださった上の処方です。 身近で胃腸炎が流行していなけば、上記の内服で何とか過ごせていましたが、今現在、子どもの小学校の学年で胃腸炎が大流行していることを知りました。先週末に知り、今週の月曜日と火曜日を欠席させました。これではいけないことはよく分かっています。でも、どうしても怖いです。何も手につかず、ずっと動悸がしてそわそわしています。子どもたちの前で笑うことができません。今日こそ登校させなければいけないけれど、怖くて動けません。 今、私がすべきことは何なのでしょうか？ 薬を増やすことでしょうか？ 誰か(学校や友人など)に打ち明け、対処法を学ぶことでしょうか？ ちなみにカウンセリングは、値段が高いのでどうしても継続的に通うことができず、今はほぼ通えていません。 心が不安定なので文章が分かりづらく、大変申し訳ありません。

36歳女性です。 定期的なフラッシュバックが辛いです。 フラッシュバックの内容はその時によって違い、数週間で落ち着く事が多いのですが、 今回はまるで過去に戻って現実に起きてるかのように辛いです。 2週間前から毎日24時間頭から離れません。 5年前くらいにも半年くらいフラッシュバックが続き、死んでしまいたいくらいひどかったのですがカウンセリングに通ったりしていつのまにか良くなりました。 酷いフラッシュバック＝発達障害傾向と聞いたことがあるのですが、発達障害を疑った方がいいでしょうか。。 他にも私は発達障害なのではないかと気になるところがあります。 4歳くらいの時から耳から入る情報を理解する事が難しく、空気を読んだり周りを見ること、咄嗟に判断する事が苦手で人間関係や部活、仕事で大変苦労してきました。20代までは整理整頓も苦手でした。 学生時代に比べるとだいぶ改善してきましたが、まだ耳から入る情報がなかなか理解できません。 カウンセラーの方からは、会話のキャッチボール、気遣いなどがきちんとできているから違うと思うと言われましたが、気になっています。 発達障害を疑って受診した方が良いでしょうか。又、発達障害だったとして、努力して人の話をしっかり理解できるようになることは可能でしょうか。