ゼポラス 50代に該当するQ&A

２年前から混雑で有数の路線が通勤経路となり、つり革につかまり体重をかけながら右往左往する日々により、だんだんと利き腕側の左肩が痛くなりことが増え、半年前ぐらいにバスで急ブレーキをかけられた際につり革で痛めたことが決定打になり、我慢の限界かと思い、この夏休みに近隣のスポーツやリウマチの治療が得意としている整形外科を受診致しました。 レントゲン撮影の結果、肩部分の腱板部分の厚さを計測して薄いとのことで、日本整形外科学会の「肩腱板断裂」という説明書をもらい、仕事の都合で週末しか受診できない旨をお話ししたところ、ゼポラステープとカロナールが処方されました。 安静にしていれば良くなるかもしれませんが、寝て起きるときや通勤時の混雑等、なかなか良い方向に向かないまま１ヶ月が経過し、なかなか良くならないので説明書に記載されていたヒアルロン酸注射について伺ったところ、意思があればやってみましょうということで、５回連続のうち２回目を終えました。ズキンとしていた痛みは多少なりとも緩和の傾向です。 現在の症状は、上腕骨付け根付近の痛みと二の腕の外側の痛みが主となっています。 そう簡単に良くなるものではないと思いますが、現在の治療を続けていて良いものなのかと不安を感じています。 アドバイスを頂きたく、宜しくお願い致します。

３週間前左足の激痛と痺れで受診し、レントゲンで腰椎の間隔が狭くなっていたため、ヘルニアの可能性があると言われました。 ３０代でヘルニアになって以来３回発症したので、今回もそうなら４度目になります。場所は毎回同じではないようです。 現在は痛みが少し軽くなりましたので、朝ゼポラスパップを貼り、午後に足の痛みが増してくるのでロキソニンを服用しています。 腰と脚の痛みのほか、くるぶし周辺と薬指、小指に痺れがあります。 以前経験したヘルニアの酷い症状と比べ、寝返りも歩くこともできるので今回はまだ軽いほうではないかと思います。 ２０年以上腰痛が慢性的になっていたので２年前から軽い筋肉トレーニングを始め、しばらくは良い状態を保っていましたが、２月に直腸肛門手術をし術後の炎症が長引いたため運動ができず、筋肉が落ちて再発した気がします。 今後のリハビリについて教えていただきたく質問しました。 特に安静は必要ないと言われましたので、鎮痛剤が効き痛みが治まっている間は家事も短時間の仕事もしています。 ですが薬の効き目が切れるとやはり椅子に座っているのが辛く横になりたくなります。 ロキソニンは１日１回午後の服用でどうにか過ごせていますが、できれば鎮痛剤がいらなくなるようにリハビリをしたいと思います。 症状を悪化させず腰まわりの筋肉をつける方法があれば教えてください。 神経ブロックの注射で具合が悪くなったことがあるので、注射による治療は考えていません。